Практики осознанности | Игорь Пронин в мессенджере MAX — 540 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Практики осознанности | Игорь Пронин»

1. 151 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   А Вы знаете, что на самом деле скрывается за обидой? Есть раны, которых не видно, но они "кровоточат" сильнее видимых. И одна из таких ран - это обида на близкого человека. Вы вроде продолжаете жить обычной жизнью, улыбаетесь, занимаетесь делами. Но внутри снова и снова всплывает один и тот же разговор, один и тот же поступок близкого человека. Вы пытаетесь найти ему оправдание, но…. не находите. И чем ближе человек, тем глубже боль. Потому что от чужих людей мы ничего не ждём. А от близких ждём любви, понимания и тепла. И когда наши ожидания не оправдываются, рождается обида. Она…

2. 219 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   ⁉️ Ты думаешь, что Просветление удел избранных? Это одно из самых распространенных заблуждений. На самом деле то, что ищут духовные искатели годами, уже есть внутри тебя. Мудрость. Тишина. Ясность. Они не появляются после практик. Они не приходят от Учителя. Они — твоя Истинная Природа. Ты ищешь то, чем уже являешься. Тогда почему мы её не видим? Потому что ум постоянно занят мыслями, страхами, желаниями и представлениями о себе. Учитель не даёт тебе Просветление. Он лишь указывает на то, что всегда было твоим. Разница между Просветлённым и обычным человеком всего одна: Один знает…

   
3. 343 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Ты думаешь, что кто-то сможет "сделать" тебя Просветлённым? Учитель может показать путь. Может указать направление. Может передать Учение от сердца к сердцу. Но пройти этот путь за тебя не сможет никто. Один мудрец сказал: «Когда я был в заблуждении, меня Учитель переправлял через реку жизни. Но после прозрения я должен плыть сам». В этом весь секрет духовного пути. Ни учитель. Ни книга. Ни священные тексты. Никто не способен освободить тебя от страданий и "сделать" тебя Просветлённым. Они могут лишь указать путь. А сделать шаг в неизвестность должен ты сам. Пробуждение начинается в…

   
4. 395 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   После 40 лет эта привычка незаметно делает людей несчастными Есть одна причина страданий, о которой редко говорят вслух. И это не болезни, и не возраст, и даже не нехватка денег. А отчаянное желание удержать то, что уже уходит. Мы хотим, чтобы дети как можно дольше оставались маленькими. — Чтобы родители были рядом вечно. — Чтобы здоровье не менялось. — Чтобы отношения всегда были такими же тёплыми. — Чтобы работа была стабильной. — Чтобы мир вокруг оставался понятным и предсказуемым. Но жизнь словно река. Она не умеет стоять на месте. И чем сильнее мы пытаемся остановить её течение,…

5. 458 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   5 фактов о Душе, которые нужно знать каждому Они приведут вас к Просветлению... 1. Наша Душа изначально чиста и божественна! Её не может загрязнить ничего происходящее в этом мире. 2. Она не создаётся и не уничтожается! Это Высшее Я проявляется во временной форме по импульсу и "покидает" её тоже по импульсу. 3. Она изначально самодостаточна! Мы ничем её не можем дополнить, только проявить её Сущность. 4. Душа (Истинная Природа) не изменяется! Изменяется только эго-ум. Такова его природа. 5. Всё, что вы видите, это проявление Истинной Природы! Размышляйте над этим как можно…

   
6. 400 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   💭 «Я получила ответ на все мои вопросы и бесценные инструменты для жизни в ресурсном состоянии...» Многие приходят в практики осознанности с одним вопросом: «Как перестать постоянно тревожиться, уставать и жить на автопилоте?» Но начав практиковать понимают, что ищут не просто способ успокоиться. Они ищут то место внутри себя, где есть ясность, спокойствие и ощущение, что жизнь снова принадлежит вам. Именно об этом написала Светла после прохождения программы «Практики осознанности»: «Программа дала мне не только рецепт, но и реальное ощущение осознанности, внутренний мир, состояние…

   
7. 488 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Не копите заслуг в этой жизни. И вот почему... Многие думают, что чем больше накопят в этой жизни заслуг, наполнят свою жизнь достижениями, добрыми делами и похвалой окружающих, то это им зачтётся на "том" свете. Да, несомненно это зачтётся. Вам дадут более лучшие условия в следующей жизни, а также возможность передохнуть и "отдышаться" на райских планетах. Но потом снова вернут сюда, в мир горя и страданий. Пока человек не познает свою Истинную Природу, он так и будет кружить по одному и тому же кругу, с небольшими остановками "на передышку", пока его сознание не “просветлеет”. Будут…

8. 133 просмотров, 9 реакций, 11 июн. 2026 г.

   Просыпаетесь в 3-4 часа ночи и не можете заснуть? Причина не в бессоннице, а вот в чём... Ночь. Вы неожиданно просыпаетесь и больше не можете заснуть. Вроде и спать хочется, но сон не идёт. И барашков посчитали, и комнату проветрили, а сна ни в одном глазу. Зато в голове гудит так, как будто радиоприёмник включили на максимальную громкость. “Лезут” мысли о работе, о близких, о здоровье, о будущем, о том, что ещё не сделано. И чем сильнее Вы пытаетесь уснуть, тем труднее это становится сделать. В результате утром вы встаёте с кровати разбитым и с головной болью. Первое, что в этот момент…

9. 534 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Просыпаетесь в 3-4 часа ночи и не можете заснуть? Причина не в бессоннице, а вот в чём... Ночь. Вы неожиданно просыпаетесь и больше не можете заснуть. Вроде и спать хочется, но сон не идёт. И барашков посчитали, и комнату проветрили, а сна ни в одном глазу. Зато в голове гудит так, как будто радиоприёмник включили на максимальную громкость. “Лезут” мысли о работе, о близких, о здоровье, о будущем, о том, что ещё не сделано. И чем сильнее Вы пытаетесь уснуть, тем труднее это становится сделать. В результате утром вы встаёте с кровати разбитым и с головной болью. Первое, что в этот момент…

10. 241 просмотров, 35 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Все ответы уже внутри вас Вы всё ищете истинное Учение и ждёте совершенного Учителя? Но я скажу вам: ни Учение, ни Учитель не могут дать того, что уже есть в вас. В своей Истинной Природе вы целостны и самодостаточны. Ответы, которые вы ищете вовне, давно находятся внутри. Стоит лишь немного утихнуть уму — и перед вами Вселенная открывает все свои тайны не через слова, а через прямое видение. И вы с улыбкой скажете: "Глаза мои, где вы до этого момента были, куда смотрели".

    
11. 571 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Все ответы уже внутри вас Вы всё ищете истинное Учение и ждёте совершенного Учителя? Но я скажу вам: ни Учение, ни Учитель не могут дать того, что уже есть в вас. В своей Истинной Природе вы целостны и самодостаточны. Ответы, которые вы ищете вовне, давно находятся внутри. Стоит лишь немного утихнуть уму — и перед вами Вселенная открывает все свои тайны не через слова, а через прямое видение. И вы с улыбкой скажете: "Глаза мои, где вы до этого момента были, куда смотрели".

    
12. 357 просмотров, 41 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    💡 3 качества данных Богом каждому Каждый человек без исключения изначально обладает 3 качествами: - просветлением; - мудростью; - интуицией. Но по мере воплощений сознание заблуждается и он "теряет" их. Поэтому ему становится так необходим Учитель во внешнем мире, обладающий обширными познаниями, чтобы он указал Путь возврата к ним и помог познать свою Истинную Природу. Но это не обязательное условие. У каждого из нас уже есть внутренний Учитель, который знает ответы на все вопросы. Услышьте его!

    
13. 661 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    💡 3 качества данных Богом каждому Каждый человек без исключения изначально обладает 3 качествами: - просветлением; - мудростью; - интуицией. Но по мере воплощений сознание заблуждается и он "теряет" их. Поэтому ему становится так необходим Учитель во внешнем мире, обладающий обширными познаниями, чтобы он указал Путь возврата к ним и помог познать свою Истинную Природу. Но это не обязательное условие. У каждого из нас уже есть внутренний Учитель, который знает ответы на все вопросы. Услышьте его!

    
14. 409 просмотров, 45 реакций, 06 июн. 2026 г.

    Ребёнок монаха В одной деревне жил монах, которого все считали примером добродетели и честности. Его уважали, к его словам прислушивались, а его образ жизни вызывал восхищение у окружающих. Рядом с монахом жила семья, в которой росла прекрасная девушка. Однажды родители обнаружили, что их незамужняя дочь ждёт ребёнка. Родители были потрясены и потребовали назвать имя отца. Не желая говорить правду, девушка сказала, что отец монах. В тот же день разгневанные родители пришли к нему с обвинениями. Они упрекали его, стыдили и требовали объяснений. Монах спокойно выслушал их и лишь…

15. 706 просмотров, 06 июн. 2026 г.

    Ребёнок монаха В одной деревне жил монах, которого все считали примером добродетели и честности. Его уважали, к его словам прислушивались, а его образ жизни вызывал восхищение у окружающих. Рядом с монахом жила семья, в которой росла прекрасная девушка. Однажды родители обнаружили, что их незамужняя дочь ждёт ребёнка. Родители были потрясены и потребовали назвать имя отца. Не желая говорить правду, девушка сказала, что отец монах. В тот же день разгневанные родители пришли к нему с обвинениями. Они упрекали его, стыдили и требовали объяснений. Монах спокойно выслушал их и лишь…