Департамент добрых дел в мессенджере MAX — 10 342 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Департамент добрых дел»

1. 1.3K просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

   Какие фильмы помогут справиться с эмоциональным истощением и вернуть мотивацию? Иногда ничего не хочется, а всё вокруг кажется серым. Такое состояние часто называют «дофаминовой ямой». В этот период важно не требовать от себя слишком многого, а дать себе время на отдых. Одним из способов поддержки может стать кино. Психолог Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников собрал пять картин, которые помогут согреться душой и бережно восстановить силы. #СоветыЭкспертов

   
2. 1.4K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Жизнь продолжается: психологическая поддержка для тех, кто столкнулся с онкодиагнозом Специалисты Московской службы онкопсихологов работают с пациентами и их родными на всех этапах: от постановки диагноза до ремиссии. Вот подборка видеосоветов, которые помогут пройти этот непростой путь: 🔹Чем онкопсихолог отличается от обычного психолога 🔹Может ли депрессия вызвать рак 🔹Почему нельзя подавлять негативные эмоции 🔹Как справиться с шоком и отрицанием после постановки диагноза 🔹Как принять свое тело после химиотерапии или операции 🔹Как просить о помощи и не чувствовать себя обузой 🔹Как…

   
3. 1.5K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   А вы знали, что стресс влияет не только на настроение? Когда напряжение не проходит неделями, организм начинает подавать сигналы: болит голова или спина, мышцы остаются зажатыми, сон не помогает восстановиться, а привычные дела отнимают слишком много сил. Почему так происходит и как помочь телу справиться с нагрузкой, рассказала заведующая отделением профессиональной адаптации Реабилитационного центра «Ремесла» Екатерина Лобанова. #СоветыЭкспертов

   
4. 1.9K просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Вот это авиаприключение! ✈️ Международный аэропорт Домодедово совместно с авиакомпанией Emirates организовали для молодых людей с ментальными особенностями тестовый рейс с полным погружением в атмосферу авиапутешествия. 🛬 Для ребят из Дома «Гурьевский» воссоздали весь процесс: от предполетных процедур до осмотра двухэтажного Аэробуса А380. Они увидели обе палубы самолета, побывали в кабине и каютах первого класса, а также пообщались с летным и кабинным экипажами. Особый интерес вызвала работа кинологической службы. Специалист вместе со служебной собакой показал, как находят запрещенные…

5. 2.0K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Как питание связано с речью ребенка? Во время жевания работают язык, губы, щеки и челюсть. Эти же мышцы участвуют в произношении звуков. Если ребенок долго ест только мягкую пищу или почти не жует, артикуляционному аппарату может не хватать необходимой нагрузки. Почему важно постепенно знакомить ребенка с разными текстурами и на что обратить внимание во время еды, рассказываем по ссылке. #СоветыЭкспертов

   
6. 2.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Чемпион мира провел тренировку для ветеранов СВО В Едином центре поддержки прошел мастер-класс по пауэрлифтингу. Его провел четырехкратный чемпион мира по жиму штанги лежа Роман Брехов. Он рассказал о своем пути в большом спорте, объяснил основы безопасных силовых тренировок и показал технику жима штанги лежа, в том числе для спортсменов с протезами. «Пауэрлифтинг прежде всего укрепляет дух, и именно поэтому его называют спортом железных людей. Это я и хотел показать ветеранам: не так важно, есть у тебя особенности здоровья или нет, гораздо важнее настрой», — подчеркнул Роман Брехов. В…

   
7. 2.1K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   🔥Хотите помочь ребёнку развивать внимание и концентрацию в игровой форме? В этом видео показано простое упражнение для развития обоих полушарий мозга. Оно помогает тренировать концентрацию, координацию движений и когнитивные способности. Для выполнения понадобится всего лишь лист бумаги и цветные карандаши или фломастеры. Попробуйте повторить это упражнение вместе с ребёнком!👆 #СоветыЭкспертов

8. 2.3K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   🌝 Ребенок вдруг начинает нервничать без видимой причины Еще минуту назад все было спокойно. А теперь слезы, страх, раздражение или отказ что-либо делать. Часто родители не понимают, что происходит, и пытаются успокоить словами. Но тревога так не исчезает. Собрали простых упражнений, которые помогут ребенку быстрее справиться с волнением.  Подробнее тут. #СоветыЭкспертов

   
9. 2.2K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Эти привычные вещи могут незаметно мешать развитию речи ребенка Бутылочка, соска и пюре сами по себе не вредны — они выручают в нужный момент. Но если использовать их дольше, чем необходимо, мышцы, которые участвуют в формировании речи, получают меньше естественной нагрузки. Из‑за этого ребенку может быть сложнее научиться четко произносить звуки. В карточках разбираем, почему так происходит и что можно сделать, чтобы поддержать развитие речи ребенка.  #СоветыЭкспертов

   
10. 2.2K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Хотите помочь пожилому близкому? Попытка все сделать за него может обидеть — человеку важно чувствовать, что он сам справляется. Каких фраз стоит избегать, рассказываем в новом видео.  #СоветыЭкспертов

11. 2.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Разобраться, где заканчивается забота о себе и начинается эгоизм, бывает непросто Особенно когда мы привыкли жертвовать собой. В самолете всегда говорят: сначала маску на себя, потом — на ребенка. Это не эгоизм, а инструкция по спасению. В жизни то же самое: мы можем быть полезны другим, только если сами находимся в ресурсе.  Как отличить заботу от эгоизма, рассказывает психолог семейного центра «Горизонт» Ольга Лухтан.⬆️ #СоветыЭкспертов

    
12. 2.5K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Бдительность специалиста социнспекции спасла пожилую женщину от мошенников Иногда человек, который оказался рядом в нужный момент, может уберечь от большой беды. Во время функциональной диагностики главный специалист Городской социальной инспекции Светлана Плотникова заметила, что пожилая женщина сильно взволнована. Выяснилось, что незадолго до встречи она сообщила мошенникам код из СМС, и они получили доступ к ее учетной записи на портале «Госуслуги». Светлана Николаевна сразу поняла, что нельзя терять времени. Она лично сопроводила женщину в центр «Мои Документы», где специалисты помогли…

    
13. 2.4K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Хотите, чтобы эти летние каникулы стали для ребенка 7–10 лет не только классным отдыхом, но и точкой личностного роста? ➡️ Тут собрали три сценария, как превратить обычные летние хлопоты в тренировку важнейших навыков — самостоятельности и уверенности в своих силах. #СоветыЭкспертов

    
14. 2.5K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Ребенок не хочет делиться Он с радостью принимает подарки, но не хочет ничего дарить другим. Значит ли это, что он растет жадным? Чаще всего такое поведение связано не с жадностью. Детям сложно поставить себя на место другого человека и понять, почему приятно не только получать, но и отдавать. Как постепенно развить в малыше щедрость и научить заботиться о близких, рассказала специалист особого семейного центра «Роза ветров» Кристина Перцева. Читайте по ссылке. #СоветыЭкспертов

    
15. 2.3K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    ❤️Медиафасады столицы напоминают: забота о здоровье начинается с простых шагов. «Московский чекап» — новый формат профилактики, который помогает вовремя обратить внимание на состояние организма и получить персональные рекомендации. Пройти программу можно бесплатно в мобильном приложении ЕМИАС.ИНФО. Добавьте себе годы активной и здоровой жизни. #ДобрыеВозможности