Танцы | Тренировки | TusovkaClub в мессенджере MAX — 554 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Танцы | Тренировки | TusovkaClub»

1. 48 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   🔥 Зажигаем! Танцуем бачату с чемпионкой России! Бачата – это идеальный способ раскрыть женственность, подтянуть тело и кайфовать от каждого движения, независимо от вашего уровня подготовки! Главное – найти того самого тренера. В TusovkaClub вас за руку поведет настоящий профи – Анастасия Деньщикова, чемпионка России по бачате. Она знает всё о том, как научить танцевать красиво. Такого нет в каждом втором городе. Да и попасть на урок к чемпионке – возможность реально редкая. В TusovkaClub мы разложили всё по полочкам, так что получится у каждого. Программа построена по шагам: Для…

2. 160 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Кому немного за 30 😉 Мы заметили, что после 35 лет женщины начинают чаще интересоваться танцами. И дело совсем не в возрасте. Просто к этому моменту многие понимают одну важную вещь: можно быть успешной, ответственной, заботливой, всё успевать и всё контролировать... Но при этом совершенно забыть о себе. Такова реальность. Работа, дом, дети, заботы, бесконечные списки дел. И однажды возникает мысль: «А когда в моей жизни в последний раз было что-то только для меня?» Именно поэтому многие женщины после 35 приходят к нам. Нет, это не для того, чтобы стать профессиональными танцовщицами.…

3. 219 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Парам - парам - пам! Всё! 🔥 Завтра таких цен не сыскать 👀 Это не страшно, но со скидками-то куда приятней! Сегодня в 23:59 летняя распродажа закончится. Если не прямо сейчас, то когда? 🤩 Залетайте в TusovkaClub, чтобы танцевать и восхищать всех своей энергией. В вашем распоряжении будет 154 тренировки с Марией на сумму 22 380 р. 💳 Но получить их пока ещё можно всего за 2490 на 3 месяца. 💳 Или годовой абонемент в рассрочку за 624 р / месяц. 1. Курс с разборами «Базовые шаги». 2. Танцевальные тренировки Starter для новичков. 3. Танцевальные тренировки Expert для профи. 4. Утренние…

4. 221 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   👌 Ок. Представим, что ближайший год вы можете открывать любую тренировку тогда, когда захотите. Утром для бодрости. Днём для перезагрузки. Вечером для настроения или снятия стресса. Без расписаний, спешки и без мыслей: «Эх, надо было купить ещё и этот курс». Сейчас у вас есть возможность получить доступ сразу ко всей коллекции программ Марии. Это 6 полноценных курсов в одном абонементе. 👉 Сегодня хочется зажигательный реггетон? Отлично. 👉 Завтра настроение на плавную кизомбу? Пожалуйста. Потом можно попробовать кумбию, сальсу, меренге, афро или дембоу. Вы не подстраиваетесь под…

5. 327 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   😳 В смысле вы не хотите танцевать? Как это вам не нужны тренировки с Марией? А в отпуске в санатории на дискотеке вы на лавочке отсиживаться собрались? А заводилой танцпола кто будет? А на юбилее или свадьбе гулять вы без плясок обойдетесь? А мы всегда говорили, танцы – это не только для души и тела 😄 На уверенность в себе такие тренировки влияют очень положительно. Потому что уверенность начинается не с красивых слов и мотивационных цитат. Она начинается с ощущения: «Я могу». - Могу выйти в центр круга. - Могу не прятаться за спинами других. - Могу двигаться свободно и не думать…

6. 332 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   А есть сальса? А реггетон? Чем они отличаются? Очень хочется разбор движений, можно? А можно уроки по шагам? Можно всё 😏 Мы собрали для вас полный путь – от первого шага до уверенного уровня Expert. Без мучительного выбора, без сомнений, что подойдет именно вам. Мы хотим, чтобы вы получили максимум удовольствия и результата, поэтому в летнюю распродажу открыли доступ сразу ко всему. И это невероятно выгодно. Не нужно платить за каждый курс отдельно. Что входит в комплект: 1. Курс с разборами движений «БАЗОВЫЕ ШАГИ ZUMBA» - 2990 ₽ 2. Танцевальные тренировки Zumba STARTER для…

7. 384 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   🎁 +10 тренировок для спины в подарок Знаем, что в определенном возрасте женщины начинают фанатеть от грядок. Привет, спина. Да чего уж там, её беречь надо смолоду. Актуально и студентам, и молодым мамам. Держим курс на оздоровление! ❤️ Чтобы позаботиться о вас, мы решили подарить всем участникам летней распродажи курс «Здоровая спина». Это будет прекрасным дополнением к активным танцевальным тренировкам. Программа упражнений составлена тренером и кандидатом в мастера спорта Пичугиной Татьяной. Курс направлен на улучшение осанки и укрепление мышц спины. Входит 10 тренировок по 15-20 минут.…

8. 413 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   • Да! Танцы – это эффективно. • Да, полезно для мышц и сжигается много калорий. • И реально так – вы не скучаете на тренировках в изнеможении, азарт держится до самого конца. Ведь так хочется танцевать круто как Мария! 🤯 В условиях бесконечной гонки и многозадачности катастрофически не хватает этой лёгкости, музыки и танцев. Человек вообще не создан для того, чтобы 100% времени напрягать свой ум работой. А трудоголизм считается формой зависимости. Предлагаем остановить эту гонку и провести время с пользой для себя. 🍦За окном лето и в TusovkaClub цены тают как мороженое. Предлагаем…

9. 359 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Мнение Лилии 💬 Что говорят те, кто уже попробовал? 🔥 «Сжигается много калорий. Это ооочень эффективно... и так не хватает этого в условиях современной действительности и напряжённости! Спасибо!» 🙏 Как и обычно, мы читаем каждое слово в ваших отзывах и находим смыслы для своей работы. Читайте полный отзыв в скриншоте.

   
10. 450 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    💯 Лето – не повод бросать тренировки Палец вверх кто согласен – 👍 Фигура требует постоянного внимания, вложения, регулярности и разумности в питании. Обидно будет потерять свой результат за пару летних месяцев, если вы пахали всю зиму и весну для своих красивых форм. И как же тяжело будет потом снова входить в строй, в режим, в тренировки. ПОЭТОМУ: Не пропускаем. Если устали или надоело – меняем вид активности. Если не хватает мотивации, то заходите в наши каналы, соцсети и вдохновляйтесь. Ставьте цели, планируйте время. НО НЕ БРОСАЙТЕ ТРЕНИРОВКИ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ 🤩 Если вдруг у вас…

11. 470 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Предложение лета 🔥 Давно такого не было 154 тренировки в одном пакете 🛍️ Наконец-то! Теперь не надо ограничиваться. Можно получить доступ ко всем тренировкам сразу. Летняя распродажа будет бушевать в TusovkaClub до 20 июня. Получить 154 тренировки и полезные бонусы можно уже сейчас. ОТПРАВИТЬСЯ НА РАСПРОДАЖУ https://tusovkaclub.ru/subscription_march25?utm_source=max&utm_medium=posty&utm_campaign=14062026 В рамках распродажи можно выбрать из 3х вариантов абонементов по сроку доступа: 3 / 6 / 12 месяцев Что будет доступно в любом абонементе: 1. Курс с разборами движений «Базовые шаги…

12. 466 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    3 совета худеющим летом 2026 🥲 У вас 80 дней лета! 🌳 Кто-то уже в отпуске, а кто-то всё ещё вздыхает: «Ну вот, опять не успела похудеть…» )) Но если посмотреть с другой стороны, то летом стройнеть и чувствовать себя легче получается как будто само собой. Тёплый воздух, длинные дни, хочется больше двигаться, есть сезонные овощи и фрукты вместо тяжёлой еды… Природа сама даёт нам лучшие условия. Думаете, что за 80 дней ничего не успеть? А мы скажем: как раз самое время! И танцы тут снова выручают. Это формат, где и тело работает, и душа радуется, да и легко для лета / жары. ❤️ Танцы –…

13. 468 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    🚩 Не откладывайте. Доступ ограничен - 3 дня. Не забывайте выполнять домашку - писать о ваших ощущениях под уроками. За это время вы получите: ✅ Пошаговые видеоуроки в записи. ✅ Простую и понятную систему обучения для новичков. ✅ Возможность заниматься в удобное время. ✅ Тренировки всего 20-30 минут в день. ✅ Реальный результат: изученные связки и итоговую тренировку. ✅ Курс подойдёт даже тем, кто никогда раньше не танцевал. 🎁 А всем, кто зарегистрируется сегодня, мы дарим дополнительный бонус – курс «Повысь самооценку за 5 дней». Возможно, именно этим летом танцы станут вашим новым…

14. 446 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Лето. Жиза 🥲 В парке, на площадке или прямо на улице под музыку танцуют счастливые женщины. Латино, бачата, улыбки, энергия, лёгкость... А вы в этот момент спешите на работку или по делам. И вроде проходите мимо, но мысленно уже там – в танце. Было такое? К счастью, есть TusovkaClub.❤ Здесь не нужно подстраиваться под расписание открытых занятий или искать свободный вечер. Включаете урок тогда, когда удобно именно вам, и начинаете танцевать в своём ритме. Да, не с толпой, но зато наедине с собой. В этом есть сови плюсы. И сегодня – последний день, когда вы можете бесплатно пройти…

    
15. 481 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Что в программе: День 1. Урок состоит из 8 частей, где мы освоим несколько базовых шагов и дополнительные танцевальные украшения. Будем практиковать шаг Bolero, Basic, эффектные повороты, изучим украшения руками и соберем итоговую связку. Закрепим результат танцем под музыку. День 2. Второй урок также состоит из 8 частей. Изучаем базовые движения: «шаг-точку», длинный шаг «слайд», дополним новыми украшениями и соберем связку. Всё обязательно закрепим под музыку. День 3. Полный полёт 🕊 Будем танцевать бачату 30 минут – полноценная тренировка. Используем изученные базовые движения и по…