Кулинария: вкусные рецепты в мессенджере MAX — 9 354 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Кулинария: вкусные рецепты»

1. 357 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Очень вкусный летний салат 😍 Ингредиенты: • сладкие перцы - 3 шт • красный лук • оливки - 70 гр • петрушка • творожный сыр - 2 ст.л • оливковое масло • соль, специи - по вкусу Перец запекаем при 200° 30-35 минут Кулинария: вкусные рецепты

2. 470 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Такой гуляш, отличная идея для ужина 😍 Ингредиенты: • свинина - 500-600 гр • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • томатная паста - 1 ст. л • вода • чеснок - 3 зубчика • соль, перец - по вкусу Кулинария: вкусные рецепты

3. 543 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   ПП пирожное, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 240/28/8/10 Ингредиенты: - Яйца 2 шт - Мягкий творог 0% 160 гр - Подсластитель и ванилин по вкусу - Разрыхлитель 10 гр - Клубничный джем без сахара 30 гр Для крема: - Оставшийся творог - Джем без сахара Кулинария: вкусные рецепты

4. 538 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Творожный чизкейк с вишней КБЖУ на 100гр: 125/7/4/14 Ингредиенты: Для основы: - Овсяные хлопья - Яйцо - Кокосовая мука Для второго слоя: - Детский творожок - Вишня - Кукурузный крахмал 1 ч.л Кулинария: вкусные рецепты

5. 672 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Такие картофельные зразы с печенью на обед оценит вся семья 😍 Ингредиенты: • печень индейки - 250 гр • лук - 1 шт • соль - по вкусу • яйца - 2 шт • картофель - 5-6 шт • мука - 100 гр • подсолнечное масло Кулинария: вкусные рецепты

6. 844 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Мягкое яблочно-овсяное печенье без подсластителей КБЖУ на 100гр:220/5/8/31 Ингредиенты: - Очищенные яблоки 2 шт - Вода 50 гр - Измельчённые овсяные хлопья 110 гр - Миндаль 50 гр - Растительное масло 20 гр - Изюм для посыпки сверху - Корица по желанию Кулинария: вкусные рецепты

7. 788 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Натуральный мандариновый мармелад с пользой для организма КБЖУ на 100гр: 45/0.5/0/10 Ингредиенты: - Свежевыжатый мандариновый сок 200 мл - Агар-агар 7 гр Кулинария: вкусные рецепты

8. 777 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Пышные оладьи на кефире без дрожжей. Ингредиенты: • кефир - 280 мл • яйцо - 1 шт • сахар - 45 гр • мука - 260 гр • сода - 5 гр • соль - 2 гр • растительное масло - для жарки Кулинария: вкусные рецепты

9. 907 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Кабачковая икра на зиму 😍 Ингредиенты: • кабачки - 1,5 кг • растительное масло - 80 гр • лук - 2 шт • морковь - 2 шт • чеснок - 5 зубчиков • сахар - 0,5 ст. л • соль - 0,5 ст. л • чёрный молотый перец - 1/3 ч. л • томатная паста - 180 гр • уксус - 1 ст. л Кулинария: вкусные рецепты

10. 820 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Белковый тортик за 10 минут. КБЖУ на 100 гр: 390/45/15/10. Ингредиенты: Для кекса: - Протеин 30 гр - Какао 10 гр - Молоко/кефир 40 мл - Яйцо 1 шт - Сода пищевая 0.5 ч.л. Для крема: - Мягкий творог 5% 170 гр - Ягоды 30 гр - Сахарозаменитель 7 гр. Кулинария: вкусные рецепты

11. 935 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Самый нежный пп тортик КБЖУ на 1/4 торта: 187/10/6/24 Ингредиенты: - Молоко 400мл - Яйца 3 шт - Кукурузный крахмал 12 гр - Какао 2 ст л - Овсянка 60 гр - Разрыхлитель 0,5 ч л Кулинария: вкусные рецепты

12. 1.0K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    Фантастически вкусная закуска на багете 😍 Ингредиенты: • крабовые палочки - 1 упаковка • помидор - 1 шт • сыр - 70-100 гр • икринка - 1 упаковка • майонез - 3-4 ст. л • багет Запекаем при 180° 10-15 минут. Кулинария: вкусные рецепты

13. 880 просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    Запеканка с черносливом и шоколадным слоем КБЖУ на 100г: 155/14.5/7.5/6 Ингредиенты: - Творог 2% - 360г - Творожный сыр Bonfesto экстрамягкий - 140г - Яйцо - 2шт (110г) - Какао - 15г - Кукурузный крахмал - 20г - Чернослив - 40г - Сах зам - 10г (фит парад) Кулинария: вкусные рецепты

14. 840 просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    Самый полезный брауни Калорийность и содержание БЖУ на всю порцию составляют 1235 ккал, 35 г белков, 89 г жиров и 84 г углеводов. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: - Кабачок - 220 г - Молоко кокосовое 17-19% - 90 мл - Масло гхи, сливочное, кокосовое или авокадо - 30 г - Мука зелёной гречки - 60 г - Мука миндальная - 60 г - Кэроб (тёмный) - 35 г - Какао - 10 г - Разрыхлитель - 2/3 ч.л. - Ванильный экстракт - 1 ч.л. - Подсластитель, эквивалентный 60 г сахара - Щепотка соли - Орехи или ягоды по желанию Этот рецепт может стать отличным вариантом для любителей полезной и…

15. 883 просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    Венгерские щи для сытного обеда Ингредиенты: • свинина - 500 гр • копчёности (рёбрышки, грудинка, колбаски) - 500 гр • квашенная капуста - 500 гр • лук - 150 гр • чеснок - 3-4 зубчика • лавровый лист - 2-3 шт • паприка - 1,5 ст. л • мука - 1 ст. л • сметана - 3-4 ст. л • вода - 2,5 л • соль, перец - по вкусу Эти щи подойдут для сытного обеда и порадуют своим насыщенным вкусом. Кулинария: вкусные рецепты