настюша на пути к успеху

TelegramЗдоровье и фитнес

@vostanovlen_ue

юша идет к цели анонимные вопросы: 👇🏻 https://t.me/anonimnye_smss_bot?start=6141497172

215
Подписчиков
25.6%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
14.5%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале настюша на пути к успеху

215подписчиков55средний охват25.6%охват (RR)14.5%вовлечённость (ER)+22за 30 дней

юша идет к цели анонимные вопросы: 👇🏻 https://t.me/anonimnye_smss_bot?start=6141497172

Основные метрики

Рост подписчиков

+22+11.7%

Вовлечённость

25.6%Охват
Подписчиков215
Просмотров/пост55
Реакций/пост7
Средняя
Качество
12.73%
Реакции/просм.
13
Постов
7
Реакций/пост
12.73%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~55 на пост — это ~26% от 215 подписчиков
26%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
25.6%
Охват (RR)
Среднее
14.55%
ER (вовлечённость)
~8 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

08:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 13 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «настюша на пути к успеху»

  1. 36 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.

    😀 😀 😀 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 😀 😀 😀 😀 . #итог 😀 😀 😀 😀 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 вот такой день у меня 🥹 вышел, все было круто, вечерком мы с сестрой 🙃 решили чет посмотреть и печенье есть, вааа кайф ващещещ, обожаб такое, включу щас аниме и буду 🙂 кайфовать, такс еще немного погуляла, свежий воздух 🤔 вечерком самый кайф, хоть и обиделась на мамц, но долго не могу поэтому перестала дуться, активность сегодня нормальная, а я побежала! 🙋 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 8,653 шагов, уборка 40 мин, тренировка…

    Открыть пост в MAX
  2. 47 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.

    😀 😀 😀 . ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 😀 😀 😀 . #ужин 😀 😀 😀 🍴 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 😀 на ужин у меня: 🌟 лаваш с творогом 5%, сметана 15%, лук 🌟 капуста, морковка, перчик 🌟 морожко 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 всем доброго вечера! 🙋 такую вкусняшку на ужин ела, ТАМ ОЧЕНЬ МНОГО БЕЛКА, я в шоке 🥹 типо целый конверт творога, белковый день, обедом 😗 спала занималась делами, начала новое аниме, ну и немного гуляла, щас тоже пойду пройдусь, и буду 😋 играть в роблокс, погодка сегодня странная, то дождь то солнце ваще странна, ну да ладно 😝 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🌟 🌟 🌟…

    Открыть пост в MAX
  3. 57 просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.

    🤩 🤩 🤩 . ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🤩 🤩 🤩 . #обед 🤩 🤩 🤩 🍴 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🤩 🤩 на обед у меня: 🌟 бутеры и немного сыра, мясо зайца, помидорка, перчик, зелень 🌟 абрикосы 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 всем доброго дня! такую вкусняшку ела на обед, хотя по планам было другое, но как вышло, настроение на целый день ужасное 🥺 обеспечено, потому что обиделась на маму, ладно пофиг, утром убиралась, 🤨 ходила туда сюда, и училась, щас буду смотреть какие-нибудь аниме и конечно 🥹 делать мозаику ура, все ребятки я побежала 🙋 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 а вы чем…

    Открыть пост в MAX
  4. 65 просмотров, 3 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Привет! Меня зовут Аня и я выбираю правильный путь . На протяжении 1 года я старательно пыталась похудеть, но попала в болото анорексии и рпп . В течении 3-ёх месяцев питалась на 300кк и похудела на 15кг за этот промежуток времени. У меня перестала работать пищеварительная система , испортилось моральное и физическое здоровье. На данный момент стараюсь наладить отношения с едой , наладить моральное и физическое здоровье . Смогу ли я ? Давайте пройдем этот путь вместе В моем канале вы найдете -много рецептом -разнообразные рационы -советы и поддержка -мои мысли Подписывайся , ведь я жду именно…

    Открыть пост в MAX
  5. 80 просмотров, 14 реакций, 15 июл. 2026 г.

    🤩 🤩 . ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🤩 🤩 🤩 . #завтрак 🤩 🤩 . 🍴 🌟 🌟 🌟 на завтрак у меня: 🌟 спагетти с соусом, и немного цезарь 🌟 2 яйца, помидорка, свекла 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 всем доброе утро! как 🤷‍♀️ вам спалось? мне довольно хорошо, если не вспоминать инцидент с животом, очень сильно 😱 вчера болел, что я еле как ходила, тупо лежала и было не до этого что бы писать 😭 итоги, простите, такс желток мне не понравился поэтому немного не доела, и 🙂 оставила, такс сначала я подумала что много макарон, хотя я не 😲 кусочничаю/перекусываю, после завтрака…

    Открыть пост в MAX
  6. 72 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.

    #итог 🤩 🤩 сегодня без 🤩 🤩 🤩 нормальных 🤩 🤩 итогов так как у меня очень сильно 😭 начал живот болеть, что мне аж тяжело сидеть, я не знаю 🤷‍♀️ почему так, иза чего такое не знаю, и надеюсь пройдет, день я провела 🥹 нормально, папа денег скинул и конечно я в 🤫 копилочку поставила, буду копить, так лучше чем что бы 😠 постоянно тратить, на перекус было печенье и капучино без сахара мой 😐 гиперфикс теперь, активность сегодня нормальная и круто 🙃 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 9,000 шагов, тренировка на кор, вам желаю спокойной ночки! 💕…

    Открыть пост в MAX
  7. 72 просмотров, 11 реакций, 14 июл. 2026 г.

    🤩 🤩 . ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🤩 🤩 🤩 . #ужин 🤩 🤩 . 🍴 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 на ужин у меня: 🌟 гречка, с морковкой, кусочек моцареллы, куриный рулет 🌟 свекла,перчик 🌟 морожко 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 всем добрый вечер! вот 🥹 такую вкусняшку ела, хотя я заметила что у меня начали появляться щеки… и меня это довольно начало 😔 беспокоить, и не знаю что делать, так как появляются мысли что надо похудеть, и хз вроде и во становление а вроде и хочется скинуть все это, и быть как прежде 🤨 немного худее, не знаю посмотрим что и как дальше будет , такс обедом 😶…

    Открыть пост в MAX
  8. 71 просмотров, 5 реакций, 14 июл. 2026 г.

    #интересныйфакт 🍯 Мёд — это не только натуральная сладость, но и источник полезных веществ. Он содержит небольшое количество витаминов группы B, витамина C, а также минералы (калий, магний, кальций) и антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений. Хотя мёд не заменит фрукты и овощи, он может стать полезным дополнением к сбалансированному питанию. 🐝 ✨ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩

    Открыть пост в MAX
  9. 71 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    простите, вп по случайности

    Открыть пост в MAX
  10. 78 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.

    💕 💕 . ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 💕 💕 . #обед 💕 💕 . 🍴 🌟 🌟 🌟 на обед у меня: 🌟 суп сырный( триггер! ) 🌟 перчик, кусочек хлеба 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 всем доброго дня! было 😭 триггерно немного есть этот суп, так как не понятно сколько кк в нем, мама 😡 делает очень кк супы, но да ладно, надеюсь вина 😔 пройдет, а то такое мне не очень нравится, утром 🌱 занималась своими делами, сейчас буду смотреть аниме и делать мозаику, а потом еще чет буду делать, 🥹 урырыррв займусь наконец-то любимым хобби) 🫶 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 💕 💕 💕 💕 а вы чем 💕 💕 💕…

    Открыть пост в MAX
  11. 85 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    #вп ⫶ #реклама 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ˚⊱ 🪷 ⊰˚ часто пишут по этому поводу, напишу что бы каждый знал, кто хочет вп и купить у меня рекламу! ˚⊱ 🪷 ⊰˚ ⁀➴ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 вп: от 90+,так же не беру!: нездоровые похудения, пропаганды рпп, так же беру только в 14:00…

    Открыть пост в MAX
  12. 82 просмотров, 14 реакций, 14 июл. 2026 г.

    🤩 🤩 . ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🤩 🤩 🤩 . #завтрак 🤩 🤩 . 🍴 🌟 🌟 🌟 на завтрак у меня: 🌟 греча с моцареллой, морковкой 🌟 ветчина, перчик, помидорка, капучино за кадром без сахара 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 всем доброе утро! как 🤷‍♀️ вам спалось? мне и отлично и плохо, снилось не очень хорошее, а так 😤 довольно хорошо спала, вот такую вкусняшку утром ем, моцарелла любимая, 🥹 обожаю такой сыр, так же с утра сделала тренировку на кор, а то было скучно, ну и 😋 погодка идеальная поэтому сегодня продуктивный день, допиваю капучино и пойду на улицу 🙋 🤩 🤩…

    Открыть пост в MAX
  13. 73 просмотров, 8 реакций, 13 июл. 2026 г.

    🤩 🤩 . ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🤩 🤩 🤩 . #итог 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 вот такой день у меня вышел, сегодня все было вкусно и мне все нравится, хотя мне кажется много, но на перекусе не доела так как не смогла, и включила аниме и мне это нравится, наконец-то я решила посмотреть, я давно не смотрела, такс сегодня урока не было ну и пофиг ахаха, мы с сестрой вечером такой фигней страдали, повеселились, активность присутствует, и хорошая 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 8,400 шагов, прыгала на скакалке,…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

1
рекл-постов
70
охват рекламы
0
реакции
Продвигал:
  • @emoswiei1 пост
Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(11 постов)71 просм. · 7 реакц.
Видео(2 поста)55 просм. · 8 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

20
упоминаний
10
репостов

Публикации

13 последних публикаций

Дополнительно

9пропущенных ID постов

Из 13 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 9. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.