Твой Психиатр в мессенджере MAX — 5 016 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Твой Психиатр»

1. 1.2K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🎒Секстинг среди подростков Начнем с определения: секстинг — это обмен интимными сообщениями, фотографиями или видео в различных мессенджерах.​ Если подросток занимается секстингом, приведет ли это к проблемам в ментальном здоровье?​ Согласно вот этому недавно опубликованному исследованию: ★ Это было лонгитюдное исследование. Взяли группу подростков 15–17 лет, вопросы о секстинге были включены в электронные анкеты в 2019, 2020 и 2021 годах (периоды T1, T2 и T3 в исследовании), когда участникам было соответственно 15–17, 16–18 и 17–19 лет.​ ★ В среднем у порядка трети участников выборки в…

   
2. 1.2K просмотров, 19 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   🎒Секстинг среди подростков Начнем с определения: секстинг — это обмен интимными сообщениями, фотографиями или видео в различных мессенджерах.​ Если подросток занимается секстингом, приведет ли это к проблемам в ментальном здоровье?​ Согласно вот этому недавно опубликованному исследованию: ★ Это было лонгитюдное исследование. Взяли группу подростков 15–17 лет, вопросы о секстинге были включены в электронные анкеты в 2019, 2020 и 2021 годах (периоды T1, T2 и T3 в исследовании), когда участникам было соответственно 15–17, 16–18 и 17–19 лет.​ ★ В среднем у порядка трети участников выборки в…

   
3. 1.3K просмотров, 5 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   🚨 97% людей лечатся неправильно Причём даже не подозревают об этом. Гастрит годами пытаются лечить содой. Давление сбивают «проверенными советами» из интернета. Бессонницу терпят месяцами. А диабет и проблемы со щитовидкой часто замечают слишком поздно. Врачи Первого МГМУ им. Сеченова запустили бесплатный канал для пациентов, где простым языком объясняют: • какие симптомы нельзя игнорировать; • какие анализы действительно нужны; • какие ошибки совершают большинство людей; • как контролировать своё состояние между визитами к врачу. Найдите свою проблему в списке ниже и подпишитесь: 👉…

   
4. 1.4K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🤔 Бывших наркоманов не бывает? На самом деле, это утверждение звучит жёстко — и в нём есть доля правды. Потому что трезвость — это не «один раз и навсегда». Это путь, который требует внимания. Даже спустя годы ремиссии важно: ★ Не терять контакт с собой ★ Знать свои уязвимые точки ★ Отслеживать триггеры ★ Поддерживать новые опоры, чтобы не откатиться назад Когда человек думает: «Ну всё, я здоров» — и перестаёт заботиться о себе, риск срыва возрастает в разы. Настоящее восстановление — это не только отсутствие вещества. Это новая система мышления, привычек и поддержки. Telegram | MAX |…

   
5. 1.4K просмотров, 23 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   🤔 Бывших наркоманов не бывает? На самом деле, это утверждение звучит жёстко — и в нём есть доля правды. Потому что трезвость — это не «один раз и навсегда». Это путь, который требует внимания. Даже спустя годы ремиссии важно: ★ Не терять контакт с собой ★ Знать свои уязвимые точки ★ Отслеживать триггеры ★ Поддерживать новые опоры, чтобы не откатиться назад Когда человек думает: «Ну всё, я здоров» — и перестаёт заботиться о себе, риск срыва возрастает в разы. Настоящее восстановление — это не только отсутствие вещества. Это новая система мышления, привычек и поддержки. Telegram | MAX |…

   
6. 1.4K просмотров, 7 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Куда уходят силы и где их взять? Годами вы отдаете энергию работе, близким, чувству долга. А после - внутренняя пустота. И никакой отдых её не заполняет. Потому что мало «просто отдохнуть»❌ Вам нужно другое: место, где время замедляется. Где камни помнят века. Где от красоты захватывает дух, и сам воздух наполняет силой. 🏔Такие места есть в Средней Азии. 📍5 МЕСТ СИЛЫ, после которых хочется жить с широко открытыми глазами - это не туристические тропы, а маршруты внутренней перезагрузки. Жми на кнопку и забирай список в закрепе

   
7. 1.5K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🎮 Игры: последствия погружения в виртуальные миры Видеоигры стали неотъемлемой частью жизни многих людей. И с одной стороны, это дает уникальную возможность для развития. Например, игры, требующие стратегического планирования и быстрого принятия решений, могут значительно улучшить способность к аналитическому мышлению и гибкости ума. Игры с расслабляющим геймплеем способствуют снижению уровня стресса и улучшению настроения. Многопользовательские игры укрепляют социальные связи и могут даже помочь найти друзей. Однако важно помнить о балансе. Чрезмерное увлечение играми может привести к…

   
8. 1.5K просмотров, 19 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   🎮 Игры: последствия погружения в виртуальные миры Видеоигры стали неотъемлемой частью жизни многих людей. И с одной стороны, это дает уникальную возможность для развития. Например, игры, требующие стратегического планирования и быстрого принятия решений, могут значительно улучшить способность к аналитическому мышлению и гибкости ума. Игры с расслабляющим геймплеем способствуют снижению уровня стресса и улучшению настроения. Многопользовательские игры укрепляют социальные связи и могут даже помочь найти друзей. Однако важно помнить о балансе. Чрезмерное увлечение играми может привести к…

   
9. 1.2K просмотров, 6 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   💬 Когда слова не спасают Иногда объясняешься, стараешься быть мягче, а только хуже. Собеседник морщит лоб, замыкается, и ты снова думаешь: «Не то сказала». Хотела как лучше, а получилось — будто оправдываешься. После таких разговоров остаётся странное чувство: вроде всё ясно, но внутри осадок. Понимаешь, что язык иногда живёт отдельно от эмоций. Канал «Потолкуем?» - о том, как вернуть между ними связь. Здесь говорят о языке так, как о человеке: где он ломается, где лечит, где помогает быть услышанным. Подпишись, если устала объяснять и хочешь просто быть понята. 👉 @potolkuemgame

   
10. 1.3K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    💬 Когда слова не спасают Иногда объясняешься, стараешься быть мягче, а только хуже. Собеседник морщит лоб, замыкается, и ты снова думаешь: «Не то сказала». Хотела как лучше, а получилось — будто оправдываешься. После таких разговоров остаётся странное чувство: вроде всё ясно, но внутри осадок. Понимаешь, что язык иногда живёт отдельно от эмоций. Канал «Потолкуем?» - о том, как вернуть между ними связь. Здесь говорят о языке так, как о человеке: где он ломается, где лечит, где помогает быть услышанным. Подпишись, если устала объяснять и хочешь просто быть понята. 👉 @potolkuemgame

    
11. 1.4K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    😓Как взросление с родителем-одиночкой влияет на дальнейшую жизнь? В силу разных причин, многие люди в нашей стране вырастают в семьях с одним родителем. Взросление в подобных условиях отличается от жизни в полноценной семье и влечет за собой разнообразные последствия — как отрицательные, так и положительные. ❗️Развод — это не обязательно травма для ребенка Принято считать, что развод родителей крайне негативно сказывается на психологическом состоянии любого ребенка. Многие люди, давно не испытывающие теплых чувств к партнеру, сохраняют брак «ради детей». Однако последние исследования…

    
12. 1.4K просмотров, 21 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    😓Как взросление с родителем-одиночкой влияет на дальнейшую жизнь? В силу разных причин, многие люди в нашей стране вырастают в семьях с одним родителем. Взросление в подобных условиях отличается от жизни в полноценной семье и влечет за собой разнообразные последствия — как отрицательные, так и положительные. ❗️Развод — это не обязательно травма для ребенка Принято считать, что развод родителей крайне негативно сказывается на психологическом состоянии любого ребенка. Многие люди, давно не испытывающие теплых чувств к партнеру, сохраняют брак «ради детей». Однако последние исследования…

    
13. 1.3K просмотров, 6 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Чем опасна тревожность и как от нее избавиться? Тревожность, страх и переживания мешают нам жить полноценной жизнью и могут возникать у человека без «видимой» причины. И когда внутри нас накапливаются: непрожитые эмоции, невыраженные страхи, сомнения, это приводит к паническим атакам, агрессии и серьезным болезням (проблемы с горлом, гинекологией, ЖКТ, неврологией, сосудами). Меня зовут Сергей Величко, я психолог и специалист по психосоматике и неврозам, и предлагаю вам пройти ➖Короткий тест, который покажет ваш уровень тревожности и как от нее избавиться. Инструкция: 1️⃣ Включите…

    
14. 1.5K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    😓 Свет мне не мил… Почему зависимый не может радоваться без вещества? «Ну почему ты не можешь просто радоваться жизни? У тебя же всё хорошо!» Зависимый слышит это часто. Особенно — когда пытается завязать. ★ Но правда в том, что его мозг просто разучился радоваться по‑другому. Когда вещество становится главным источником дофамина (а это гормон мотивации, предвкушения, кайфа), всё остальное — обесценивается. Музыка не радует. Природа — раздражает. Люди — утомляют. ★ Без вещества — всё серое. Словно выдернули провод из розетки. Это не слабость. Это нейрохимия. Но есть хорошая новость:…

    
15. 1.5K просмотров, 23 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    😓 Свет мне не мил… Почему зависимый не может радоваться без вещества? «Ну почему ты не можешь просто радоваться жизни? У тебя же всё хорошо!» Зависимый слышит это часто. Особенно — когда пытается завязать. ★ Но правда в том, что его мозг просто разучился радоваться по‑другому. Когда вещество становится главным источником дофамина (а это гормон мотивации, предвкушения, кайфа), всё остальное — обесценивается. Музыка не радует. Природа — раздражает. Люди — утомляют. ★ Без вещества — всё серое. Словно выдернули провод из розетки. Это не слабость. Это нейрохимия. Но есть хорошая новость:…