Boltalka_na_pp / Пп рецепты в мессенджере MAX — 57 726 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»

1. 17.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие мои, небольшое пояснение, потому что уже многие спрашивают, о каком айфоне идёт речь под последним постом 😅 Всё просто: сейчас я участвую в большом розыгрыше подарков в качестве спонсора, поэтому вы и видите эти сообщения про айфон. И благодаря этому розыгрышу на моём канале сейчас появилось очень много новеньких — добро пожаловать! 🤍 Очень рада видеть вас здесь. Поэтому сегодня обязательно сделаю отдельный пост-знакомство. Расскажу немного о себе, о своём блоге и, конечно, буду рада познакомиться с вами поближе. Так что не теряйтесь — скоро будем знакомиться! 🥰

   
2. 10.0K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Сегодня с самого утра мне так захотелось чего-нибудь кисло-сладкого… И я сразу вспомнила про один свой старый любимый рецепт. Конечно же, тут же пошла готовить 😍 Получилось именно то, чего хотелось: яркий кисло-сладкий вкус, очень по-летнему! И самое приятное — это ПП-вариант: много белка, мало калорий и при этом действительно вкусно. Рецепт обязательно скоро смонтирую и поделюсь с вами. Думаю, вам понравится ❤️ А пока рассказывайте: а у вас есть свой «вкус лета»? Какое блюдо, десерт или, может быть, какой-то конкретный продукт у вас на 100% ассоциируется с летом? ☀️🍓

3. 11.7K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Ну что, мои дорогие, конечно же, с радостью делюсь с вами рецептами! ❤️ Сразу скажу — они не новые. Это мои достаточно старые и уже проверенные временем рецепты, которые многие из вас наверняка знают и любят. Когда-то они выходили в моём сборнике «Заморозки», по-моему, во второй его части. Поэтому у кого этот сборник есть — скорее всего, рецептики вам уже знакомы. А вот у кого его нет — ловите! 🎁 С радостью дарю вам эти рецепты. Сохраняйте, готовьте, замораживайте и освобождайте себе время на те дни, когда совсем не хочется стоять у плиты. Начинаем заполнять морозилки вместе! 😄

   
4. 5.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Всем привет, мои дорогие! 🤍 Что-то я давно ничего не морозила, и моя морозилка уже подозрительно опустела 😄 Поэтому на днях решила исправляться и приготовила на заморозку несколько самых актуальных и топовых рецептиков. Получилось очень классно! Теперь в любой момент можно достать что-нибудь вкусненькое, быстро приготовить — и не стоять часами у плиты. Если вам интересно, обязательно поделюсь всеми рецептами здесь. Только дайте знать в комментариях — нужны рецепты для заморозки? 👇🏻 Ну и теперь ваша очередь делиться! Если у вас есть какие-то проверенные классные блюда, которые отлично…

5. 5.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Вчера я получила вот такое сообщение. И знаете, меня всегда удивляет, насколько легко иногда люди выбирают сомневаться, лениться и обесценивать чужой результат, вместо того чтобы просто взять и начать действовать. Гораздо проще сказать: «У неё получилось, потому что…» «Мне это не поможет…» «У меня не получится…» «Я уже столько раз начинала…» Но пока вы ищете причины, почему НЕ получится, кто-то другой просто начинает. Делает первый шаг. Потом второй. Ошибается, где-то срывается, снова продолжает — и в итоге получает тот самый результат, на который вы смотрите и думаете: «Ну ей-то…

   
6. 5.1K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Когда-то я начинала точно так же, как, возможно, сейчас начинаете вы. Я смотрела на себя и думала: «А у меня вообще получится?» Мне казалось чем-то невероятным похудеть на 20, 30, а тем более на 50 килограммов. Я не знала, какой буду через год. Не знала, сколько раз мне захочется всё бросить. Не знала, хватит ли мне сил. Но я просто начала. И сегодня, оглядываясь назад, я понимаю: похудеть на 50 килограммов — это лучшее, что я могла сделать для самой себя. Потому что изменилось не только моё тело. Изменилась я сама. Я стала увереннее. Смелее. Я начала по-другому смотреть на себя,…

   
7. 6.3K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Самая ленивая пп лазанья😍 — когда хочется чего-то очень вкусного, мясного и с тянущимся сыром сверху. Ингредиенты: • говяжий фарш — 500 г • перетёртые томаты — 150 г • морковь — 1 шт • лук — 1 шт • листы лазаньи или любые макароны • сыр — 100 г • соль, перец, любимые специи • зелень для подачи Сохраните рецепт — он идеально подходит для тех дней, когда хочется вкусно, но без лишних усилий 🤍

   
8. 7.9K просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

   Как же важно иметь рядом близких людей, правда? ❤️ Вот она загрустила — а я рядом. Цветочки, подарочки, немного внимания — всё, чтобы поднять настроение и снова увидеть улыбку 🌸 Потому что иногда человеку нужно совсем немного: просто знать, что рядом есть тот, кому не всё равно. Друзья — это святое ❤️

9. 5.3K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

   Сегодня продолжу показывать результаты моих девчонок 🔥 Вы только посмотрите, КАК уходят объёмы! 😍 Просто невероятно, насколько меняется тело всего за несколько недель. И самое главное — никаких голодовок, пресной грудки с огурцом и вечного чувства голода. Это полноценное, вкусное и разнообразное питание ❤️ Причём именно это меню, на котором девочки получили такие результаты, СЕЙЧАС В ПРОДАЖЕ! Всё максимально просто: — готовим сразу на 2 дня; — обычные доступные продукты; — простые и понятные рецепты; — никаких многочасовых стояний у плиты. Вам вообще ничего не нужно придумывать и…

10. 6.4K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    В последние дни у меня какое-то очень странное состояние 🫠 То ли организм включил режим энергосбережения, то ли что вообще происходит… Но желания нет буквально даже вставать с кровати. Я реально каждое утро себя от неё отдираю 😂 Может, погода так влияет? Потому что в Питере сейчас вообще не лето, а какая-то осень. Серо, прохладно — и состояние соответствующее. Может, магнитные бури какие-нибудь, я уже не знаю 😅 Скажите, я одна такая последние дни? Или у вас тоже какой-то тотальный режим «оставьте меня лежать»? 😂

11. 6.6K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Очень простая и быстрая закуска, которая первой улетает с праздничного стола! А готовится буквально за считанные минуты. Нам понадобится: — лаваш или тонкие лепёшки — фарш — репчатый лук — томатная паста — тёртый сыр — любимые специи Для начинки обжариваем фарш с мелко нарезанным луком, добавляем немного томатной пасты и любимые специи. Лаваш или лепёшки разрезаем пополам. Сворачиваем каждую половинку трубочкой, как показано на видео, и закрепляем зубочисткой. Отправляем трубочки в духовку буквально на 3 минуты при 180 °C, чтобы они слегка подсушились и держали форму. Достаём, наполняем…

12. 6.8K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    🥞 Сытные ПП-блинчики с ветчиной и сыром Ароматные, нежные и очень сытные блинчики без сахара — идеальный вариант для полезной Масленицы. 🛒 Ингредиенты • Яйца — 3 шт. • Молоко — 2 стакана • Кипяток — 1 стакан • Мука (любая) — 1 стакан • Оливковое масло — 1 ст. л. • Соль — щепотка • ФитПарад (сахарозаменитель) — 1 пакетик Начинка: • Ветчина тёртая — 70 г • Сыр тёртый — 70 г • Зелень (петрушка, укроп) — по вкусу ⸻ 👩‍🍳 Приготовление 1️⃣ В миске взбейте яйца с солью и ФитПарадом. 2️⃣ Добавьте молоко, перемешайте до однородности. 3️⃣ Влейте стакан кипятка, быстро размешивая —…

13. 7.3K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Девочки, важный соц опрос! Что отвечать ребенку? Вам виднее, со стороны☺️

14. 5.9K просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    Девчонки, я так рада, что меню вам действительно очень нравится! ❤️ Участницы июньского потока тоже постоянно писали, что это одно из лучших меню, которое было у нас за последнее время — настолько всё получилось вкусно, просто, разнообразно и без каких-то сложных заморочек. Именно поэтому я и решила дать этому меню вторую жизнь — не оставлять его только внутри марафона, а выпустить отдельно для тех, кто не любит формат марафонов, не хочет быть привязан к датам и предпочитает проходить всё самостоятельно, в своём темпе. Теперь это меню может быть с вами в любое время — просто начинаете…

15. 6.2K просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    🔥 НУ ВОТ ОНО! ТО САМОЕ ЛЕГЕНДАРНОЕ И ДОЛГОЖДАННОЕ МЕНЮ ИЮНЬСКОГО ПОТОКА! 🔥 ЗАБИРАЙ ЗДЕСЬ 👈🏻 То самое меню, результаты которого вы видели последние дни. То самое, о котором девочки писали, что худеть можно вкусно, сытно и без бесконечной готовки! ❤️ И сейчас забрать его можно по самой низкой цене! ⚠️ В продаже меню будет всего около недели, поэтому, если давно хотели начать, — не откладывайте. Что вас ждёт внутри: ✔️ полноценное меню на 4 недели ✔️ подробно расписанные рецепты ✔️ простые и доступные продукты ✔️ вкусные блюда без сложной готовки ✔️ ответы на самые часто задаваемые…