Говорит Москва в мессенджере MAX — 7 091 подписчиков, аналитика и статистика

Эксперт по этикету посоветовала воздержаться от рассылки картинок на Пасху Поздравлять близких следует лично или по телефону, подбирая подходящие слова для каждого индивидуально. Такими рекомендациями в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделилась Екатерина Богачёва. «Что касается картинок в социальных сетях и в мессенджерах, то это такая распространённая форма, мы довольно часто это получаем. Однако, с точки зрения правил этикета, это не совсем верно, потому что, как правило, пользователи просто отправляют картинку, но не добавляют ничего личного. И вот с точки зрения этикета подобные сообщения — это спам. Всё-таки лучше найти правильные слова, пусть их будет немного, но они будут индивидуальные, они будут тёплые, и они будут про конкретного человека, чтобы тот, кто получит от нас это сообщение, чувствовал тепло человеческого общения. Лучше поздравить по телефону или записать видео. А лучше, конечно, встречаться, если такая возможность есть. Тем более это очень тёплый, семейный, душевный праздник. Повод собраться за красивым столом, поговорить о самых разных аспектах жизни человеческой». https://govoritmoskva.ru/news/488812/

Физик рекомендовал «скрываться» от ядерной войны за «пределами города» В случае подобной атаки необходимо «отсидеться» несколько дней в убежище, чтобы избежать воздействия радиации. После этого можно выйти на улицу в очках и не прикасаться к чему-либо голыми руками. Такими рекомендациями в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделился профессор, автор научно-просветительского блога «Со дна науки» Борис Бояршинов. «Вообще от ядерной войны можно скрыться за пределами города, уже расстояние вас спасает от серьёзного воздействия. Если речь идёт о каких-то таких облучениях, которые заставили быть радиоактивными почву, металл, то эта радиация очень быстро спадает. Отсидеться очень даже легко. Дня два-три-четыре, и можно выходить. Главное, выходите на всякий случай в очках, они защищают от бета-излучения, и не хватайтесь руками голыми ни за что, чтобы в рот не затащить. Или руки помойте перед едой». https://govoritmoskva.ru/news/488135/

Невролог рассказала про «высокую эффективность» лечения мигреней ботулотоксином Инъекции в область головы и шеи позволяют заблокировать выделение белка, вызывающего приступы головной боли. Эффект держится до трёх месяцев. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала цефалголог, к.м.н., старший научный сотрудник Российского центра неврологии и нейронаук Анастасия Белопасова. «Если частота приступов от месяца к месяцу становится выше, мы чётко рекомендуем профилактическую терапию. Один из вариантов — инъекционные формы. Это ботулинотерапия, введение ботулотоксина по определённому протоколу, когда мы в 31 точку на голове и область шеи вводим ботулотоксин для того, чтобы заблокировать точки выхода тройничного и затылочного нервов. Блокада позволяет не позволить выделяться белку CGRP, из-за которого, собственно, приступы и происходят. Действие ботулотоксина развивается на 10–14 день от момента введения и, действительно, является высокодоказанным и высокоэффективным видом профилактики мигреней. Этот эффект держится до трёх месяцев». https://govoritmoskva.ru/news/488017/

Россиянка пострадала при перехвате беспилотника в Абу-Даби Женщине оказали медицинскую помощь, сообщили в посольстве нашей страны в Объединённых Арабских Эмиратах. Состояние пациентки не вызывает опасений, уточнили в дипмиссии. Там отметили, что россиянка постоянно проживает в ОАЭ. «Соотечественница самостоятельно обратилась в медицинское учреждение, где получила необходимую помощь и была в тот же день отпущена домой», — сообщает Telegram-канал посольства. Находящихся в стране граждан России призвали придерживаться повышенных мер предосторожности и следовать рекомендациям эмиратских властей.

Диетолог рекомендовала принимать витамины во время поста Необходимо подобрать комплекс, содержащий примерно 100% от суточной нормы, и избегать «лечебных доз». При употреблении продуктов с растительным белком не всегда удаётся получить все нужные аминокислоты. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологий» Татьяна Солнцева. «Я рекомендую употреблять витаминно-минеральный комплекс. Этот минеральный комплекс должен быть наиболее полным по списку витаминов. Чем больше количество витаминов войдёт и минеральных веществ, тем лучше. Не нужно покупать витамины, которые содержат лечебные дозы витаминов. Поэтому мы покупаем витамины примерно 100% от суточной нормы, смотрим на этикетку, знакомимся с этикеткой и смотрим нормы. Витамины группы В обязательно должны содержаться. А витамин, С и бета-каротин, например, в крови у постящихся людей не пострадают, потому что едят капусту, морковь, овощи, фрукты. Дело в том, что мы не умеем составлять наш рацион, а составить в пост рацион — это довольно сложная задача, потому что даже если мы много съедаем продуктов, содержащих растительный белок, это не значит, что мы получим все незаменимые аминокислоты». https://govoritmoskva.ru/news/487286/