ПРОЖИЗНЬ▪️ ПОХУДЕНИЕ ▪️ЕВГЕНИЯ ЛИ в мессенджере MAX — 1 138 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПРОЖИЗНЬ▪️ ПОХУДЕНИЕ ▪️ЕВГЕНИЯ ЛИ»

1. 173 просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

   Доброе утро 😍 Каждое утро — это новая возможность. Не исправить вчера. А сделать сегодняшний день немного лучше. ❤️

2. 270 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

   А почему мы вообще решили, что должны себя заставлять? Почему всё, что касается заботы о себе, начинается со слов: "надо себя заставить..." Заставить тренироваться. Заставить правильно питаться. Заставить лечь спать пораньше. А потом удивляемся, почему нас хватает на три дня. Вы только вдумайтесь в нелогичность этой фразы : заставить себя позаботиться о себе же.. Организм не любит насилие. Он сопротивляется Мне кажется, большинство женщин не начинают не потому, что ленивые. Они просто ставят перед собой слишком большую задачу. В голове сразу возникает картинка: каждый день час…

   
3. 228 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Доброе утро!😍 Не откладывай заботу о себе. Тело не просит многого. Ему нужно всего несколько минут внимания. Начни именно с них.

4. 300 просмотров, 13 июл. 2026 г., видео

   Последняя тренировка из программы «30 *30» с Михаилом Прыгуновым Я закончила. 30 дней. Тренировки давно перестали быть для меня просто способом похудеть. Мне это уже не нужно.. Почему я продолжаю? Тренировки- это мой главный стержень, который держит меня по жизни.. Когда стоишь в планке — учишься держать опору. Не только телом. В жизни тоже. Когда качаешь пресс через жжение — понимаешь, что настоящий результат всегда рождается после момента, когда хочется остановиться. Когда делаешь упражнения на баланс — учишься сохранять равновесие не только на коврике, но и в сложных жизненных…

5. 286 просмотров, 13 июл. 2026 г.

   Доброе утро 😍 Самые большие результаты складываются из маленьких действий. Именно поэтому начинать нужно делать то, что ты сможешь выполнять долго.❤️

6. 354 просмотров, 12 июл. 2026 г.

   Доброе утро ❤️ Для начала новой жизни не нужна идеальная попытка с предрешенным успешным финалом.. Нужно просто начало Повторения Маленькие шаги Нужно просто продолжать идти..❤️

7. 373 просмотров, 11 июл. 2026 г.

   Доброе утро 🥰 Каждая твоя попытка- это шаг. Пусть маленький, неловкий. Но шаг вперед. Шаг, который приближает тебя к тому самому заветному «получилось»❤️

8. 366 просмотров, 10 июл. 2026 г., видео

   Идут последние тренировки программы 30*30 с Михаилом Прыгуновым. С одной стороны прям ждешь, когда ж закончится, а с другой- подходя к концу программы бывает взгрустнешь..😔 Особенно, когда программа зашла😁 Вот так и с этой программой.. аж грустно, что заканчивается.. Понравилось, что нагрузка хорошая такая, ощутимая, но👆 посильная 💪 Сразу себя ощущаешь молодцом 😁🔥 Ну зато хорошо, что программ много: делать- не переделать!🥰 Надеюсь, кто хотел, воспользовался классным предложением получить дополнительный подарок на платформе 🫶

9. 115 просмотров, 8 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Доброе утро 🥰 Неважно, сколько ты сделаешь сегодня. Важно одно-ты снова не отказалась от себя. Каждая зарядка утром— маленькая победа над собой вчерашней❤️

10. 347 просмотров, 10 июл. 2026 г.

    Доброе утро 🥰 Неважно, сколько ты сделаешь сегодня. Важно одно-ты снова не отказалась от себя. Каждая зарядка утром— маленькая победа над собой вчерашней❤️

11. 260 просмотров, 7 реакций, 09 июл. 2026 г., видео

    Последний день! Интересного нюанса..😍 На моей любимой платформе 🔥 Просто напоминалочка для тех, кто решил как раз сейчас всерьез задуматься о том,что всё. Хватит. Откладывать себя и свою жизнь на «когда -нибудь потом».. Последний день,когда можно получить лишний подарочек…а какой он классный.. Вот тут рассказывала 👆 тык сюда

12. 462 просмотров, 09 июл. 2026 г., видео

    Последний день! Интересного нюанса..😍 На моей любимой платформе 🔥 Просто напоминалочка для тех, кто решил как раз сейчас всерьез задуматься о том,что всё. Хватит. Откладывать себя и свою жизнь на «когда -нибудь потом».. Последний день,когда можно получить лишний подарочек…а какой он классный.. Вот тут рассказывала 👆 тык сюда

13. 263 просмотров, 18 реакций, 09 июл. 2026 г.

    Доброе утро 😍 Несколько минут движения утром— не просто зарядка Это твой выбор. Выбор не откладывать себя ещё на один день. Не откладывать себя и свою жизнь как всегда на потом..❤️

14. 380 просмотров, 09 июл. 2026 г.

    Доброе утро 😍 Несколько минут движения утром— не просто зарядка Это твой выбор. Выбор не откладывать себя ещё на один день. Не откладывать себя и свою жизнь как всегда на потом..❤️

15. 386 просмотров, 34 реакций, 08 июл. 2026 г., видео

    Дряблые ручки Вот это упражнение в программе 30*30 прокачивает трицепс 🔥 Это такая мышца , которая как раз подтягивает наши «крылышки»😀 Ну, конечно, это не единственное упражнение на трицепс… например, есть еще отжимания…😂🤦🏻‍♀️ которые у меня до сих пор не особо получаются.. Но все равно делаю. Как получается..