КРОШКА! Я ХОЧУ ОКРОШКУ Рецепты в мессенджере MAX — 24 378 подписчиков, аналитика и статистика

❗Внимание, ученики 1-11 классов и их родители! Кузьмина Тамара Алексеевна, репетитор по математике с образованием МГУ. Подготовит вашего ребенка к ЕГЭ, ОГЭ и улучшит общую успеваемость. До 28 апреля есть возможность записаться на первые 5 бесплатных занятий. Дальнейшие уроки от 450р / 45 мин. Занятия проходят в удобную дату и время. Это отличная возможность начать систематическую подготовку к экзаменам и контрольным без стресса и лишних расходов. Ребенок сможет заниматься в удобном формате, постепенно отрабатывать сложные темы и закреплять знания. Такой старт поможет не только уверенно справиться с контрольными, но и подойти к выпускным экзаменам спокойно и уверенно. Запишитесь на бесплатный урок по ссылке ниже: Нажмите для записи на этот текст. #реклама О рекламодателе

Показать еще... Созай себя в любом образе! Популярный бот для создания фото и видео теперь в MAX! Banana Mama — это бот, который превращает ваши фото в яркие образы, стильные арты и эффектные видео всего за несколько минут. ✨ Любой образ — за 1 минуту 🎨 Фото и видео с Вами 🧠 10 нейросетей внутри 👤 Точное сохранение внешности 🔥 Прямой доступ к топовым нейросетям 📢 Сотни идей и ежедневные обновления в нашем канале 🛠 Круглосуточная техническая поддержка 👉 Подписывайтесь на наш канал — всем новым пользователям дарим бесплатные генерации! #реклама О рекламодателе

🎂 Я попросила дочь не приходить на мой день рождения. Сказала, что устала. Что хочу тихо. Что не надо ничего готовить. На самом деле я просто боялась. Боялась, что она увидит, как я хожу. Как держусь за стену в коридоре. Как сижу и не встаю, пока никто не смотрит. Мне было 58 лет, и я стеснялась своего тела перед собственным ребёнком. 🦶 Это случилось не вдруг. Сначала просто заныла спина. Потом стало неудобно стоять. Потом ходить в горку. Потом я поймала себя на том, что планирую маршруты, чтобы нигде не было ступенек. Перестала ездить на дачу: там неровная земля. Перестала ходить на рынок: там долго стоять. Перестала бывать у дочки: у неё четвёртый этаж без лифта. 😨 Жизнь сжималась. Тихо, незаметно, как будто так и надо. Я говорила себе: возраст. Все так живут. Надо просто терпеть. Но в тот день я сидела одна на кухне с кружкой чая и поняла: я не терплю боль. Я прячусь от жизни. От дочки. От внуков. От самой себя. 😢 И мне стало так горько, что я положила голову на руки и заплакала. Не знаю, сколько я так просидела. Потом взяла телефон и увидела сообщение от подруги Нины. Что-то про курс. Дала ссылку. Я не люблю всё это. Вечно какие-то курсы, марафоны, уникальные методики. Но в тот вечер мне было нечего терять. Перешла. Прочитала. Это был бесплатный 5-дневный курс упражнений для женщин от Данилы Сусака — остеопрактика, инструктора ЛФК. Не фитнес, не йога. Что-то совсем другое: мягкое, медленное, без боли. Записалась. Без особой веры. Занималась в комнате, в тапочках. Никаких ковриков, гантелей. Просто я и несколько простых движений. ⚡ После - никакой боли. Только ощущение, что тело немного выдохнуло. На третий день встала с кровати и не ждала. Раньше всегда ждала, пока пройдёт скованность. В этот раз просто встала и пошла. На пятый спустилась по лестнице и не держалась за перила. Остановилась на площадке и засмеялась. Вслух. Одна. Через месяц позвонила дочке. «Жди в гости. Я сделаю пирог. И поднимусь к тебе сама». Она не сразу поняла, почему это важно. Я не стала объяснять. Просто поднялась на четвёртый этаж. Своими ногами. И обняла её в дверях. Если вам кажется, что тело вас подводит, и вы привыкли отказывать себе и близким, попробуйте. ⭐ Бесплатный 5-дневный курс «Движение без боли и ограничений»: 🍃 Упражнения для коленей, спины и плеч, без боли 🍃 Почему болит и что делать при грыжах, артрозе, гипертонии 🍃 Дыхательные техники для расслабления 🍃 Живые ответы инструктора на ваши вопросы 🥇 Ведёт Данила Сусак - чемпион мира по цигун, специалист остеопатии, основатель центра «Ksamata». ✏️ Как записаться: • Перейдите по ССЫЛКЕ • Нажмите «Стать участником за 0 руб» • Выберите время: 15:00 или 19:00 • Введите имя и email, выберете соц. сеть для подарков и напоминаний Бесплатно. Без таблеток. Без обязательств. ⛔ Каждый день промедления - это день, когда вы снова говорите близким «нет». #реклама О рекламодателе

Вы только посмотрите на эти цены — я в полном восторге! 😍 Нашла канал СКИДКА НАЙДЕНА, где ежедневно публикуются выносы из магазинов. Здесь аудитория регулярно находит лютые скидки и закупается почти даром. В этот раз и я в деле! Об одном лишь жалею - что не наткнулась на него раньше😢 Один из немногих каналов, где я оставила уведомления включенными, чтобы точно ничего не пропустить. https://max.ru/skidka_naidena?erid=2W5zFG6dd3o

Запах свежести в доме с питомцем? Легко! С нейтрализатором запахов от бренда Spets по скидке 30% на WB https://tglink.io/8e44ada6d51e1c?erid=2W5zFGJCjE1 📈 Рейтинг 4.8 ★ 💬 Более 4700 отзывов - устраняет, а не маскирует запахи - хлоргексидин уничтожает бактерии - приятный аромат свежести надолго - подходит для любых поверхностей - безопасно для животных и детей Заказать на WB: https://tglink.io/8e44ada6d51e1c?erid=2W5zFGJCjE1