Живые вещи Катерины Пискуновой в мессенджере MAX — 3 379 подписчиков, аналитика и статистика

🌱Не копать и не полоть! Неужели будущий садовый сезон может пройти в удовольствие, без лишних усилий, нервов и суеты? Конечно, если позволить природе РАБОТАТЬ НА ВАС! ⏰С 16 по 19 апреля эксперты онлайн-школы садоводов Strogoorganic поделятся секретами урожайного сезона на бесплатном интенсиве "7 шагов к урожайному саду по методике НИСО для занятых женщин". https://clck.ru/3T3tGE/?erid=2W5zFH9HPNh Вы получите пошаговую инструкцию, как: 💧использовать естественный круговорот воды, дренаж и капельный полив себе в помощь 🌿справиться с целиной и дерниной без трактора, и другие секреты плодородия почвы 😍побороть сорняки навсегда и забыть о постоянных прополках 🐜разобраться, кто из насекомых в саду вам друг, а кто вредитель 🍎сохранить урожай экологичными способами 😌выстроить систему ухода, которая сэкономит вам время, избавит от суеты и усталости Регистрируйтесь по ссылке и забирайте 🎁 2 подарка, которые помогут составить персональный будущего урожая уже во время практикума. https://clck.ru/3T3tGE/?erid=2W5zFH9HPNh

06.12.25 г. 😌Сад, цветущий с мая по октябрь, где можно не только работать, но и отдыхать душой вместе с семьёй. Где декоративные, плодовые и хвойные растения отлично уживаются друг с другом и создают уникальную ЭКО систему. ⠀ Как занятой женщине создать такой уже в следующем году? ⠀ 📅 С 8 по 10 декабря школа садоводства Strogoorganic проводит бесплатный онлайн-практикум “Как выстроить простую систему ухода за декоративным садом по методике НИСО для занятых женщин” ⠀ На практикуме Вы узнаете: ⠀ 🌸Как спланировать здоровый эко сад, который НЕ ТРЕБУЕТ постоянного ухода ⠀ 🌲Как совместить на участке разные культуры и подготовить для них почву ⠀ 💧Как создать идеальный микроклимат на участке, чтобы ветер, солнце и вода помогали вам и сэкономили силы ⠀ 🍃Как обрезать декоративные растения и ухаживать за садом, чтобы НЕ ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ его каждый год ⠀ Регистрируйтесь по ссылке сейчас и создайте персональный план своего сада прямо во время практикума!👇 ⠀ https://clck.ru/3QhTHS/?erid=2W5zFHGUfsn ⠀ Подписывайтесь на @strogoorganic — Вас ждут практичные советы по созданию по созданию уютного сада! 🌷

30.11.25 г. **Ватная игрушка за пару часов без просушки слоёв. Быстро, просто, понятно (я надеюсь😉). ** #Живая_вата Я решила собрать в одном видео весь процесс работы с ватой, чтоб вы видели, что это действительно совсем не сложно. Ватную куколку можно сделать за один подход, если хочется впервые познакомиться с этой техникой или устроить детям творческий предновогодний вечер. Да, с просушкой слоев получается аккуратнее, профессиональнее, но дольше. МАТЕРИАЛЫ (не реклама, тут только то, что в кадре у меня): ✅️проволока ✅️вата цветная ✅️вата льняная ✅️молд для лица ✅️масса для лепки ✅️лак для фиксации спрей Для вашего удобства я выложила все части видео на ютуб. Там смотреть можно без рекламы и с ускорением воспроизведения: 🩵 Часть I лепка лица 🩵 Часть II роспись лица 🩵 Часть III работа с ватой 🩵 Часть IV лепка миниатюр 😉по секрету 😉 🫶 лицо с росписью можно купить на авито, их полно. Цены от 100р 🫶 если ждать нет сил - купите пупсика самого дешёвого в Ашане 🫶 массу для лепки проще всего сделать из крахмала и клея титан

30.11.25 г. **Ватная игрушка за пару часов без просушки слоёв. Быстро, просто, понятно (я надеюсь😉). ** #Живая_вата Я решила собрать в одном видео весь процесс работы с ватой, чтоб вы видели, что это действительно совсем не сложно. Ватную куколку можно сделать за один подход, если хочется впервые познакомиться с этой техникой или устроить детям творческий предновогодний вечер. Да, с просушкой слоев получается аккуратнее, профессиональнее, но дольше. МАТЕРИАЛЫ (не реклама, тут только то, что в кадре у меня): ✅️проволока ✅️вата цветная ✅️вата льняная ✅️молд для лица ✅️масса для лепки ✅️лак для фиксации спрей Для вашего удобства я выложила все части видео на ютуб. Там смотреть можно без рекламы и с ускорением воспроизведения: 🩵 Часть I лепка лица 🩵 Часть II роспись лица 🩵 Часть III работа с ватой 🩵 Часть IV лепка миниатюр 😉по секрету 😉 🫶 лицо с росписью можно купить на авито, их полно. Цены от 100р 🫶 если ждать нет сил - купите пупсика самого дешёвого в Ашане 🫶 массу для лепки проще всего сделать из крахмала и клея титан

29.11.25 г. Наш мозг - удивительный суперкомпьютер, работа которого зависит от сотен тысяч факторов и настроек. Он может практически все, особенно - если понимать принципы, по которым вся эта система работает и не ломать веками отлаженую систему. Сейчас мы живем в эпоху быстрого дофамина - так называемого гормона счастья. Но это не совсем гормон, это нейромедиатор, синтез которого происходит непосредственно в мозге. ✅️Кофе утром чтобы проснуться - держите порцию "дешевого", быстрого дофамина ✅️Съели сладкое - прекрасно, держите еще ✅️Залипаете в телефоне, скроля бесконечные короткие ролики, смешные картинки и прочий контент ради контента - ваш мозг вырабатывает дофамин с огромным избытком. Так, кстати, и формируются зависимости всякие и ломается веками отлаженная система, ведь для получения здорового, правильного дофамина в адекватных количествах раньше нужно было: ✅️Поставить себе цель и добиться ее реализации, будь то цель, например, освоить новый вид ремесла или просто сделать руками что-то нужное и полезное в быту. Можно и просто красивое - это тоже работает. ✅️Живое общение, да и любые социальные контакты с людьми - тоже здоровый дофамин. С котиками и собачками, кстати, этот нейромедиатор связан тоже ✅️Физические нагрузки, особенно такие, в которых у вас чётко построена система и понятна цель - это прекрасный и здоровый способ получения дофамина, особенно в областях мозга, связанных с вознаграждением и двигательной активностью. Это объясняет чувство удовлетворения после тренировки и улучшение концентрации внимания, потому что дофамин и за это тоже отвечает. И вот важность переключить свой мозг с быстрого и "дешёвого" дофамина на здоровый и правильный - сложно переоценить, но легко понять на себе: ✅️ Попробуйте утром вместо кофе выпить вкусный чай, какао или безалкогольный глинтвейн на виноградном соке со специями. Не обязательно полностью отказаться от кофе, но важно научить мозг не требовать дешёвой подзарядки и несформировать зависимость и подмену дофамина ✅️ Хобби, любые увлечения, особенно связанные с чем-то, что вы делаете руками - прямой и правильный путь получения дофамина путем достижения поставленной цели и получения наглядного результата. Наш мозг очень любит завершенность, но больше дофамина вырабатывает именно в процессе деятельности. Поэтому и для детей, и для взрослых важна возможность делать что-то руками или иметь то дело, которому можно уделить час-два в течении дня или даже целый выходной. Например, это может быть лепка, шитье, создание игрушек, рисование, а не дешёвый дофамин из сладостей, роликов в интернете и залипания в ленте. ✅️ Попробуйте на постоянной основе заниматься спортом. Это может быть короткая, небольшая зарядка утром, пробежка, йога. Даже просто формат медитации - это тот самый здоровый дофамин, который необходим нам в бешенном темпе жизни и который помогает нам чувствовать себя уверенным, достигать поставленных целей как на работе, так и в построении социальных связей. Здорово мотивируют на физическую активность регулярные тренировки. Даже если некогда, если очень хочется заменить их чашкой кофе или сладостями, то понимание того, как работает мозг, могут помочь настроить себя на получение правильного дофамина, еще и с пользой для здоровья и фигуры. К тому же, совсем не обязательно для занятий спортом ходить в зал, если нет времени на дорогу, например. В Fitstars - самой популярной и удобной платформе для он-лайн тренировок дома - сейчас как раз последние дни акции Чёрная пятница! По промокоду PISKUNOVA будет еще и дополнительная скидка 75% Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек» erid: 2VSb5yEJDg5