Московское долголетие в мессенджере MAX — 27 332 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Московское долголетие»

1. 3.7K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Любовь, куда хочется возвращаться 🖼️В центрах московского долголетия открылась фотовыставка «Долго вместе» — с историями семейных пар, которые прожили вместе больше 35 лет. Героями экспозиции стала 31 пара. Каждая история — о любви, уважении, заботе и умении быть рядом не только в радостные моменты, но и в самые разные периоды жизни. «Наше главное достижение — это семья», — поделились Татьяна и Александр Фирсовы, которые вместе уже 46 лет. А Елена и Сергей Трояновские, прожившие в браке 62 года, говорят: «Мы всегда думаем друг о друге раньше, чем о себе». «Долго вместе» — совместный…

2. 7.8K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Не только для внуков: поговорим о видеоиграх 🎮 В центрах московского долголетия пройдёт творческая встреча с Василием Овчинниковым, автором книги «Невиноватая игра?». Василий расскажет о видеоиграх без стереотипов: могут ли они быть не только развлечением, но и способом тренировать внимание, память, общаться и осваивать что-то новое. На встрече обсудим, почему в разных странах появляются игровые клубы для людей старшего возраста, как игровые технологии используют в реабилитации и что об этом говорят современные исследования. ⌨️Главная мысль простая: видеоигры не волшебное средство и не…

   
3. 8.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Финансы с азартом: учимся управлять бюджетом в игре и хорошей компании💸 В проекте завершились полуфинальные игры первого этапа увлекательной «Финансовой спартакиады». Цель состязания - помочь участникам разобраться в управлении личными финансами через практику, командные задания и игровые ситуации. Участники соревновались в настольной финансовой игре «Деньги в порядке» и разбирали жизненные ситуации: от планирования личного и семейного бюджетов до защиты финансов от мошенников. Всё проходило в формате живого общения, с азартом и поддержкой товарищей по команде. 🥇Позади — отборочные игры…

   
4. 9.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   О традициях, истории и духовной культуре 🎤В центрах московского долголетия стартует новый просветительский курс о православной культуре «Духовная гостиная». Встречи пройдут совместно с представителями приходов Московской городской епархии Русской Православной Церкви. Участники смогут поговорить о православных праздниках, истории храмов Москвы, традициях Рождества и Крещения, а также задать вопросы священнослужителям. Первая встреча пройдёт 30 июля и будет посвящена Дню крещения Руси и памяти святого равноапостольного князя Владимира. Дальше мероприятия будут проходить каждый последний…

   
5. 12.0K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   «А теперь — Горбатый! Я сказал: Горбатый!» Если вы знаете, откуда эта легендарная фраза, то вам точно будет интересно посетить тематические экскурсии по творчеству режиссёра Станислава Говорухина 🎬 В рамках «Пешего лектория» продолжаются прогулки по локациям фильма «Место встречи изменить нельзя» и не только! Ближайший экскурсии: ▫️G-02411745 🗓️ 28 июля ▫️G-02412383 🗓️ 31 июля ▫️G-02412380 🗓️ 17 августа Присоединяйтесь к экскурсиям по мотивам легендарного кино и почувствуйте себя частью любимой истории 🎞️ Обратите внимание: если ссылка не открывается, значит группа заполнена.…

   
6. 13.2K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Билеты — сосновые шишки: как в 70 лет стать волшебником В старшем возрасте можно быть человеком, который зажигает в людях радость! Пример — история Корнея Чуковского. В 73 года знаменитый писатель создал на своей даче в Переделкине добрую традицию для детей. С 1955 по 1969 год каждое лето он устраивал «Костры» — праздники с песнями, стихами и танцами 🎶 В такие дни обычные шишки превращались в билеты на концерт и всё вокруг создавало атмосферу радости. Автор не замыкался в себе и был для ребят причиной улыбки. Эта история доказывает, что создавать маленькое чудо для других можно в…

   
7. 12.6K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Чтобы после пикника было не только вкусно, но и легко 🧺 Летом особенно хочется собраться на природе, приготовить что-то на огне, посидеть в хорошей компании и никуда не спешить. Но даже на пикнике можно немного помочь организму — без строгих запретов и сложных правил. В карточках собрали 5 простых рекомендаций от врача-терапевта Нины Владимировны Левинтовой, заведующей отделением медицинской профилактики. Забота о себе начинается с простых правил. Пусть летние пикники приносят радость, хорошее настроение и приятную лёгкость после отдыха ☀️

   
8. 13.0K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   От первой тренировки — к Кубку мира по рафтингу🚣‍♂️ Валерий Кириченко пришёл на занятия водными видами спорта в «Московском долголетии» в 2024 году. Гребля привлекала его ещё с детства, но попробовать себя на воде получилось только в старшем возрасте. А уже этим летом Валерий принял участие в этапе Кубка мира по рафтингу в Кении. Соревнования проходили на реке Сагана — это бурная река с порогами III и IV категории сложности. Быстрое течение, перепады высот, пороги, водопады, сильная командная работа — здесь важно буквально каждое движение. В составе мужского экипажа Валерий…

   
9. 13.6K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   Как помочь суставам? Работать с осанкой! Когда мышцы спины сильные двигаться становится легче, а нагрузка на суставы распределяется более равномерно. Комплекс на занятиях «Здоровая спина» состоит из: ▫️Упражнений на вытяжение для снятия напряжения ▫️Укрепления мышц спины и живота ▫️Работы над осанкой, координацией и равновесием Тренировки адаптированы для людей старшего возраста и подойдут участникам с любым уровнем подготовки. 🗓️ Каждую среду в 10:00 — в 104 центрах московского долголетия. ❕ Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. Подробности и адреса на…

   
10. 13.7K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    Проверить здоровье стало удобнее 🩺 В Москве стартовала новая программа заботы о здоровье — «Московский чекап». Она поможет внимательнее следить за самочувствием, вовремя выявлять возможные риски для здоровья и получать персональные рекомендации. Особенно это важно в старшем возрасте, когда забота о себе позволяет дольше сохранять активность, силы и привычный ритм жизни. 📲 Начать можно мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО» (раздел «Московский чекап»). Здесь достаточно указать данные о себе, заполнить анкету и пройти несколько простых тестов. По итогам система определит факторы риска,…

    
11. 13.2K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Главное, ребята, сердцем не стареть 💚 21 июля в Национальном центре «Россия» прошёл форум «Родина — это люди. Здоровая семья». В финале мероприятия выступил Сводный хор «Московского долголетия» — 70 участников исполнили песню «Главное, ребята, сердцем не стареть». Песня знакомая, тёплая и очень подходящая. Потому что наши участники каждый раз доказывают: возраст — это точно не повод оставаться в стороне от больших событий. Получился красивый финал форума и ещё одно выступление, которым хочется гордиться.

12. 13.6K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    - В интернете то же самое! - А вот и нет... Нейротренировки в центрах московского долголетия отличаются от стандартных приложений, которые можно найти в общем доступе. Почему курс в проекте эффективнее аналогов в интернете рассказали в карточках. Записаться на нейротренировки и узнать о программе подробнее можно по ссылке ☑️

    
13. 14.3K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    Единый график занятий — множество возможностей А вы знали, что во всех центрах московского долголетия есть общее расписание занятий? Подробнее о направлениях: 💪 Заряд энергии — утренняя зарядка, ритмика и йога. 🩺 Забота об организме — «Школа здоровья» и занятия для людей с сахарным диабетом. 🧠 Тренировка мозга — программа по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья. 🎓 Новые знания — консультации по вопросам ЖКХ, лекции о государственных услугах и обучение работе с цифровыми сервисами и порталом mos.ru. 🎭 Культура и вдохновение — встречи Киноклуба с…

    
14. 14.7K просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    🌤️ Кажется, погода решила проверить участников «Московского долголетия» на прочность… Но сегодня на «Зарядке долголетия» было только хорошее настроение, несмотря на тучи! Каждая такая тренировка — это возможность начать день активно и ярко в компании единомышленников. Дождь прошёл, а заряд бодрости у старших москвичей остался! Вот это мотивация 😁

15. 14.4K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    ♟️ Лучший гамбит — обменять свободный вечер на интересную компанию В День шахмат рассказываем об этом направлении в «Московском долголетии». ▫️Сегодня более 2 800 участников проекта собираются за шахматной доской в почти 70 клубах. Здесь проходят турниры, мастер-классы и даже встречи с гроссмейстерами. Шахматы — это возможность держать ум в тонусе, открывать для себя новое и проводить время в кругу единомышленников. Хотите, чтобы каждый день был таким? Следующий ход — за вами!