batonobelka вещает 🥐 в мессенджере MAX — 1 461 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «batonobelka вещает 🥐»

1. 465 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Собрались с подруженьками через 2 часа встретиться)) Но перед этим чая, конечно, надо выпить, сохраняем на случай, когда надо что-то вкусное, без выпечки и заморочек!  Ингредиенты:  Основа:  •250 гр печенья  •80 гр сливочного масла  Чизкейк:  •600 гр творога •250 гр сметаны  •15 гр желатина  •80 гр воды  •10 гр ванильного сахара по желанию  •200-250 гр сахара (можно заменить на сахарозаменитель)  Желе: •40 гр деле клубничное  •100-150 гр клубники  Для основы измельчаем печенье, добавляем растопленное масло, перемешиваем и формируем основу, убираем в холодильник.  Для чизкейка заливаем…

2. 877 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Собственно это всё, конец) 1,5 дня маловато, но так получилось))  Если коротко, нам понравилось, спасибо Казань ❤️ #обзорказань

   
3. 881 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Ну что поехали, #обзорКазань ))

   
4. 1.5K просмотров, 14 июл. 2026 г., видео

   40 белковых заготовок на 1-2 недели! Куриная грудка по-французски с помидором: •400-500 гр куриной грудки •1-2 помидора •соль, перец, сушеный чеснок по вкусу Шапка: •100 гр греческого/натурального йогурта/сметаны •1 зубчик чеснока •60-80 грамм сыр •1 чайная ложка горчицы •специи, соль, перец по вкусу Примерное КБЖУ на 100 гр 114/18/3/1 Куриная грудка по-французски с ананасом: •400-500 гр куриной грудки •100-150 гр ананаса консервированного •соль, перец, сушеный чеснок по вкусу Шапка: •100 гр греческого/натурального йогурта/сметаны •1 зубчик чеснока •60-80 грамм сыр •1 чайная…

5. 1.3K просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

   Кто помнит эту игру?😄 Никитке сегодня первый раз показала, классно зарубились) Я не помню точное название, но надо было обвести руку, и написать цифры от 1 до 100, затем меняемся листочками и друг другу загадаем числа, пока соперник ищет загаданное вами число, вы заполняете клетки нулями или крестиками, выигрываем тот, кто первый заполнит все полные клетки на листке))

   
6. 1.3K просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

   Сырнички на завтрак 🤌🏻

   
7. 1.5K просмотров, 05 июл. 2026 г., видео

   Почему если белковый, значит не вкусный? Начинаем развеивать эти стереотипы, и готовить вкусную, сбалансированную, белковую еду! Первый пошел - салатик с печеными, хрустящими овощами! Вы даже не представляете как это вкусно! Ингредиенты: •230 гр консервированной кукурузы •2-3 средних отварных картошки •1 болгарский перец •1-2 ст л оливкового масла •1 ч л копченой паприки •соль, перец по вкусу •180 гр консервированного тунца в собственном соку Заправка: •3-4 ст л йогурта греческого/мягкого творога/сметаны •1/2 ч л зернистой горчицы •пучок укропа •соль, перец по вкусу Овощи…

8. 1.4K просмотров, 03 июл. 2026 г., видео

   Тот самый случай, когда белково, вкусно и готовится проще простого! Обожаю выпечку с маком, надеюсь и вы тоже, поэтому срочно идём готовим)) Основа: •130 гр творога •1 яйцо •7 гр сливочного масла •80-110 гр муки •5 гр разрыхлитель •щепотка соли •2-3 гр сахарозаменителя Для начинки: •250 гр мягкого творога •2 яйца •40г кукурузного крахмала •1 ч л ванильного сахара по желанию •60 гр мака •сахарозаменитель по вкусу Заливаем мак кипятком и оставляем на 20 минут, затем хорошо отжимаем от влаги. Смешиваем все ингредиенты для основы и собираем тесто, получится мягкое тесто, которое почти…

9. 1.4K просмотров, 30 июн. 2026 г., изображение

   Присоединяемся к обсуждению и помним, что в комментариях могут быть спойлеры #реккино

   
10. 1.5K просмотров, 30 июн. 2026 г., видео

    Так уже привыкла, что вафли есть всегда в морозилке, а тут раз и закончились! Пришлось готовить)) А вообще хочу сказать, что вафли одни из самых любимых видов заготовок, ну какие же они прекрасные! Особенно соленые 😄 #завтрак #обед #Ужин #вафли

11. 1.6K просмотров, 28 июн. 2026 г., видео

    Топ 4 пп завтрака за 15 минут и без капли масла! Готовим завтраки за 15 минут, которые, кстати, можно сделать в заготовки и не готовить ближайший месяц никаких завтраков! ПП пицца: •тортилья или лаваш •шпинат •творог (зернистый) •2 яйца •черри •сыр •соль/специи (по вкусу) на лепешку выкладываем шпинат, сверху: творог и яйца. Солим, добавляем специи и перемешиваем. Сверху добавляем ещё немного черри и посыпаем все с сыром. Готовим в аэрогриле 10-15 минут. Белковые тосты с творогом: •хлеб •150 гр брикетного творога •1 яйцо •40-50 гр сыра •укроп •соль/специи (по вкусу) смешиваем все…

12. 1.5K просмотров, 28 июн. 2026 г., изображение

    Казалось бы всего лишь запечь надо было и как заиграл этот завтрак по-новому ❤️

    
13. 1.5K просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

    2 часа в выходные = 40 белковых обедов и ужинов! Ленивые голубцы: •190 грамм капусты •90 грамм отварного риса •1 средняя морковь •1 головка лука •400 грамм куриной грудки •1 Яйцо •растительное масло для жарки •соль, перец по вкусу •лавровый лист Капусту тонко шинкуем, заливаем кипятком на 10 минут, чтобы полностью скрылась. Затем полностью слить воду и хорошо отжать. Лук с морковью обжариваем на растительном масле, примерно 5-7 минут. Соединяем фарш, капусту, зажарку, яйцо, рис, соль и перец, хорошо перемешать, формируем котлетки и отправляем в заморозку. Примерное КБЖУ на 100 гр…

14. 1.4K просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

    Вдруг вы забыли о существовании овсяноблина, вот напоминаю вам)) #завтрак

    
15. 1.7K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    1 серия сериала = 67 рубленых котлет в заготовки! БЕЛКОВЫХ между прочем! Мне кажется нет ничего идеальнее, чем рубленые котлеты, для меня они намного вкуснее, чем обычные, сочнее, и сколько разных вкусов можно с ними сделать! Котлеты идеально переносят заморозку, вкус не меняют, поэтому мой вам совет - делаем побольше) Первым делом нужно нарезать куриное филе мелким кубиком, прям постарайтесь метким, так вкуснее) Затем подготавливаем продукты и обжариваем шампиньоны до золотистого цвета, дальше делим мясо на 4 равные части, и добавляем наполнения. с кукурузой: •750 гр куриного…