Трансформация себя Альфинур Гатауллина в мессенджере MAX — 29 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Трансформация себя Альфинур Гатауллина»

1. 3 просмотров, 31 июл. 2026 г.

   Знаете это чувство? Когда внешне всё «нормально», а внутри — вакуум. Ты просыпаешься, делаешь вдох, но воздух кажется пустым. Будто живёшь в комнате, где медленно заканчивается кислород, а окна заклеены скотчем с надписью «так надо». Я написала эту статью не столько о психологии, сколько о физике выживания души. О том самом моменте щелчка, когда духота превращается в искру, и ты понимаешь: если нет дыхания — нет пути. Внутри текста — честный разбор этого состояния и три конкретных психологических инструмента, которые помогут сделать шаг из тумана чужих ожиданий к своему собственному…

2. 3 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Забирайте трек «Дыши своей глубиной» в свой плейлист здесь.

3. 12 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Солнце коснулось ресниц осторожно, Мир пробудился в предутренней мгле. Всё в этот день для тебя станет возможным,  Самым счастливым на этой земле. Утро подарит надежду и силы,  Сердце наполнится нежным теплом. Мир улыбнётся — открытый и милый, Счастье неспешно зайдёт в каждый дом. Приглашаю вас настроиться на ритм нового дня вместе с моей песней: 🎧 «Ватная крепость» — музыкальная поддержка для тех, кого уютное одеяло по утрам не хочет отпускать, а подушка держит в мягком плену ❤️. P.S. Слушайте песню здесь, чтобы с улыбкой шагнуть навстречу делам!

   
4. 19 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Ой, кажется, что-то намечается 😬... Путём проб и ошибок наконец-то в VK Музыке наметился тренд роста слушателей. Сразу отмечу, прирост органический. Никакого таргета.  Для музыкальной индустрии + 1 тыс. уникальных слушателей в день — копейки. НО! Тот, кто запускает проект, тот знает, что очень важно нащупать рабочий инструмент. Насколько тренд устойчивый, время покажет. А пока я просто радуюсь, что нашла то самое. Что мешало раньше получать системно растущую динамику? Да ничего, кроме одного стереотипа: публиковать в Контакте тухлый номер. Я делала ставку на Яндекс Музыку. Ошиблась. Эта…

   
5. 22 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Дыши своей глубиной Суета осталась где-то за спиной, Радость крадётся, накрывает волной. Сброшены маски, как старый наряд, Чувства и мысли выстроились в ряд. Слышишь, как в теле рождается звук? Это души твоей искренний стук. ⠀ Вдох. Выдох. Один на один. Тонкий посыл — он тобой уловим. Энергия природы — как мощный аккорд, Открывает тебе бескрайний простор. ⠀ Слушай ритм сердца, ощути солнца лучи. Спящую силу в себе разбуди. Свобода ласкает, как тёплый прибой — Дыши полной грудью своей глубиной. ⠀ Дорога бежит, задевая рассвет, Больше назад возвращения нет. Ветер в окно шепчет: «Время…

   
6. 46 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Сыночек, пусть счастье придёт неизбежно Тихо в комнате, свет негромкий, Память бережно хранит следы, Как ты рос, мой сыночек кроткий, Как взрослел среди тихой волны. Сыночек, родной мой, любимый, Частичка души моей нежной, Пусть будет твой путь без обиды, Пусть счастье придёт неизбежно. Помню руки твои малютки, Первый шаг, первый робкий крик, Мир для тебя был также чуток, Как и ты — нежный, тихий родник. Годы мчатся, как быстрые воды, Взрослеешь ты, но для меня Останешься ты чудом природы, Частичкой искренней огня. Сыночек, ты жизни награда. Родной, прошу, себя береги. Помни, мы с папой…

   
7. 49 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Сегодня вышел мой новый трек «Энергия рода — Алга!». 🔥💃💃💃 Слушайте здесь и заряжайтесь на всю неделю энергией любимого слова татар «Алга!» (Вперёд!).  И пусть эта неделя принесёт вам яркий успех в важных для вас делах!

   
8. 49 просмотров, 19 июл. 2026 г., изображение

   Словами сердца Я всей душой себя обнять готова, Принять и свет, и тень, и многочисленные раны. Ведь каждый шрам — мой путь, мой опыт, зов, В котором слышу я свои признания. Внутри меня бушует океан, Он полон красок, звуков, голосов. Волна идей, как вечный караван, Несёт меня ко множеству миров. Я тень свою тихонько за руку возьму, С ней вместе я пойду, не прячась. Она — не враг, и в ней я не умру, Она научит слышать тайные желанья. В гармонии с собой теперь я пребываю, Свой мир, свой рай я сердцем создаю. Все нужные слова себе я нахожу Без громких фраз, а дыханьем счастья.  Пусть каждый…

   
9. 43 просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

   Не ломайте нам крылья! Вновь указ, опять поправка, Жизнь — как шахматный турнир. Вам малый бизнес — не забава! А успеха ориентир. Сколько лет сужают рамки, Куда ни глянь — везде запрет. А малый бизнес быстро тает. Он, между прочим, хочет жить! Не ломайте нам крылья, не надо, Мы и так уже еле летим. Если мы закроемся каждый, Сложно будет страну сохранить. Законы пишут, не жалея, Меняют правила игры. Мы выживаем, мы беднеем, И гаснут в душах фонари. Всё больше рамок, меньше воли, Всё выше планка, тяжелее груз. И вместо планов и прорывов — Растёт лишь страх не потянуть! Нам не дают расти…

   
10. 49 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    Встречали тех, кто освещает всех вокруг? А позитив дороже им всех благ на свете. Их взгляд лучится, нежный, как рассвет. Они как солнце средь других планет. Сияют люди, сердцем так легко. Тепло струится, растопив преграды. Их доброта течёт издалека. И в жизни процветают, как отрады. Неважно, сколько трудностей пройдёт. Их дух не сломится, не дрогнет и не скиснет. Улыбка яркая по жизни их ведёт. И тьма пред ними тихо сникнет. Пусть каждый сможет чудо это впить. Частичку счастья в сердце получить. Друг друга чаще искренне любить. И свет внутри себя хранить. Как эти строчки звучат в песне —…

    
11. 58 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Текст песни «Она дарит смысл и нрав» родился из размышлений о том, что мы часто ищем не там. В суете, в погоне за статусом, в чужих ожиданиях. А на самом деле всё просто — мы хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть. Без условий, без масок. Эта песня — напоминание самой себе и всем, кто это прочитает: настоящая любовь начинается с честности. Послушай, как она звучит. Когда ты смотришь в глаза, что нежно горят, В них видишь суть, а не только наряд. В мире предательства, где правит обман, Любовь без условий — как светлый маяк. Не золото, не слава, а истинный клад, Когда понимают…

    
12. 51 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Хочу поделиться с вами очень личной историей, когда я была на подъёме, моя жизнь поделилась на «До» и «После». Возможно, мой пример борьбы кому-то поможет расправить плечи и поверить, что «Приговор не всегда окончателен».

    
13. 61 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Красавицы 40+, правду написала в песне или слукавила? Делитесь: песня про вас или нет? 🔥 Песня «Женщина за 40» здесь.

    
14. 68 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    «Мой Wi-Fi — в земле, моя сила — в холмах». Новый трек «Энергия рода — Алга!» — это соединение древнего курая и мощного электронного бита, татарских ритмов и современного саунда. Вокал и призыв, от которого пробуждается внутренняя сила. Сохраняй трек по пресейву — чтобы 20.07.2026 первым почувствовать микс стилей, впитать в себя заряд слова «Алга!» (Вперёд!) и насладиться танцем жизни. Пресейв открыт → https://band.link/fbwas

    
15. 69 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    «Та духота, что сердце мне сжимала, вдруг превратилась в искру и в порыв». Это про момент, когда ты, наконец, перестаёшь подстраиваться и делаешь вдох — свой, искренний. Без чужих сценариев, без «удобных» масок. Мой новый трек «Жажда вдоха» — про тот самый миг, когда внутри что-то переключается, и ты выбираешь настоящее. Нажми на ссылку, если хочешь решиться на этот вдох.