MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Из офиса на коврик

TelegramЗдоровье и фитнес

@yogahello

Здесь про то, как йога помогает привести в порядок тело и не свихнуться в современном мире. Для связи @linalovesyoga

Открыть в Telegram →
568
Подписчиков
57.2%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
10.2%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Из офиса на коврик

568подписчиков325средний охват57.2%охват (RR)10.2%вовлечённость (ER)+21за 30 дней

Здесь про то, как йога помогает привести в порядок тело и не свихнуться в современном мире. Для связи @linalovesyoga

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Из офиса на коврик" посвящён йоге как способу привести тело и разум в порядок в современном мире. Автор делится своими наблюдениями о практике йоги, её влиянии на жизнь и рассказывает о различных техниках и аспектах этой древней дисциплины.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+21+4.0%

Вовлечённость

57.2%Охват
Подписчиков568
Просмотров/пост325
Реакций/пост24
Отличная
Качество
7.38%
Реакции/просм.
3
Постов
24
Реакций/пост
7.38%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~325 на пост — это ~57% от 568 подписчиков
57%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
57.2%
Охват (RR)
Отличное
10.15%
ER (вовлечённость)
~33 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «Из офиса на коврик»

  1. 56 просмотров, 16 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Есть официальное название граблей по-йоговски — это васаны. Иногда нам кажется, что мы в замкнутом круге: ситуации в разных отношениях повторяются, на разных работах одинаковые проблемы, бессознательные страхи и т.д. И йоги, и буддисты объясняют это влиянием…

    Открыть пост в MAX
  2. 74 просмотров, 26 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Есть официальное название граблей по-йоговски — это васаны. Иногда нам кажется, что мы в замкнутом круге: ситуации в разных отношениях повторяются, на разных работах одинаковые проблемы, бессознательные страхи и т.д. И йоги, и буддисты объясняют это влиянием глубинных бессознательных паттернов из прошлой жизни — васан. Их источником служат самскары — впечатления от пережитого опыта или «родимые пятна прошлого» в виде рефлекса, шаблона реакции в бессознательном. В результате накопления похожих самскар формируются васаны, они в свою очередь создают колебание ума (вритти). Колебание ума…

    Открыть пост в MAX
  3. 112 просмотров, 29 реакций, 14 июл. 2026 г.

    «Опять на те же брёвна» в этом контексте звучит оптимистичнее грабель!

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

3
рекл-постов
378
охват рекламы
65
реакции
Продвигал:
  • @gofoodyfit1 пост
  • @slitnosport1 пост
  • @wowmiami1 пост

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

0
упоминаний
100
репостов

Публикации

3 последних публикаций