@zasorokdiary
О светской жизни и личных впечатлениях, отношениях и эмоциях, и ,конечно, о фитнесе, красивой попе и прочем суровом antiage для 40+ - от первого редактора SNC (Sex and the City) Марии Лобановой Контакт - @MariaLobanovaMedia
О канале Soroka Diary by Маша Лобанова
О светской жизни и личных впечатлениях, отношениях и эмоциях, и ,конечно, о фитнесе, красивой попе и прочем суровом antiage для 40+ - от первого редактора SNC (Sex and the City) Марии Лобановой Контакт - @MariaLobanovaMedia
AI-обзор
Обновлено 17.07.2026Telegram-канал "Soroka Diary by Маша Лобанова" ведёт блог о светской жизни, личных впечатлениях и фитнесе. Автор делится своими мыслями о моде, красоте, отношениях и антиэйдж-уходах для женщин за 40+. Канал также публикует интересные факты из мира кино, спорта и моды.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Soroka Diary by Маша Лобанова»
- 532 просмотров, 18 реакций, 15 июл. 2026 г.
#мемдня все мы иногда Мария Горбань
Открыть пост в MAX - 558 просмотров, 26 реакций, 15 июл. 2026 г.
А вы знали, что большинство реально недооценивают планку? Прочитала у фитнес сообщества sportudarniki, что это простое упражнение реально может быть одним из лучших способов укрепить базу тела. Исследование 2023 года показало: всего 4 недели регулярных тренировок планки улучшили выносливость корпуса, толщину мышц пресса и даже функцию дыхания у здоровых взрослых. Планка - это не только про пресс. Когда вы держите её правильно, работает всё тело: пресс, косые мышцы, поясница, ягодицы и плечи. Это как обучение тела работать единым сильным целым. Так вот, в исследовании участники выполняли…
Открыть пост в MAX - 520 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.
Подсушим бедра вместе с Настей Колсановой! Упражнения: ✔️ Приседания с поочерёдным вытягиванием ног в стороны — из приседа поочерёдно выпрямляем ногу в сторону, затем возвращаем в исходное положение и делаем следующее приседание. ✔️ Приседания с узкой постановкой ног + поочерёдные выпады назад — ноги вместе, приседаем, затем делаем выпад назад правой ногой, возвращаемся в присед, затем выпад назад левой ногой. ✔️ Приседания с поочерёдным подъёмом на носок — выполняем приседание, на подъёме встаём на носок одной ноги (вторая остаётся на пятке или отрывается от пола), затем меняем ногу. Это…
Открыть пост в MAX - 555 просмотров, 12 реакций, 15 июл. 2026 г.
Доброе утро от Полины Гагариной!)
Открыть пост в MAX - 643 просмотров, 43 реакций, 14 июл. 2026 г.
#планынавечер Блистать как Джей Ло на шоу Dolce & Gabbana в Сицилии. Не меньше...
Открыть пост в MAX - 643 просмотров, 28 реакций, 14 июл. 2026 г.
В советском прокате «Анжелику» (которой, страшно сказать, уже больше 60 лет) не просто смотрели — ею дышали. Километровые очереди, билеты с рук или по большому блату и открытки из «Союзпечати», которые девочки прятали под подушку. Фильм стал легальной дозой чувственности и свободы: женщины копировали стрелки и начесы героини, а мужчины — как и во всем мире, сходили с ума. Но интересно, что роль «маркизы ангелов» предлагали Брижит Бардо, Катрин Денёв, Джейн Фонде и Марине Влади — все они отказались, посчитав проект пустым «мылом». Для самой же Мишель этот кастинг был криком отчаяния: её…
Открыть пост в MAX - 648 просмотров, 18 реакций, 14 июл. 2026 г.
Нейробиология и LEGO Летом 2026 года интернет бесповоротно влюбился в 97-летнюю Мэри, известную в сети как LEGO Grandma. В то время как большинство людей в ее возрасте выбирают тихий отдых, Мэри устраивает настоящий штурм для своего мозга. Каждую неделю она стабильно посвящает от 4 до 6 часов сборке сложнейших коллекционных наборов категории 18+. На вирусных снимках, которые делает ее внук-фотограф Стивен Фаррелл, Мэри гордо позирует в уютной комнате со своими любимыми собаками, а перед ними возвышаются гигантский «Титаник» (9 090 деталей) и монументальный Римский Колизей. Самое удивительное,…
Открыть пост в MAX - 588 просмотров, 30 реакций, 14 июл. 2026 г.
А на мне образ: Кардиган - MonteCarloest. 2025 Кепка - Tommy Hilfiger Юбка - Dolce Gabbana Туфли - Эконика Топ - Emperio Armani Как вам?)
Открыть пост в MAX - 603 просмотров, 8 реакций, 14 июл. 2026 г.
Тем временем во Внуково Кантри Клуб в выходные прошёл первый турнир по паделу на Кубок Radio Monte Carlo. Дресс-код — sport chic, и многие классные образы гостей были из новой спортивной линии Monte Carlo — Monte Carlo est. 2025. Бренд стартовал с капсульной коллекции именно для падела. Итак, битва луков 👇🏼
Открыть пост в MAX - 323 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.
А за #мотивациюдня отвечает актер Харрисон Форд. Легенде кино, кстати, вчера исполнилось 84 года 👏
Открыть пост в MAX - 379 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.
Пилатес тренировка для сильных косых мышц от Лили Хазер! Нужен только коврик и мячик. В комплексе: ✅ Вытягивание руки и ноги на мяче ✅ Скручивание с опусканием противоположной ноги ✅ Боковой teaser с подтягиванием колена ✅ Боковая планка с «продеванием иглы» ✅ V-сид «велосипед» Схема: каждое упражнение выполняем по 3 круга, перерыв 5 минут. #ТренировкаДня
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 12 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 20. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.