Будем здоровы в мессенджере MAX — 15 384 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Будем здоровы»

1. 399 просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

   Жить без страха невозможно. Страх нельзя искоренить насовсем, это естественная реакция на неопределенность и риск. Вместо того, чтобы ставить свою жизнь на паузу в ожидании бесстрашия, научитесь разбираться со страхом, как с любым другим чувством. Подружитесь с ним и перестаньте считать его своим врагом. Выберите осознанно справляться со сложными ситуациями, и перестаньте позволять своим эмоциям контролировать ваш выбор.

   
2. 657 просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

   КЛЮКВА - природный антибиотик😊 Эта ягода – ценный источник витамина C и антиоксидантов. Соком клюквы можно обрабатывать раны, поскольку это отличный антисептик. При его внутреннем применении происходит нормализация желудочно-кишечной микрофлоры. Применяется он и при борьбе с мочеполовыми инфекциями. ❗️Но есть свои противопоказания: от клюквы стоит отказаться, если у вас обнаружены симптомы язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с повышенной кислотностью.

   
3. 864 просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   Вот это находка - складной гладильный коврик! Можно брать с собой - на дачу, в путешествия, можно использовать на любой поверхности или повесить вертикально 🔥 Посмотреть можно тут 👉 [контакт скрыт] Артикул: 211796 Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

4. 1.0K просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   🤸 Тренировка у двери

5. 1.2K просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   👍 Что нужно для крепкой памяти

6. 1.3K просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

   ОСЕННЯЯ ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА 🔅Небольшой баклажан – 2 шт. 🔅Средний помидор – 2 шт. 🔅Чеснок – 1 зубчик 🔅Сыр сулугуни – 50 г 🔅Молотый черный перец 🔅Перец с лимонный ароматом 🔅Сухие травы по вкусу 🔅Оливковое масло – 2 ст.л. Приготовление: Все быстро и очень просто! 🔻Заранее разогреваем духовку до 230°С. 🔻Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. 🔻Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. 🔻Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. 🔻Берем форму для запекания и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. 🔻Хаотично добавляем…

   
7. 1.3K просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

   🍍 Ананасовый сок выводит мокроту и слизь из легких! А вы знали, что ананасовый сок помогает вывести мокроту и слизь из легких? 👉 Дело в том, что он содержит энзин бромелаин, который оказывает мощное противовоспалительное средство. Ананасовый сок очень полезно пить при мокром кашле.

   
8. 1.3K просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

   🖊 На заметку!

   
9. 1.5K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   📌ТРАВЯНЫЕ ЧАИ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ 🔻Общеукрепляющий чай: старые листья бадана (3 части), листья черной смородины (1 часть), листья малины (1 часть), трава душицы (1 часть). ⠀ 🔻Тонизирующий и бодрящий чай: корни родиолы розовой (3 части), ягоды шиповника (2 части), трава зверобоя (2 части), плоды рябины (1 часть), трава мяты (1 часть). ⠀ 🔻Общеоздоравливающий чай: цветки клевера (2 части), листья смородины (1 часть), трава зверобоя (1 часть). ⠀ 🔻Витаминный чай: в равных частях взять плоды рябины, листья крапивы и траву иван-чая. ⠀ 🔻При гипертонии и для улучшения сна: в равных частях…

   
10. 1.5K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

    ☺️Как сохранить молодость мозга в 60, 70, и даже 80 лет??? Сейчас мы активно двигаемся в информационную эпоху, где знания и технологии становятся самым дорогим капиталом. А орудие их производства – это мозг. Мозг тоже стареет и его эффективность падает со временем. 🔶Итак, что делать? 🖊 Решать суперсложные задачи. Все, что требует преодоления дискомфорта, максимального сосредоточения и волевых усилий. 🖊 Сохранять когнитивную гибкость. Поясная кора важна для переключения с разных фокусов, позиций, точек зрения. 🖊 Активные социальные взаимодействия. Чем выше уровень открытых добрых…

    
11. 1.3K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

    ❓ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВНЕЗАПНО ЗАБОЛЕЛА ГОЛОВА, А ВПЕРЕДИ ЕЩЕ КУЧА ДЕЛ? 📍Восстановите водный баланс. Головная боль достаточно часто возникает из-за недостаточного количества жидкости в обращении. Снять неприятные симптомы поможет стакан негазированной воды. Чтобы избежать обезвоживания вне дома, достаточно просто носить с собой бутылку с водой и пить ее в течение дня. Употребление в пищу продуктов с высокой степенью жидкости, таких как фрукты, смузи или супы, также может улучшить гидратацию и предотвратить головные боли или уменьшить их тяжесть. 📍Достаточно устроить прогулку по улице на…

    
12. 1.4K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

    Один набор — бесконечное количество кулинарных шедевров! Надоела гора громоздкой посуды, которая занимает все шкафы на кухне? Встречайте компактный набор сковородок и сотейников со съемной ручкой — идеал для тех, кто ценит порядок, стиль и комфорт! Прочное антипригарное покрытие: Готовьте сочные стейки из лосося, ароматное рагу или аппетитные соусы почти без масла — ничего не пригорает, а мыть посуду одно удовольствие 🧀🍔🥘 Подходит для всех типов плит 🔥 Набор TalleR TR-44154 — это 4 сковороды, ковш и крышка под одной удобной ручкой. Классная штука, чтобы кухня стала удобнее.…

    
13. 1.4K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

    ЧЕМ ПОЛЕЗНА ГОРЧИЦА? Горчица обладает бактерицидными свойствами, позволяющими избавиться от патогенных микроорганизмов, обитающих в кишечнике. При простуде данное средство используют в качестве согревающего препарата. Например, в шерстяные носки кладут несколько ложек горчицы и по возможности остаются в носках до утра. Если порошок горчицы свежий, может ощущаться сильное жжение ступни. ❗️Внимание!!! Не рекомендуется применять горчицу при воспалительных заболеваниях почек, а также туберкулёзе.

    
14. 1.4K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

    КУНЖУТНОЕ МАСЛО. 📌Хозяйке на заметку Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. Кунжутное масло – 🔻 действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле; 🔻 рекомендуется больным сахарным диабетом; 🔻 повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови; 🔻…