Здоровье | Очищение | Питание в мессенджере MAX — 1 049 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровье | Очищение | Питание»

1. 359 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   ☀️ Почему урбеч летом — это база? В жару аппетит пропадает, а силы откуда-то брать нужно. Обычная вода утоляет жажду, но не возвращает минералы, которые мы стремительно теряем с потом. Спасение — урбеч. Это натуральный концентрированный суперфуд. Всего 1–2 чайные ложки дают чистую энергию на несколько часов без сонной тяжести в желудке. 🔥 Топ-4 летних комбо с урбечем: вкусно и мега-полезно 🥥 Кокосовый + ягоды (клубника/малина) В чем польза: Кокос обладает природным охлаждающим эффектом, а кислинка ягод идеально расщепляет полезные жиры. 🥒 Кунжутный (тахини) + хрустящий огурец +…

   
2. 477 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   ЭНЕРГИЯ ЛИМФЫ ~ Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган - сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. • Так функционируют большой и малый круги кровообращения. • А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». • Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. ~ Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. • При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой…

   
3. 178 просмотров, 30 реакций, 16 июл. 2026 г., изображение

   ЭНЕРГИЯ ЛИМФЫ ~ Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган - сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. • Так функционируют большой и малый круги кровообращения. • А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». • Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. ~ Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. • При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой…

   
4. 217 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   erid: 2W5zFHJ6ezD 🩺 5 причин подписаться на канал «Оазис здоровья» Каждый день появляются новые советы о здоровье. Но кому действительно можно доверять? В канале проекта «Оазис Здоровья» профессор В.А. Дадали и команда экспертов простым языком разбирают вопросы, с которыми сталкивается почти каждый. Например: ✔️ Почему вес может не снижаться, даже если вы считаете калории. ✔️ Почему постоянное вздутие — это не всегда «просто кишечник». ✔️ Как правильно принимать витамины и минералы, чтобы они действительно работали. Без страшилок, громких обещаний и запутанных медицинских терминов —…

   
5. 524 просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

   ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ СИМПТОМЫ, проблемы с усвоением железа. • хроническая усталость, • забывчивость, • постоянная раздражительность, • деформация ногтей, бугорки, ломкость. • выпадение или ломкость волос, • изменение обоняния и вкуса, • ранняя седина, • заеды в уголках рта, • сухость кожи, • пигментные пятна, •нарушение нервной системы Если есть хотя бы два или три из приведенных признаков, то у вас точно есть дефицит железа. ➡ ️А насколько важно железо для организма? • Активное железо участвует и в процессе образования гемоглобина, способствует повышению ферритина и сывороточного…

6. 372 просмотров, 38 реакций, 15 июл. 2026 г., видео

   ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ СИМПТОМЫ, проблемы с усвоением железа. • хроническая усталость, • забывчивость, • постоянная раздражительность, • деформация ногтей, бугорки, ломкость. • выпадение или ломкость волос, • изменение обоняния и вкуса, • ранняя седина, • заеды в уголках рта, • сухость кожи, • пигментные пятна, •нарушение нервной системы Если есть хотя бы два или три из приведенных признаков, то у вас точно есть дефицит железа. ➡ ️А насколько важно железо для организма? • Активное железо участвует и в процессе образования гемоглобина, способствует повышению ферритина и сывороточного…

7. 812 просмотров, 01 июл. 2026 г., видео

   КАК СДЕЛАТЬ ВОДОРОДНУЮ воду бесплатно и без приборов? Рецепт специальной воды, которая с самого утра даст вам огромной заряд энергии. Это водородная вода. Но сделана она не с помощью прибора, а с помощью бактерий. Все волшебство делают бактерии. • Берем фрукт: лимон, апельсин, грейпфрут, морковь, можно взять овощ, можно какую-то траву. • Чистим (хорошо моем), режим средними кусочками. • Складываем все в кувшин и заливаем чистой водой. Двухлитровый кувшин подойдёт идеально. • Оставляем на ночь либо при комнатной температуре. • С утра мы получаем воду насыщенную водородом за счет роста…

8. 837 просмотров, 25 июн. 2026 г., видео

   ВОЛШЕБНОЕ ЗЕРКАЛО Чтобы заглянуть внутрь вашего тела лучше, чем это может быть сделано докторами с дорогими рентгеновскими аппаратами и понять причину вашей болезни, или даже обнаружить некоторые до настоящего времени неизвестные физические или умственные дефекты, попробуйте следующее. ➡️ Поголодайте один или два дня, или ешьте только фрукты (такие, яблоки, груши — любые сочные фрукты по сезону) в течение двух или трёх дней, и вы заметите, что язык станет тяжело обложённым. • Когда это случается с остро больным, заключение доктора всегда одно — «расстройство желудка». Язык — зеркало не…

9. 874 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТОВ НУТРИЕНТОВ ~ Потеря обоняния и вкуса — прямой признак дефицита цинка ~ Отпечатки зубов на языке — гипотиреоз, дефицит витамина В12, который также приводит к воспалению языка. Язык здорового человека — светло-розовый, в меру гладкий, без налета, без отпечатков зубов. ~ Красные ладони («печеночные ладони») свидетельствуют о токсическом поражении печени, возможен гепатит или гепатоз. ~ Выпадение волос наружной трети брови бровей признак гипотиреоза. Чувствительность к холоду может быть проявлением анемии, гипотиреоза, дефицита йода. ~ Желтая кожа — диетический избыток…

10. 948 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

    АКТИВИЗАЦИЯ ПЕЧЕНИ Одна грелка  поставленная на печень может заменить множество лекарств взятые вместе и еще, одна клетка человека разумнее всех ученых и врачей взятых вместе. ➡️ Психилогичкское и физиологическое влияние  грелки: • Растапливаются твердые жиры (трансфэт) накопленные за десятки лет и препятствуют метаболизму и желчевыделению – способствующему склеротическим процессам соединительной ткани, желчновыводящих путей. • Усиливает скорость выделения желчи в двенадцати перстную кишку, усиливает перистальтику кишечника и блокирует стрессы и отрицательные эмоции. • За один час через…

11. 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    18 НЕОЖИДАННЫХ ФАКТОВ 1. В среднем для формирования привычки человеку надо 66 дней. 2. С закрытыми глазами мы легче запоминаем информацию. 3. Мозг и желудок человека тесно связаны. Поэтому некоторые эмоции очень сильно физически отражаются на желудке. Особенно тревоги. 4. Любить образ человека и любить человека таким, какой он есть на самом деле, — совершенно разные вещи. 5. Записывая свои мечты, мы формулируем их наиболее чётко. 6. Из всех человеческих чувств обоняние теснее всего связано с памятью. 7. Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого…

12. 1.7K просмотров, 12 мая 2026 г., видео

    10 УСТАНОВОК МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ • Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнёшь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. • Попробуй не добавлять в пищу Две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. • Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного…

13. 1.8K просмотров, 04 мая 2026 г., изображение

    ЛИМОНЫ ОЩЕЛАЧИВАЮТ 🍋 ➡️ Нет определённого сезона, на который приходится пик употребления цитрусов. • Лимон употребляют круглогодично, смешивая с чаем, мёдом или водой. • Фрукт популярен содержанием витамина С  — природного антиоксиданта и иммуностимулятора хотя его в нём не так уж и много - киви куда более интерес в этом плане. • Эфирные масла, содержащиеся в кожуре, обладают мощным бактерицидным действием. ➡️ В мякоти содержится – лимонная кислота, именно она составляет основу фрукта. • Кожура богата флавоноидами, эфирными маслами, пектиновыми соединениями, пищевыми волокнами,…

    
14. 2.1K просмотров, 29 апр. 2026 г., изображение

    ДОМАШНИЕ ПП-РЕЦЕПТЫ 🍰 • Продолжаю делиться классными рецептами в 👉разделе VK_Donut это все настолько вкусно а главное из хороших ингредиентов. • Отсняла очень много рецептов за последние время, очень вкусных и полезных. • Обязательно подписывайтесь найдете для себя много нового. • Если вы ищите полезные рецепты для своей семьи вам точно в мой раздел в нем уже более 50 рецептов и это только начало. Раздел находится по ссылке жду всех с ув. Анастасия 💟

    
15. 2.5K просмотров, 24 апр. 2026 г., изображение

    ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА • Легкие активизируются с 3 до 5 утра. • С 5 до 7 утра, время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды или лимонной воды. • Далее начинает работать желудок с 7 до 9 ч. утра, в это время лучше всего позавтракать, живая каша, зелёный коктейль. • С 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа работает. • Обычное время ланча с 12 до 14 часов. Самое время для обеда так именно в эти часы огонь пищеварения максимален. • С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник. • Почки и…