РЖД-Медицина в мессенджере MAX — 2 354 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «РЖД-Медицина»

1. 338 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России! 🇷🇺 Наша страна — это не просто территория, это судьбы людей, наши традиции и победы. Мы любим её за бескрайние просторы, силу духа народа и веру в будущее.   12 июня — это особый праздник. Он объединяет всех нас, тех кто любит свою страну, чтит её славную историю и многовековые традиции. В этом единстве и есть наша сила!   «РЖД-Медицина» от всей души желает вам мира в доме, уверенности в завтрашнем дне, новых успехов и самое главное - крепкого здоровья!

   
2. 623 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🎞 Вы помните, что делали 11 июня 2011 года? Если ваш ответ - нет, значит с вами все в порядке. Так работает естественная защита нашей психики — стирать все лишнее. А вот американская писательница Джилл Прайс помнит каждую деталь своей жизни начиная с 11 лет. Она стала первым в мире человеком с официальным диагнозом «гипертимезия», а всего в мире таких людей насчитывается менее 100 человек. Гипертимезия — это особенность работы мозга и нервной системы, при котором человек не способен забывать. С 1976 года Джилл может назвать любой день календаря и до мелочей восстановить его: погоду, свои…

   
3. 924 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   «Чтобы похудеть, нужно меньше есть!» Распространенное мнение: чем меньше ешь, тем быстрее уходит вес. Но для некоторых людей жесткие ограничения приводят к обратному эффекту. Причиной нередко оказывается инсулинорезистентность — метаболический сбой, при котором высокий уровень инсулина блокирует расщепление жировой ткани. Состояние, которое без лечения приводит к преддиабету и сахарному диабету 2-го типа. Распознать его на ранних этапах помогают несколько сигналов, которые посылает тело 👇 🔳 Вес стоит на месте или уходит очень тяжело даже при крошечных порциях. 🔳 Лишние сантиметры и…

4. 1.1K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🔎 Неудобное положение за столом: почему это может привести к потере чувствительности в руках? Многие списывают легкое покалывание в пальцах после рабочего дня на обычную усталость. Но именно так начинается компрессия — состояние, при котором нервные пути сужаются, лишая кисть привычной силы и чувствительности. Офисная работа стала для опорно-двигательного аппарата тяжелым испытанием. Плохо настроенный экран, неудобная форма мышки и дефицит перерывов провоцируют защемление нервных путей. Длительная неподвижность приводит к резкому дисбалансу и перенапряжению мышц. Подробнее о том, как…

   
5. 449 просмотров, 9 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   🔎 Неудобное положение за столом: почему это может привести к потере чувствительности в руках? Многие списывают легкое покалывание в пальцах после рабочего дня на обычную усталость. Но именно так начинается компрессия — состояние, при котором нервные пути сужаются, лишая кисть привычной силы и чувствительности. Офисная работа стала для опорно-двигательного аппарата тяжелым испытанием. Плохо настроенный экран, неудобная форма мышки и дефицит перерывов провоцируют защемление нервных путей. Длительная неподвижность приводит к резкому дисбалансу и перенапряжению мышц. Подробнее о том, как…

   
6. 1.1K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   В сети «РЖД-Медицина» продолжают открываться женские консультации нового формата 1 июня в частных учреждениях здравоохранения «РЖД-Медицина» Рязани, Воронежа и Владимира начали работу новые женские консультации. Это не просто открытие новых кабинетов, а запуск принципиально иного подхода к оказанию амбулаторной помощи, ставшего результатом слаженной работы нашей команды. В основе новых консультаций лежит мультидисциплинарная модель. Теперь приём ведут не только акушеры-гинекологи, но и штатные психологи. При необходимости к лечению оперативно подключаются смежные специалисты. Такой подход…

   
7. 607 просмотров, 20 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   В сети «РЖД-Медицина» продолжают открываться женские консультации нового формата 1 июня в частных учреждениях здравоохранения «РЖД-Медицина» Рязани, Воронежа и Владимира начали работу новые женские консультации. Это не просто открытие новых кабинетов, а запуск принципиально иного подхода к оказанию амбулаторной помощи, ставшего результатом слаженной работы нашей команды. В основе новых консультаций лежит мультидисциплинарная модель. Теперь приём ведут не только акушеры-гинекологи, но и штатные психологи. При необходимости к лечению оперативно подключаются смежные специалисты. Такой подход…

   
8. 1.2K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   «Ушной червь» — так называют феномен, когда в голове постоянно крутится одна и та же мелодия или её часть. Песня может повторяться по кругу, как заевшая пластинка. Почему так происходит, точного ответа у ученых нет. Они считают, что дело в особенностях строения мозга. Исследования показывают, что «ушные черви» обычно являются ответом на несколько основных триггеров - усталость, стресс или скука. Это абсолютно нормальное психическое и неврологическое явление. С ним хотя бы раз в жизни сталкивалось более 90% людей. Однако существуют ситуации, когда это состояние может являться проблемой.…

   
9. 804 просмотров, 10 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   «Ушной червь» — так называют феномен, когда в голове постоянно крутится одна и та же мелодия или её часть. Песня может повторяться по кругу, как заевшая пластинка. Почему так происходит, точного ответа у ученых нет. Они считают, что дело в особенностях строения мозга. Исследования показывают, что «ушные черви» обычно являются ответом на несколько основных триггеров - усталость, стресс или скука. Это абсолютно нормальное психическое и неврологическое явление. С ним хотя бы раз в жизни сталкивалось более 90% людей. Однако существуют ситуации, когда это состояние может являться проблемой.…

   
10. 1.4K просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    🍰 В детстве нам всегда внушали - «Сладкое разрушает зубы!» Но на самом деле все гораздо сложнее. Представьте: вы можете съесть целый торт за раз и нанести эмали меньший урон, чем когда вы будете съедать по одной шоколадке за чашкой чая каждый час. Почему так? Всё дело не в количестве сахара, а в частоте его употребления. Как каждая лишняя печенька перезапускает в вашем рту механизм деминерализации — процесс, который буквально разрушает эмаль, рассказывает заведующая стоматологическим отделением Поликлиники № 2 «РЖД-Медицина» г. Санкт-Петербурга Татьяна Валерьевна Солнцева. Большинство…

    
11. 970 просмотров, 27 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    🍰 В детстве нам всегда внушали - «Сладкое разрушает зубы!» Но на самом деле все гораздо сложнее. Представьте: вы можете съесть целый торт за раз и нанести эмали меньший урон, чем когда вы будете съедать по одной шоколадке за чашкой чая каждый час. Почему так? Всё дело не в количестве сахара, а в частоте его употребления. Как каждая лишняя печенька перезапускает в вашем рту механизм деминерализации — процесс, который буквально разрушает эмаль, рассказывает заведующая стоматологическим отделением Поликлиники № 2 «РЖД-Медицина» г. Санкт-Петербурга Татьяна Валерьевна Солнцева. Большинство…

    
12. 1.6K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Сонливость после обеда как признак скачков сахара 🥱 Сильное желание спать после обеда — это нормально, но бессилие через 30–120 минут после углеводной пищи, длящееся дольше 2 часов, говорит о скачках сахара. Дело в том, что клетки блокируют вход для инсулина и остаются без питания. В результате глюкоза не проникает в ткани, поднимая сахар выше 7,8 ммоль/л. Поджелудочная в ответ выбрасывает инсулин, из-за чего сахар экстренно падает ниже 3,9 ммоль/л. Отсюда чувство разбитости, злость, потливость и сильный голод после сладкого. 🚨Первые признаки сбоя: тяга к углеводам, воспаления на лице,…

    
13. 1.2K просмотров, 22 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    Сонливость после обеда как признак скачков сахара 🥱 Сильное желание спать после обеда — это нормально, но бессилие через 30–120 минут после углеводной пищи, длящееся дольше 2 часов, говорит о скачках сахара. Дело в том, что клетки блокируют вход для инсулина и остаются без питания. В результате глюкоза не проникает в ткани, поднимая сахар выше 7,8 ммоль/л. Поджелудочная в ответ выбрасывает инсулин, из-за чего сахар экстренно падает ниже 3,9 ммоль/л. Отсюда чувство разбитости, злость, потливость и сильный голод после сладкого. 🚨Первые признаки сбоя: тяга к углеводам, воспаления на лице,…

    
14. 1.7K просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    Елена Фисенко: «Женщина — ключевой драйвер формирования культуры здоровья» На ПМЭФ-2026 состоялась сессия «Женщины за ответственный бизнес: ответы на новые вызовы экономики», в рамках которой директор ОАО «РЖД» по медицине, генеральный директор АО «РЖД Медицина» Елена Анатольевна Фисенко рассказала о роли женщины в формировании культуры здоровья. В своём выступлении она отметила, что в центре любой системы здравоохранения всегда остаётся человек, а ключевым проводником культуры здоровья выступает женщина. Именно женщина чаще всего становится тем человеком, который первым обращает внимание…

    
15. 1.3K просмотров, 30 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Елена Фисенко: «Женщина — ключевой драйвер формирования культуры здоровья» На ПМЭФ-2026 состоялась сессия «Женщины за ответственный бизнес: ответы на новые вызовы экономики», в рамках которой директор ОАО «РЖД» по медицине, генеральный директор АО «РЖД Медицина» Елена Анатольевна Фисенко рассказала о роли женщины в формировании культуры здоровья. В своём выступлении она отметила, что в центре любой системы здравоохранения всегда остаётся человек, а ключевым проводником культуры здоровья выступает женщина. Именно женщина чаще всего становится тем человеком, который первым обращает внимание…