Рецепты блюд для белковой диеты в мессенджере MAX — 1 512 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Рецепты блюд для белковой диеты»

1. 38 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Обалденный БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ НА ЗИМУ! ЗАКУСКА из ЖАРЕНОГО ПЕРЦА . ВСЕ ХОТЯТ ЭТОТ РЕЦЕПТ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✅РЕЦЕПТ (на 1-л банку): Болгарский перец крупный — 8 шт Горький стручковый перец — 1 шт Лавровый лист — 1 шт Зонт укропа — 1 шт Чеснок — 3 — 4 зубчика Соль Каменная — 1 ч ложка с верхом Сахар — 2 ст ложки Уксус (9%) — 3 ст ложки (30гр) Специи по желанию (хмели-сунели, для корейской моркови) Кипяток Растительное масло для жарки Самое неприятное в этом рецепте — пожарить болгарский перец. Я расскажу вам, как я жарю перец, ведь у меня плита остаётся чистой. Да и вообще, этот способ заготовить…

   
2. 70 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   ГОТОВЛЮ КАРТОШКУ ПО НОВОМУ легко и дешево. Рецепт Картофельного Сыра 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 картофель, 1 кг; яйца, 2 шт; лук, 1 шт; зелень, соль, перец, специи; сыр тертый, 80 г; сыр ломтиками, можно чеддер 6 шт; сухари панировочные, 100 г. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Отвариваем картофель в подсоленной воде и превращаем в пюре. Лук режем мелким кубиком и обжариваем на сковороде в растительном масле. Укроп и петрушку мелко рубим. Сыр трем на терке. В пюре добавляем лук, сыр тертый, зелень, паприку и другие специи по вкусу. Хорошо вымешиваем массу до однородности. Формируем зразы, внутрь кладем ломтик сыра.…

   
3. 100 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Эти продукты дают органам всё необходимое: антиоксиданты, витамины, клетчатку и полезные жиры! Сохраняйте шпаргалку и делитесь с близкими. 🧬 Биокод

   
4. 126 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   Шницель под шубкой👍😘 Ингредиенты👇 ➖Мясо (у меня свинина,корейка) ➖Помидоры в собственном соку ➖Лук ➖Чеснок ➖Сыр Моцарелла ➖Соль,перец,сахар ➖Панировочные сухари ➖Яйца Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

5. 134 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   Шашлык из свинины в духовке👍😘 Ингредиенты👇 ➖Свиная шея - 1 кг ➖Соль - 1/2 ч.л ➖Черный перец - 1/2 ч.л ➖Сушенный чеснок - 1/2 ч.л ➖Тмин - 1/2 ч.л ➖Розмарин - 2 веточки ➖Томатный сок - 150 мл Лук к шашлыку:➖Красный лук - 1 шт ➖Помидор - 1 шт ➖Острый перец - 1/2 шт ➖Петрушка, укроп пучок ➖Сок лимона или лайма - 1 ст.л ➖Соль и перец по вкусу ➖Сумах - 1/2 ч.л ➖Оливковое масло - 1 ст.л Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

6. 141 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   Быстрая и вкусная солянка👍😘 Ингредиенты👇 ➖Копченая грудинка - 200 г ➖Сервелат - 200 гр ➖Охотничьи колбаски - 150 гр ➖Лук - 1 шт ( средняя) ➖Соленые огурцы - 3 шт ( средние) ➖Рассол от огурцов - 70 гр ➖Маслины черные - 50 гр ➖Чеснок - 2 зубчика ➖Томатная паста - 1 ст.л с горкой ➖Подсолнечное масло - 15 мл ➖Вода - 700 мл ➖Петрушка ➖Сметана ➖Лимон ➖Соль, сахар, черный перец - по вкусу Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

7. 154 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   Говядина с черносливом👍😘 Ингредиенты👇 ➖Говядина - 1 кг ➖Мука - 1 ст л ➖Лук реп. - 2 шт ➖Морковь - 1 шт ➖Чеснок - 4 зубчика ➖Чернослив - 15 шт ➖Соль по вкусу ➖Перец по вкусу ➖Вода - 300мл Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

8. 161 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   Свиные ребрышки под соусом👍😘 Ингредиенты👇 ➖Свиные ребра - 1 кг ➖Соль - 1 ч.л ➖Кориандр ➖Приправа для свинины ➖Сладкая паприкаДля соуса: ➖Томатная паста - 3 ст.л ➖Мед - 2 ч.л ➖Соевый соус - 3 ст.л ➖Горчица в зернах - 2 ст.л Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

9. 154 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   Персиковая ватрушка

10. 158 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

    🍲 Полезные кухонные помощники для ваших рецептов! 🔸 Сковорода глубокая Kukmara — идеальный выбор для приготовления разнообразных блюд. С ней ваши кулинарные шедевры получатся ещё аппетитнее! [контакт скрыт] 🔸 Крышка для сковороды ATTRIBUTE «NOVA» — универсальная и удобная. Ручка не нагревается, пар контролируется через отверстие. Легко моется, подходит для духовки. [контакт скрыт] 🔸 Тёрка TalleR TR-1911 — поможет быстро измельчить продукты. Есть ножи для крупного, мелкого и среднего измельчения. [контакт скрыт] 🔸 Кастрюля Attribute Foldaway — надёжная и стильная. Сделана из…

    
11. 178 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

    Жареная Картошка👍😘 Ингредиенты👇 ➖Вареный и остывший картофель - 800г ➖Лук репчатый - 1шт ➖Сало соленое - 150г ➖Петрушка свежая ➖Чеснок - 1 зубчик ➖Соль Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

12. 215 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

    ОКРОШКА НА КЕФИРЕ: ЛЕТНИЙ ХИТ 🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 Это идеальное блюдо для жарких дней, которое не только утолит жажду, но и подарит заряд бодрости и энергии. 🌸🌸🌸🌸🌸 Картофель— 3–4 шт. Огурцы — 2–3 шт. Редис— 10–15 шт. Яйца — 3 шт. Зелёный лук— по вкусу. Укроп — по вкусу. Петрушка— по вкусу. Варёная колбаса или отварное мясо — 200 г. Кефир— 1 л. Газированная вода или минералка — по желанию. Соль— по вкусу. Перец — по вкусу. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Начнём с основы — картофеля и яиц. Отварите их до готовности, остудите и нарежьте мелкими кубиками. Это позволит овощам…

    
13. 195 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

    Жаркое с колбасками👍😘 Ингредиенты👇 ➖Картофель - 3 шт ➖Охотничьи колбаски - 6 шт ➖Сладкий перец - 1 шт ➖Помидоры - 1 шт ➖Красный лук - 1 шт ➖Кетчуп и майонез - по 1,5 ст.л ➖Соль, перец, приправа томаты, базилик Накрываем фольгой и в духовку при 180 С до готовности картофеля (около 60 мин. Снимаем фольгу, посыпаем сыром и еще 5-10 мин Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

14. 191 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

    Рулет из куриных бёдер👍😘 Ингредиенты👇 ➖Бёдра куриные - 4-5 шт ➖Соль, перец - по вкусу ➖Аджика - 1.5 ст.л ➖Чеснок - 4 зуб Начинка: ➖Лук зелёный - 40 гр ➖Укроп ➖Сыр - 50 гр Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆

15. 189 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

    Простой и вкусный салат👍😘 Ингредиенты👇 ➖куриные желудочки - 250 гр ➖шампиньоны - 300 гр ➖лук - 2 шт ➖горошек - 200 гр ➖яйцо - 3 шт ➖петрушка - 1 пучок ➖соль, перец - по вкусу ➖растительное масло - 50 гр Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆