Ночной Дожор в мессенджере MAX — 6 402 подписчиков, аналитика и статистика

Иногда мотивации не хватает, и делать ничего не хочется 🫠 И в такие дни я себе напоминаю, что даже небольшая забота о себе уже большая победа! Уже рассказывала что занимаюсь по программам FitStars Там множество тренировок под любой запрос: •йога •похудение •избавление от отеков А мой фаворит - программа здоровая спина и шея. Девочки, помним - не обязательно всё делать идеально. Главное - начать! И в апреле, для вас, у меня есть промокод dozhor1 по которому можно оформить безлимит со скидкой 70% и получить премиум на год в подарок ✨ Реклама. О рекламодателе ООО Парсек. Erid: 2VSb5xxD3cW

Вообще-то, ну вдруг вы не знали — приложение FitStars это не только тренировки, но и рецепты и даже ИИ диетолог. Да да. Мне прям очень зашло. Потому что сложно самому придумывать что-то и подбирать эти ваши КБЖУ. А приложение по подсчёту калорий вечно на меня ругается за то, что я не добираю белка. А белок - это мышцы, а мышцы это нормальный метаболизм. Конечно тренировки решают всё. Как вы видите, на третьем скрине - я тренируюсь. Но правильное питание это тоже очень важно. Особенно когда тебе 40+. Поэтому я уже давно установила FitStars и не грею голову где и как тренироваться и чтоб такого съесть, чтобы не потолстеть ещё больше). Это идеальный вариант для тех, кто далёк от спорта и пп, но очень хотел бы приблизиться к здоровому образу жизни. Тренировки от 9 до 30 мин в любом месте, с любого гаджета, для любого уровня подготовки. К тому же с 1 по 30 апреля действует акция — ГОД бесплатных обновлений FitStars в подарок! До конца апреля активируйте подписку премиум — и тренируйтесь без забот, ведь все обновления уже включены. А вот с мая подарок сократиться до 1 месяца — не упустите самый выгодный вариант! А по промокоду dozhor1 будет действовать скидка 70% (просто перейдите по этой ссылке, скидка уже активирована). Было бы странно упускать такой шанс, ведь пляжный сезон уже рядом. Придётся снять пуховики. Да, девочки? Реклама. О рекламодателе ООО Парсек. Erid: 2VSb5xri7ZK

Как приятно чувствовать себя любимым, нужным, тем кто кому-то дорог. И как просто это сделать, даже находясь далеко от близкого человека. Мои мальчишки хоть и рядом, но чувствуют как непросто мне в последнее время, видят что навалилось много проблем. Вот взяли, скинулись своими нехитрыми сбережениями и заказали мне приятный сюрприз, через приложение Флаувау. Сижу, реву от радости. Много ли нам для счастья надо. Внимание и забота близких и чтобы все были живы и здоровы. Пользуемся приложением уже больше года. Это очень удобно: не надо бегать по магазинам с подарками, кондитерским и цветочным. Выбрал нужный раздел, ткнул на кнопку и вот уже приятный подарок мчится к тебе. Ну или к получателю. Даже если он очень далеко. Я так сестре в Питер, подруге в Москву и маме в Новосибирске букеты отправляла. Заказывала папе приятные сладости с милыми надписями на день отца. Бенто-тортики с индивидуальными надписями и рисунками на день рождения детей. Мальчишки тоже смотрят на это и пользуются Флаувау не первый раз. Дарили мне подарки ко дню матери, на день рождения. И вот сейчас. В общем, приятное сделать легко - ведь маркетплейс подарков и цветов Флаувау работает в 1700 городах России и мира. И принимает даже зарубежные карты. Даже если вы не знаете адреса получателя, Флаувау все сделает за вас — сам свяжется с адресатом и уточнит куда и в какое время доставить приятный сюрприз. Ещё мне очень импонирует, что в приложении много магазинов и есть из чего выбирать. Опять же, есть рейтинги, отзывы. А фото букета или подарка всегда приходит заказчику до отправления. В общем, если вы ещё не пользовались Флаувау —искренне рекомендую. По промокоду DOZHOR при первом заказе действует скидка 15%. Срочно сохраняйте. Экономия получается существенной.

У меня есть подруга Женя. Мы сошлись с ней в нашем чатике админов тг-каналов на почве любви к словоблудию и к пожрать. Женька известный журналист и радиоведущая, пишет аки боженька про свою жизнь, котов, вино и родственников (а как же без них). Ещё она периодически готовит что-нибудь этакое, а я подворовываю у неё рецепты. Вот этот домашний соус песто прочно закрепился в моем меню. Но вы не подумайте, Женя не кулинар. Она шеф-повар охудивительных историй. Вот, например, шедевральный пост о том как её муж жарил камамбер А ведь он, на минуточку, ведущий на НТВ. Уважаемые люди, оказывается тоже тупят. Короче, Женя — максимально наша. Сильно рекомендую. Не пожалеете.