Андрей Бегишев | Цигун онлайн в мессенджере MAX — 420 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Андрей Бегишев | Цигун онлайн»

1. 108 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   ✅https://cigunonline.com/p/big

   
2. 145 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   ЧЭН-ЦЗИНЬ (BL56) — ТОЧКА ОТ СУДОРОГ Продолжаем серию «Точки скорой помощи». Седьмая в списке — та, что разжимает мышцы, когда ногу свело судорогой. Чэн-цзинь (BL56) — «Принимающий сухожилия». Ночью или после плавания свело икру — боль острая, мышца каменная, не разогнуть. Это спазм. Чэн-цзинь расслабляет сухожилия и мышцы быстрее, чем растирание. За минуту отпускает даже самую жестокую судорогу. ГДЕ НАХОДИТСЯ? · На задней поверхности голени, примерно на середине икроножной мышцы. · Проведите линию от центра подколенной ямки (Вэй-чжун) до центра ахиллова сухожилия (у пятки). Середина этой…

   
3. 164 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Внимание! У нас остался последний домик в Приэльбрусье 5-11 октября! 🔥3️⃣ места. Цигун у горной реки с видом на горы.

   
4. 192 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   УПРАЖНЕНИЕ ЦИГУН - ПЕРЕМЕШИВАНИЕ ИНЬ ЯН ШАРА ☯️ 2️⃣3️⃣ видео урока цигун: cigunonline.com/p/big

5. 250 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН НАЧИНАЕМ 7 ИЮЛЯ 2026 ▫Занимаемся вместе 5 недель ▫Каждый день новый видеоурок 40-60 минут (с понедельника по пятницу, в выходные уроки не даю, но остаюсь на связи) ▫Просматриваете в удобное для вас время ▫Каждую неделю совместное онлайн занятие и обсуждения ▫Чат для всех участников (общение и обсуждение вопросов по практикам) ▫Доступ к материалам курса не ограничен (навсегда) ▫Основные понятия и концепции цигун. ▫Восемь подготовительных упражнения. ▫Девять основных упражнений. ▫Вспомогательные упражнения для очищения и набора энергии, открытия и очищения энергетических…

   
6. 17 просмотров, 4 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Карелия, Калевала! 3-9 августа 2026 Цигун на берегу озера Среднее Куйто.

   
7. 272 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Карелия, Калевала! 3-9 августа 2026 Цигун на берегу озера Среднее Куйто.

   
8. 92 просмотров, 6 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   ЦЮЙ-ЧИ — ТОЧКА ОТ ЖАРА. Продолжаем серию «Точки скорой помощи». Шестая в списке — точка, которая охлаждает тело, когда в нём пожар. Цюй-чи (GI11) — «Извилистый пруд». Когда температура подскочила до 39, лицо горит, кожа сухая и горячая — Цюй-чи работает как внутренний вентилятор. Она сбивает жар, убирает токсины, очищает кровь и помогает даже при аллергическом зуде. ГДЕ НАХОДИТСЯ? · В локтевом сгибе, с наружной (лучевой) стороны. · Согните руку в локте — на внешней стороне сгиба образуется складка. Цюй-чи находится в конце этой складки, у лучевой кости (со стороны большого пальца). Если…

   
9. 294 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ЦЮЙ-ЧИ — ТОЧКА ОТ ЖАРА. Продолжаем серию «Точки скорой помощи». Шестая в списке — точка, которая охлаждает тело, когда в нём пожар. Цюй-чи (GI11) — «Извилистый пруд». Когда температура подскочила до 39, лицо горит, кожа сухая и горячая — Цюй-чи работает как внутренний вентилятор. Она сбивает жар, убирает токсины, очищает кровь и помогает даже при аллергическом зуде. ГДЕ НАХОДИТСЯ? · В локтевом сгибе, с наружной (лучевой) стороны. · Согните руку в локте — на внешней стороне сгиба образуется складка. Цюй-чи находится в конце этой складки, у лучевой кости (со стороны большого пальца). Если…

   
10. 132 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Последние 2 места на цигун в Карелии по супер цене! Озеро, берег, сосны, тишина….

11. 312 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Последние 2 места на цигун в Карелии по супер цене! Озеро, берег, сосны, тишина….

12. 165 просмотров, 9 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    Важное упражнение цигун! Красивое и полезное видео, но …. Неидеальный звук ((( тем не менее, вся суть ясна и понятна. 🙏

13. 319 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Важное упражнение цигун! Красивое и полезное видео, но …. Неидеальный звук ((( тем не менее, вся суть ясна и понятна. 🙏

14. 177 просмотров, 8 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    ИН-СЯН — ТОЧКА НОСА. Продолжаем серию «Точки скорой помощи». Пятая в списке — та, что в секунды останавливает кровь. Ин-сян (GI20) — «Встреча ароматов». Если из носа хлынула кровь — не паникуйте, не закидывайте голову (так кровь пойдёт в желудок и вызовет рвоту). Просто найдите эту точку и надавите. Она рефлекторно сужает сосуды и останавливает кровотечение быстрее тампонов. ГДЕ НАХОДИТСЯ? · На лице, в носогубной складке, на уровне середины крыла носа. · Там, где ноздря переходит в щёку, есть небольшое углубление. Если провести пальцем от угла рта вверх, по складке, вы упрётесь в ямку у…

    
15. 337 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ИН-СЯН — ТОЧКА НОСА. Продолжаем серию «Точки скорой помощи». Пятая в списке — та, что в секунды останавливает кровь. Ин-сян (GI20) — «Встреча ароматов». Если из носа хлынула кровь — не паникуйте, не закидывайте голову (так кровь пойдёт в желудок и вызовет рвоту). Просто найдите эту точку и надавите. Она рефлекторно сужает сосуды и останавливает кровотечение быстрее тампонов. ГДЕ НАХОДИТСЯ? · На лице, в носогубной складке, на уровне середины крыла носа. · Там, где ноздря переходит в щёку, есть небольшое углубление. Если провести пальцем от угла рта вверх, по складке, вы упрётесь в ямку у…