MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

МАСТЕРСКАЯ ТРЕНЕРОВ | VELOGERA

TelegramЗдоровье и фитнес

@workshop_coaches

Закрытый канал для тренеров: желающих, начинающих, действующих и опытных. Рассказываю про фитнес по-научному, но с вайбиком, чтобы вы были умные и зарабатывали много деняк. По всем вопросам @zabota_matrix Ссылка на канал для друзей 🤟 [конт…

Открыть в Telegram →
7.1K
Подписчиков
22.2%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
6.1%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале МАСТЕРСКАЯ ТРЕНЕРОВ | VELOGERA

7.1Kподписчиков1.6Kсредний охват22.2%охват (RR)6.1%вовлечённость (ER)

Закрытый канал для тренеров: желающих, начинающих, действующих и опытных. Рассказываю про фитнес по-научному, но с вайбиком, чтобы вы были умные и зарабатывали много деняк. По всем вопросам @zabota_matrix Ссылка на канал для друзей 🤟 [контакт скрыт]

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "МАСТЕРСКАЯ ТРЕНЕРОВ | VELOGERA" предназначен для тренеров по фитнесу всех уровней. Автор канала делится своим опытом и знаниями в области тренировок, а также обсуждает различные аспекты работы с клиентами. В последних постах автор рассказывает о своих методах работы с спортсменами и обычными клиентами, а также делится историями из своей практики.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

22.2%Охват
Подписчиков7.1K
Просмотров/пост1.6K
Реакций/пост43
Средняя
Качество
2.75%
Реакции/просм.
7
Постов
43
Реакций/пост
2.75%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.6K на пост — это ~22% от 7.1K подписчиков
22%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
22.2%
Охват (RR)
Среднее
6.07%
ER (вовлечённость)
~95 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

14:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 7 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «МАСТЕРСКАЯ ТРЕНЕРОВ | VELOGERA»

  1. 838 просмотров, 72 реакций, 15 июл. 2026 г.

    То как я начинаю каждую тренировку - со спортсменами на сборах и с обычными клиентами Вчера, например. Выхожу к ребятам: сегодня работаем над мобильностью. Зачем она нужна - чтобы был больше диапазон движений. Чем больше диапазон - тем больше силы можем проявить, тем выше прыгнуть, тем больше контроля в движениях, тем меньше болит спина. Тренировка будет строиться парами упражнений - три круга в паре, шесть пар. Начинаем. Всё. Поехали. Никаких вопросов. На Голодных Играх мы тоже это делаем: перед каждым сезоном перед выкладкой тренировки в канал всегда (!) написано, на что она направлена.…

    Открыть пост в MAX
  2. 784 просмотров, 14 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Запишу вам видео) обязательно) услышал) Была минутка, накидал вам пост. Сейчас выложу

    Открыть пост в MAX
  3. 1.1K просмотров, 69 реакций, 14 июл. 2026 г.

    2013 год. Омск. Я заменяю групповые уроки. Методики тогда были простые. Тренажёрка - журнал «Железный мир». Группа - Hot Iron. Немцы записывали программу на диск, ты получал его, учил упражнения и давал людям под музыку. Раз в два месяца новый диск - учил следующую. Помните такое?)) Я пришёл на замену. Включил не тот диск - другую программу. Посреди тренировки встаёт один клиент. Толстый, усатый, в белых сандалях с белыми носками, белых брюках и белой футболке. Говорит - вы что, мы занимаемся по другому диску, нельзя так менять, два месяца не прошло. Куда жаловаться? Откровенно саботирует…

    Открыть пост в MAX
  4. 1.2K просмотров, 53 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Отвечаю, в чем здесь для меня проблема "Не работаю с конфликтными" - понимаю. "До свидания" - тоже вариант. 100 приседаний - это уже жестко, но по-своему логично)) Тут, на самом деле, два уровня решения. Первый - технический . Если клиент не может сделать упражнение - скорее всего, мы сами забыли про принцип постепенного увеличения нагрузки и дали то, что он просто не вывозит. Поэтому любое упражнение можно и нужно адаптировать под каждого человека - одним из 7 способов. А потом усложнять постепенно, пока он не сможет сделать то, что ты задумал. Но есть второй уровень. Уровень авторитета .…

    Открыть пост в MAX
  5. 1.3K просмотров, 30 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Что бы сделали вы??) давайте поболтаем 🦍

    Открыть пост в MAX
  6. 1.3K просмотров, 40 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Только что вышел с тренировки. Каждый раз одно и то же - начинаю работать со спортсменами и затягивает. Потому что ты каждый раз как будто головоломку разгадываешь. - А что сделать тут? А тут? А чего не хватает этому спортсмену чтобы усилить результаты? Как будто творчеством занимаешься. Занимательно. Но вот, возвращаюсь. Сегодня отвечал в директе. Пришло вот такое сообщение - почитайте)

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(6 постов)1.1K просм. · 47 реакц.
Видео(1 пост)784 просм. · 14 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

4
упоминаний
26
репостов

Публикации

7 последних публикаций