ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание в мессенджере MAX — 4 669 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»

1. 163 просмотров, 1 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

   🔥ПП Кекс из овсянки и банана на завтрак КБЖУ на порцию: 345/20/9/45 Ингредиенты: ⠀ • Банан спелый 70 гр • Мягкий творог 0% 70 гр • Овсяные хлопья 50 гр • Яйцо С1 1 шт • Разрыхлитель 2 гр

2. 297 просмотров, 1 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу. ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться" Зарегистрироваться #реклама 16+ malkinadana.ru О рекламодателе

   
3. 497 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   🔥Теплый ПП салат с курицей терияки КБЖУ на 100 г: 78.8/10.8/2.1/3.6 Ингредиенты: • Курица (филе) - 300 г • Салат (шпинат) - 150 г • Помидор - 1 шт. • Огурец - 1 шт. • Оливковое масло - 10 мл • Чеснок - 2 зубчика • Соевый соус - 2 ст.л. • Кетчуп - 1 ст.л. • Мед - 1 ч.л. • Кунжут - для украшения

4. 554 просмотров, 7 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

   🔥Теплый ПП салат с курицей терияки КБЖУ на 100 г: 78.8/10.8/2.1/3.6 Ингредиенты: • Курица (филе) - 300 г • Салат (шпинат) - 150 г • Помидор - 1 шт. • Огурец - 1 шт. • Оливковое масло - 10 мл • Чеснок - 2 зубчика • Соевый соус - 2 ст.л. • Кетчуп - 1 ст.л. • Мед - 1 ч.л. • Кунжут - для украшения

5. 806 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Самые вкусные маринады для шашлыка 🍗

   
6. 835 просмотров, 17 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Самые вкусные маринады для шашлыка 🍗

   
7. 890 просмотров, 4 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе

8. 881 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Хочешь свежую и подтянутую кожу без затрат? Мы собрали лучшие ингредиенты для косметического льда. Делаем кубики и смотрим, как они улучшают цвет лица, снимают отёки и сужают поры!

9. 893 просмотров, 23 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   Хочешь свежую и подтянутую кожу без затрат? Мы собрали лучшие ингредиенты для косметического льда. Делаем кубики и смотрим, как они улучшают цвет лица, снимают отёки и сужают поры!

10. 871 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    🔥ПП Творожники с кокосовой стружкой КБЖУ на 100 гр: 198/15/11/8 Ингредиенты: • Творог, 2% - 250 гр • Яйца - 2 шт • Мука (у меня рисовая) - 30 гр • Кокосовая стружка - 20 гр

11. 888 просмотров, 10 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    🔥ПП Творожники с кокосовой стружкой КБЖУ на 100 гр: 198/15/11/8 Ингредиенты: • Творог, 2% - 250 гр • Яйца - 2 шт • Мука (у меня рисовая) - 30 гр • Кокосовая стружка - 20 гр

12. 878 просмотров, 5 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Автоматизация кафе и ресторанов с r_keeper ⚡r_keeper помогает автоматизировать заведение и увеличивать средний чек за счет подсказок для официантов. Что помогает контролировать: — заказы и кассу; — меню и продажи; — складской учет; — доставку; — аналитику и отчеты; — рекомендации для допродаж; — работу официантов. ✅Подходит для небольших заведений и сетевых проектов. 📞Оставьте заявку — подберем решение под ваш формат заведения. Перейти на сайт #реклама 16+ rkeeper.ru О рекламодателе

    
13. 1.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    🔥ПП Куриная грудка - очень сочная КБЖУ на 100 грамм: 125.3/15.7/6.1/1.6 Ингредиенты: • Куриная грудка ломтиками - 500 гр • Оливковое масло - 2 ст. л. • Соль - щепотка Для соуса: • Сметана 20% - 2 ст. л. • Оливковое масло - 1 ст. л. • Красный лук - 1/2 шт. • Шпинат нарезанный тонко - 20 гр • Огурец мелко нарезанный - 100 гр • Сок лимона/лайма - 1/2 шт. • Соль/Перец по вкусу

14. 1.2K просмотров, 19 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    🔥ПП Куриная грудка - очень сочная КБЖУ на 100 грамм: 125.3/15.7/6.1/1.6 Ингредиенты: • Куриная грудка ломтиками - 500 гр • Оливковое масло - 2 ст. л. • Соль - щепотка Для соуса: • Сметана 20% - 2 ст. л. • Оливковое масло - 1 ст. л. • Красный лук - 1/2 шт. • Шпинат нарезанный тонко - 20 гр • Огурец мелко нарезанный - 100 гр • Сок лимона/лайма - 1/2 шт. • Соль/Перец по вкусу

15. 1.3K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    Вкуснейшие маринованные огурцы без уксуса 🥒