Анастасия Головинова в мессенджере MAX — 3 343 подписчиков, аналитика и статистика

Знаю, что очень многие боятся пойти в зал/на танцы или еще куда-то, потому что будут на них смотреть и осуждать… Это нормально 🙌🏼 поверьте. Я сама такая 🫠 В данной ситуации я как health-коуч всегда задам вопросы, про то, насколько обоснован страх... Ну и, конечно, предложу альтернативные варианты 🥰 например, начать тренироваться дома 🏠 и это РЕАЛЬНО может занимать от 10 минут, а то и меньше☺️ Моя любимая фитнес площадка FITSTARS 🤩 я с ними уже несколько лет и вижу, как они растут. Сначала это были просто тренировки, а теперь там и медитации, и питание с рецептами, и подкасты от психологов, других специалистов. Даже недавно нашли детскую гимнастику для глаз Алисе 🤗 У FITSTARS до конца апреля действует акция - оформляете подписку со скидкой 70% по моему промокоду golovinova70 и получаете ПРЕМИУМ НА ГОД В ПОДАРОК 🎁 https://fitstars.me/3OLwAYR?etid=2VSb5yBr4dg С мая подарок сократится до 1 месяца — не упустите самый выгодный вариант! а так же за выполненные тренировки получаете сертификаты в магазин Fitstars, фирменную одежду или фитнес набор. Количество подарков ограничено - только 5000 наборов! Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»). А ещё за покупку к любому тарифу даётся доступ к личному нейро-нутрициологу на 3 месяца НО! Есть один минус... Тут уже не сработает отмазка, что нет времени или не получается ходить в зал - там тренировки от 7 минут. Ну 7 минут наверняка каждая сможет найти😉 А ещё имейте в виду, что может присоединиться и ваш ребенок - по моему опыту им очень нравится 😉 Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, erid:2VSb5yBr4dg

Ловите рецепт салата и вкуснейшего соуса, которым можно заправить любой салат и превратить его в ресторанное блюдо 👌🏽 А весь секрет в качественном"живом" масле 🌼 Почему масло расторопши? Это не просто масло. Это суперфуд для печени, который я периодически использую сама. Ведь состояние энергии, кожи и даже веса во многом зависит от того, как работает печень. Потому что она - главный фильтр организма. И один из продуктов, который мягко поддерживает её работу - масло расторопши О₂ (сыродавленное, холодного отжима). Главное, за что ценят расторопшу - силимарин. Это природный гепатопротектор, который: — защищает клетки печени — помогает восстановлению после нагрузок (еда, лекарства, стресс) — поддерживает естественный детокс Поэтому такие продукты часто используют в программах восстановления организма - в том числе в протоколах питания вроде FMD, когда важно поддержать печень и обмен веществ. Что ещё даёт масло расторопши: — поддерживает пищеварение и работу ЖКТ — содержит Омега-6 и Омега-9 для сосудов — антиоксиданты для кожи и иммунитета — помогает мягко наладить обмен веществ Почему я выбрала именно бренд О₂ Это 100% холодный отжим, без нагрева. Сохраняются витамины, флавоноиды и активные вещества. Как можно принимать помимо заправки салатов: 1 ч.л. за 20–30 минут до еды курсом. И да, его можно использовать не только внутрь, но и для кожи и волос. Я брала здесь: ССЫЛКА У ребят целый спектр натуральных сыродавленных масел, поэтому кто ценит натуральные продукты суперфуды - Велком 🤗 Реклама ООО «РУСХЕМП», ИНН: 2311233040 erid: 2VtzqvZgdjK