НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia в мессенджере MAX — 7 451 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia»

1. 1.5K просмотров, 132 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

   ВЕЕР ИЗ КАБАЧКОВ С ФАРШЕМ Простое в приготовлении, но эффектное блюдо. Все, как мы любим! Автор 🎥 @ketoparanoia Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно 🫶 Состав: 🌱Кабачок 1 шт 🥩Фарш 400 г 🧅Лук репчатый (по желанию) 🧀Сыр 50 г 🍅Протёртые томаты (у меня собственного приготовления) 🧂Соль, специи 🌱Зелень при подаче Приготовление: 1. Приготовить фарш, добавить в него протёртый лук, соль и специи. Перемешать 2. Кабачок почистить, нарезать тонкими слайсами, не доходя до основания (в форме веера) 3. В каждой разрез положить фарш 4. Аккуратно…

2. 1.5K просмотров, 13 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   ⚠️ Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! Вес не уходит, несмотря на правильное питание? Постоянно тянет на сладкое? Энергии всё меньше, а после каждой диеты килограммы возвращаются? ❌ Многие думают, что проблема в недостатке силы воли. Но часто причина совсем в другом — гормональном дисбалансе, инсулинорезистентности и скрытых дефицитах, которые невозможно увидеть без правильной интерпретации анализов. 📅 4 августа врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный мастер-класс: «Как запустить гормоны-жиросжигатели и ликвидировать инсулинорезистентность» На…

   
3. 2.0K просмотров, 153 реакций, 29 июл. 2026 г., видео

   КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ С КАПУСТОЙ Простое и очень вкусное блюдо для обеда или ужина! Очень жду от вас ❤️ и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🍗Куриные крылья 800 г 🥬Капуста белокочанная 500 г 🫑Перец болгарский 1 шт 🧅Лук 1 головка 🧈Масло для жарки 40 г 🍅Томатная паста 2 ст л 🧂Соль, специи Приготовление: 1. Разделить крылья на 3 части по суставам (я использую 2 большие части), вымыть, просушить бумажным полотенцем 2. Обжарить на масле до золотистого цвета. Убрать со сковороды 3. В эту же сковороду добавить масло, положить нарезанный лук,…

4. 2.3K просмотров, 174 реакций, 28 июл. 2026 г., видео

   ТОРТ «ПЬЯНАЯ ВИШНЯ» безалкогольная версия Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Я полностью сохранила всю магию этого торта, но в низкоуглеводной версии и даже без алкоголя. Секрет «пьяного» вкуса вишни в уникальном сиропе. Он идеально имитирует благородные коньячные нотки, мне кажется, что это верх моей изобретательности! Жидкий цикорий дает ту самую глубокую карамельно-древесную горчинку, корица обеспечивает теплое пряное послевкусие, а аллюлоза создает текстуру настоящего ликера. Но вы можете использовать алкоголь, как в классическом рецепте, если…

5. 2.5K просмотров, 163 реакций, 28 июл. 2026 г., видео

   КУРИНАЯ ГРУДКА «ПОД ШУБОЙ» Этот рецепт мне очень часто попадался в интернете и вызывал недоумение: зачем тут яйца? Но я решила попробовать и это оказалось действительно очень вкусно! Яйца совсем не чувствуются. Автор 🎥 @ketoparanoia Ваши 💕и 💬 будут благодарностью за рецепт! Состав: 🍗Куриная грудка 4 шт 🥚Яйца варёные 4 шт 🧀Сыр 150 г 🍅Помидор 200 г 🥛Сметана 3 ст л 🌱Зелень 🧄Чеснок (у меня сушеный) 🧂Соль, специи Приготовление: 1. Куриное филе промыть, обсушить, разрезать вдоль на 2 части. Прикрыть пищевой плёнкой и отбить кухонным молотком. Посолить, присыпать специями и…

6. 2.8K просмотров, 164 реакций, 27 июл. 2026 г., видео

   НАМАЗКА С ИКРОЙ ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Ещё один трендовый #рецептизинтернета Обычно в магазинах продаются готовые деликатесные пасты с икрой, но их состав пугает обилием дешевого подсолнечного масла, сахара, консервантов и крахмала. Это альтернатива не менее вкусная. Намажьте ее толстым слоем на наш свежеиспеченный хлеб, это невероятно просто, потрясающе нежно и безумно вкусно! Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🐟Икра 100 г (трески, сельди, минтая, щуки, лосося) 🧀Сыр творожный 100 г 🧀Рикотта 100 г 🧂Специи (сухой…

7. 2.9K просмотров, 205 реакций, 26 июл. 2026 г., изображение

   🌲🎣🔥 Добрый вечер! Если вы меня немного потеряли в последние дни, то не переживайте, я тут! Просто решила устроить себе небольшую перезагрузку, сменить обстановку и на пару дней уехать на природу. Два дня абсолютного цифрового детокса из-за полного отсутствия связи. Даже дождь, который лил стеной два дня, абсолютно не испортил настроение, мы отлично провели время: наслаждались чистым воздухом, общались, плавали на сапах и, впервые за это лето, я купалась в реке. Для кого-то дождь на природе - это серость, испорченные планы и грусть, а для меня - особенная, ни с чем не сравнимая…

   
8. 3.0K просмотров, 194 реакций, 25 июл. 2026 г., видео

   ЛИМОННЫЙ КЕКС ИЗ КАБАЧКОВ Очень жду от вас ❤️❤️❤️ и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Многие уже оценили выпечку с кабачками, она получается очень необычной, влажной и, конечно, вкусной. На моем канале много рецептов выпечки и десертов из этого овоща, но в этот раз я взялась за лимонный вариант. Нежный, мягкий, «сочный», тающий во рту и безумно вкусный! Вкус кабачка совершенно не слышен, лимон удачно его маскирует Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🌱Кабачок 200 г (отжатый) 🥄Миндальная мука 100 г 🥄Кокосовая мука 50 г 🥚Яйцо 3 шт С0 (165г) 🧈Масло сливочное 40 г 🍋Цедра…

9. 2.8K просмотров, 146 реакций, 24 июл. 2026 г., видео

   МЯСНЫЕ ЧЕБУРЕКИ Если хотите удивить ваших близких, то этот рецепт для вас. Привычные ингредиенты в непривычном исполнении! Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Для «теста»: 🍗Филе бедра курицы 350 г 🥚Яйцо 1 шт (маленькое) 🥚Желток для смазывания 🧂Соль, специи 🥄Кунжут для посыпки 5 г Для начинки: 🍄Грибы 250 г 🧀Сыр 50 г 🧂Соль, специи 🧈Масло для жарки 10 г 🌱Зелень Приготовление: 1. Приготовить начинку: обжарить на масле грибы с добавлением соли и специй. Зелень порубить,…