Телеканал «Доктор» в мессенджере MAX — 2 095 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Телеканал «Доктор»»

1. 48 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   До завершения приема заявок на ежегодную премию «Здравомыслие» осталось совсем немного времени! Заявки принимаются на официальном сайте премии до 28 июня 2026 года. Победителей объявят 19 октября 2026 года, церемония пройдёт в Москве. Подать заявку: premiya.doc-tv.ru Есть идея книги о здоровье? Самое время! #Здравомыслие

   
2. 634 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Осторожно, токсоплазмоз! Как опасный паразит может проникнуть в ваш организм? 1. Сырое или плохо прожаренное мясо. Например, почти четверть баранины и свинины содержат спящие цисты токсоплазм. В говядине они встречаются намного реже, но рисковать все-таки не стоит. 2. Переливании крови и пересадка органов от зараженного донора. Правда, такой путь в нашей стране практически исключен, потому что все доноры проходят тщательную проверку. 3. Немытые овощи, фрукты и зелень тоже могут нести клетки токсоплазмы, если на них попали испражнения зараженного животного. Поэтому, собрав их даже на…

   
3. 722 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   5 причин, почему черешня - лучший десерт! 1. Нормализует обмен веществ Волокна в составе черешни в сочетании с витамином В и калием помогут справиться с запорами, убрать тяжесть в животе после жирной пиши и гарантируют отсутствие отёков после солёного. Идеальная ягода для тех, кто на диете — черешня стимулирует процесс снижения веса. 2. Улучшает память Антоциан в составе доказанно стимулирует работу мозга, улучшает моторные функции, а полифенолы замедляют старение мозга и сохраняют память на долгие годы. 3. Профилактика заболеваний сердца и сосудов Люди, съедающие в год 3 кг черешни…

   
4. 766 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   «Ледяные» вейпы: охладители могут провоцировать аритмию Новое исследование учёных из Луисвиллского университета (США) впервые показало, что синтетические охладители в электронных сигаретах — WS‑3 и WS‑23 — не так безобидны, как считалось. Добавки усиливают вегетативный дисбаланс от вейпинга и могут провоцировать желудочковые аритмии. Особенно опасна добавка WS‑23. Она удлиняет интервал электрической активности сердца на 1 мс, что вызывает рост частоты аритмий на 159 %, и снижает вариабельность ритма на 3 мс, то есть вызывает почти четырёхкратный рост нарушений. Ментол же такого эффекта не…

   
5. 963 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Есть ли на самом деле польза в чайном грибе? Ежедневный прием комбучи влияет на биохимические показатели, но что это дает — разобрались ученые. Все подробности уже в статье на нашем сайте! #образжизни

   
6. 212 просмотров, 7 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

   Как быстро повысить уровень «гормона счастья» — серотонина? 1. Съешьте жирную рыбу, яйца, семена и орехи, бобовые, сыр, мясо — продукты с высоким содержанием белка, рибофлавина и вытамина В6. Идеально — дополнить углеводами: хлебом или овощами. 2. Сходите на массаж, йогу, потанцуйте под любимую музыку или наберите расслабляющую ванну! Избавьтесь от стресса! 3. Сходите на получасовую прогулку, особенно если за окном светит солнце. 4. Если не помогает — приобретите БАДы с 5-НТР. Это аминокислота, предшественник серотонина, которая поддерживает его уровень в норме и быстро…

   
7. 1.0K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Как быстро повысить уровень «гормона счастья» — серотонина? 1. Съешьте жирную рыбу, яйца, семена и орехи, бобовые, сыр, мясо — продукты с высоким содержанием белка, рибофлавина и вытамина В6. Идеально — дополнить углеводами: хлебом или овощами. 2. Сходите на массаж, йогу, потанцуйте под любимую музыку или наберите расслабляющую ванну! Избавьтесь от стресса! 3. Сходите на получасовую прогулку, особенно если за окном светит солнце. 4. Если не помогает — приобретите БАДы с 5-НТР. Это аминокислота, предшественник серотонина, которая поддерживает его уровень в норме и быстро…

   
8. 530 просмотров, 20 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   Как часто вы просыпаетесь по ночам? Специалисты из Медицинской школы Стэнфордского университета установили, что прерывистый сон — признак повышенного риска летального исхода! Сомнологи сходятся во мнении, что частое пробуждение в ночное время может быть симптомом хронических и даже смертельных заболеваний. На самом деле, все мы просыпаемся по ночам до десяти раз и пробуждения длятся около 15 секунд, на утро мы их не помним — и это норма. А частые полноценные прерывания сна без явных причин, когда вы просыпаетесь, осознаёте это и помните на утро — нет. Это означает, что всю ночь вы…

   
9. 1.1K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Как часто вы просыпаетесь по ночам? Специалисты из Медицинской школы Стэнфордского университета установили, что прерывистый сон — признак повышенного риска летального исхода! Сомнологи сходятся во мнении, что частое пробуждение в ночное время может быть симптомом хронических и даже смертельных заболеваний. На самом деле, все мы просыпаемся по ночам до десяти раз и пробуждения длятся около 15 секунд, на утро мы их не помним — и это норма. А частые полноценные прерывания сна без явных причин, когда вы просыпаетесь, осознаёте это и помните на утро — нет. Это означает, что всю ночь вы…

   
10. 1.1K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    Как правильно снять зуд при укусах насекомых? 1. Промыть место укуса На поверхности укуса необходимо убить патогенные бактерии — используйте для этого детское или хозяйственное мыло без отдушек. Парфюмерная композиция и добавки в мыле могут усугубить аллергическую реакцию и зуд. 2. Использовать антигистаминные Подойдут крема и мази с малеатом диметидена и нифедипином. Если покраснения и зуд появились не только в месте укуса или укксы множественные — примите антигистаминные внутрь. 3. Слабый содовый раствор Чайная ложка соды на стакан прохладной воды — протирайте раствором место укуса раз…

    
11. 542 просмотров, 15 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

    Как правильно снять зуд при укусах насекомых? 1. Промыть место укуса На поверхности укуса необходимо убить патогенные бактерии — используйте для этого детское или хозяйственное мыло без отдушек. Парфюмерная композиция и добавки в мыле могут усугубить аллергическую реакцию и зуд. 2. Использовать антигистаминные Подойдут крема и мази с малеатом диметидена и нифедипином. Если покраснения и зуд появились не только в месте укуса или укксы множественные — примите антигистаминные внутрь. 3. Слабый содовый раствор Чайная ложка соды на стакан прохладной воды — протирайте раствором место укуса раз…

    
12. 634 просмотров, 19 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

    5 овощей, которые лучше есть сырыми Способ приготовления напрямую влияет на то, сколько витаминов и полезных веществ попадёт в организм. Диетологи портала Very Well Health назвали пять овощей, которые лучше есть сырыми. 🔹Капуста кейл При варке теряет витамин С, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Если сырой трудно есть — готовьте на пару. 🔹Брокколи В сыром виде сохраняет фермент, который запускает образование сульфорафана — вещества с противовоспалительным действием. При нагреве оно разрушается. 🔹Чеснок Содержит аллицин — соединение с противовоспалительными и иммунными свойствами.…

    
13. 1.1K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    5 овощей, которые лучше есть сырыми Способ приготовления напрямую влияет на то, сколько витаминов и полезных веществ попадёт в организм. Диетологи портала Very Well Health назвали пять овощей, которые лучше есть сырыми. 🔹Капуста кейл При варке теряет витамин С, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Если сырой трудно есть — готовьте на пару. 🔹Брокколи В сыром виде сохраняет фермент, который запускает образование сульфорафана — вещества с противовоспалительным действием. При нагреве оно разрушается. 🔹Чеснок Содержит аллицин — соединение с противовоспалительными и иммунными свойствами.…

    
14. 877 просмотров, 29 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Почему светодиодные лампы убивают наше зрение? И как выбрать освещение для дома? Доказано, что светодиодные лампы, в отличие от ламп накаливания и люминисцентных, не излучают инфракрасный свет и ультрафиолет, которые необходимы нам для производства белка опсина, при недостатке которого зрение будет неминуемо ухудшаться. Поэтому лампы накаливания или люминисцентные должны стоять там, где мы проводим большую часть времени. Но у каждого помещения в доме тоже есть свои особенности. 1. Детская и кабинет Поставьте лампу накаливания у монитора компьютера, «перебивая» его свет, и на детском…

    
15. 1.3K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Почему светодиодные лампы убивают наше зрение? И как выбрать освещение для дома? Доказано, что светодиодные лампы, в отличие от ламп накаливания и люминисцентных, не излучают инфракрасный свет и ультрафиолет, которые необходимы нам для производства белка опсина, при недостатке которого зрение будет неминуемо ухудшаться. Поэтому лампы накаливания или люминисцентные должны стоять там, где мы проводим большую часть времени. Но у каждого помещения в доме тоже есть свои особенности. 1. Детская и кабинет Поставьте лампу накаливания у монитора компьютера, «перебивая» его свет, и на детском…