MaxBookMaxBook
Новости
Петр Лупенко

Петр Лупенко в мессенджере MAX — 9 132 подписчиков, аналитика и статистика

@peka_pohudel

Похудел на 42кг, вышел из депрессии и победил зависимости. Теперь вдохновляю людей на здоровый и духовный образ жизни

9.1K
Подписчиков
+14
222.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
70
Индекс доверия
Средний
Стабильный рост9 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (222.9%) — высокая доля подписчиков видит посты
Рекламных постов в последних 20 публикациях не найдено — оценку рекламной нагрузки не делаем
Средний охват: 20.4K просмотров на пост
Активный канал: 293 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 28.06.2026
  • Личный блог автора Петра Лупенко
  • Здоровье и саморазвитие
  • Авторские колонки
  • Провокационный тон
Темы:здоровьесаморазвитиепсихология
Формат: Личный блогАудитория: Энтузиасты темы

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Петр Лупенко

9 132подписчиков20 357средний охват222.9%охват (RR)+678за 30 днейЗдоровье и фитнес

Похудел на 42кг, вышел из депрессии и победил зависимости. Теперь вдохновляю людей на здоровый и духовный образ жизни

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «Петр Лупенко» опережает примерно 90% из 1 251 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-10% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 20 357 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).

Сравнение построено по 1 251 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Петр Лупенко»

  1. 2.6K просмотров, 28 июл. 2026 г.

    Как запустить денежный поток через простой жест❓❓ Существует чит-код, который лежит на поверхности, но многие его не замечают. Это щедрость. А точнее — привычка давать чаевые. Простой и невероятно мощный способ перепрограммировать своё финансовое состояние. Матрица — это не только внешний мир, но и все ваши убеждения и установки. Чтобы изменить реальность, нужно изменить сигнал, который вы посылаете. Вселенная всегда отвечает на внутреннее состояние. И когда вы даёте чаевые, вы транслируете ей конкретное сообщение: «У меня есть, и я готов делиться». В этом и заключается главный секрет: вы…

  2. 3.2K просмотров, 27 июл. 2026 г.

    Страх перед новым — это не враг, а тренажёр для души😲😲 Каждый хотя бы раз сталкивался с этим: впереди важный шаг, что-то новое и неизведанное, а внутри поднимается страх. Он парализует, заставляет сомневаться, оттягивать решения, а иногда и вовсе заставляет отказаться от возможности. Но вот в чём парадокс: именно там, где страшно, всегда находится ваша точка роста. Во Вселенной работает простое правило: страх — это сигнал, что вы стоите перед шансом прокачать себя, расширить границы и выйти на новый уровень. Это касается ВСЕГО — карьеры, отношений, духовного развития, любой сферы, где вы…

  3. 3.8K просмотров, 26 июл. 2026 г.

    Как перейти на новый уровень жизни: простая техника⚙️ Мы часто смотрим на тех, кто живёт богаче, интереснее, осознаннее, и внутри появляется знакомое чувство: они выше, они лучше, у них что-то есть, чего у меня нет. Но именно этим ощущением мы сами закрепляем себя на нижней ступеньке. Вселенная слышит не слова, а внутренний посыл. И если вы транслируете «они круче меня», реальность послушно это подтверждает. Давайте подойдём иначе. Первый шаг — перестаньте ставить успешных людей на пьедестал. Когда вы видите того, кто вас вдохновляет, вместо восторга с оттенком собственной недостаточности…

  4. 3.8K просмотров, 25 июл. 2026 г.

    Сегодня или никогда: почему завтра не наступает❓ Есть люди, которые постоянно говорят себе: «Сделаю завтра». Но проблема в том, что это завтра редко приходит. Потому что это не просто отложенное действие, а ОБРАЗ ЖИЗНИ. Завтра превращается в неделю, неделя — в месяц, месяц — в годы. Человек остаётся на тех же рельсах и не делает ни шага к переменам. Ещё хуже, когда кто-то убеждает себя, что перемены не для него. «Это не моё», «Мне это не нужно». За этим обычно прячется страх, лень или ощущение, что всё предопределено. Но на самом деле это просто отказ от свободы выбора. И этот отказ тоже…

  5. 4.3K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    Почему богатые верят в Россию? Разговор с Александром Рыбиным Ютуб: https://youtu.be/XxB_ARqtxcQ ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211084566_456241523 Рутуб: https://rutube.ru/video/5205ea6557f714788896096b520a0111/

    Почему богатые верят в Россию? Разговор с Александром Рыбиным

Ютуб: https://youtu.be/XxB_ARqtxcQ

В
  6. 4.3K просмотров, 24 июл. 2026 г.

    Как понять, что у вас сильная энергетика ⚡️⚡️ Если в вашей жизни постоянно возникают искушения и испытания — зависимости, соблазны, трудные выборы, — вы можете подумать, что это слабость или невезение. Но на самом деле всё наоборот. Такие обстоятельства часто указывают на мощную внутреннюю энергию. Человека с сильной энергетикой словно притягивают ситуации, которые требуют ПРЕОДОЛЕНИЯ. Почему? На таких людей обращают внимание не только окружающие, но и те силы, которых мы не видим. Сущности и энергии, питающиеся эмоциями и страстями, не интересуются теми, кто живёт на автомате и ни к чему…

  7. 4.4K просмотров, 23 июл. 2026 г.

    Опустились на самое дно? Вот зачем это нужно и как подняться🤩🤩 Каждый рано или поздно попадает в точку, где кажется, что всё потеряно. Проблемы валятся одна за другой, удача отвернулась, сил нет, и вокруг ни поддержки, ни ресурсов. Но есть правило, о котором почти никто не знает, хотя именно оно помогает выбраться из самых глубоких ям. Жизнь опускает вас на дно, когда вам плохо, с одной-единственной целью — чтобы вы научились радоваться без всего, что раньше казалось обязательным. Без денег, без привычного комфорта, без людей, которые поддерживали. Мир говорит: «Теперь найди счастье здесь…

  8. 4.4K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    Как перестать себя обесценивать Ютуб: https://youtu.be/RBRKyaqyXxE ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-240217898_456239062 Рутуб: https://rutube.ru/video/75716d8675c55f28c1c57cf01c73c872/

    Как перестать себя обесценивать

Ютуб: https://youtu.be/RBRKyaqyXxE

ВКонтакте: https://vkvideo.ru/v
  9. 4.5K просмотров, 22 июл. 2026 г.

    Как управлять жизнью на уровне мыслей и эмоций🤫🤫 Мир, в котором мы живём, состоит не только из действий. Гораздо важнее то, что скрывается за ними, — наши мысли и эмоции. Внутренний мир — это фабрика, которая без остановки производит мысли, а эмоции становятся их прямым продуктом. Для мозга нет разницы между реальным событием и тем, что вы прокручиваете в голове. Мысль запускает химические реакции и эмоции так же, как если бы всё происходило на самом деле. Это одна из величайших иллюзий, но одновременно и мощнейшая сила, которую можно использовать себе во благо. Представьте ситуацию: вы…

  10. 4.6K просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Не можете победить лень? Вот что за ней на самом деле стоит😔😔 Лень знакома каждому. Не хочется вставать, дела откладываются, и внутри звучит классическое «начну с понедельника». Но вы когда-нибудь задумывались, откуда вообще берётся это состояние? Главная причина лени — отсутствие ясного понимания, ЗАЧЕМ вы что-то делаете. Когда нет чёткой картинки результата или цель кажется незначительной, мотивация просто исчезает. Хотите похудеть, но откладываете тренировки и срываетесь с диеты? Скорее всего, вы не до конца понимаете, зачем вам это. «Для здоровья» звучит слишком абстрактно и не…

  11. 4.9K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    Отношения мечты за один ролик Ютуб: https://youtu.be/P18t7EJD-lo ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-240217898_456239050 РУТУБ: https://rutube.ru/video/e96b0a30d7d35afe7e8f0a3f06d39ac0/

    Отношения мечты за один ролик

Ютуб: https://youtu.be/P18t7EJD-lo

ВКонтакте: https://vkvideo.ru/vid
  12. 4.8K просмотров, 20 июл. 2026 г.

    Простой способ избавиться от вредных привычек, который реально работает🍸🍸 Хочу поделиться необычным, но очень действенным методом, который помогает убрать вредные привычки и заодно запускает процесс похудения. Вам понадобится только блокнот и несколько минут. Первый шаг — честно посмотреть на свои привычки. Это те невидимые цепи, которые держат вас на месте. Сколько времени уходит на то, что не приносит никакой пользы? Бесконечные соцсети, сериалы на несколько часов, игры до ночи, постоянные перекусы от скуки. Возьмите блокнот и выпишите всё, что мешает вам заняться собой. Второй шаг —…

  13. 4.8K просмотров, 19 июл. 2026 г.

    Три уровня благотворительности, которые по-разному меняют вашу жизнь🍀 Лучший способ притянуть деньги — заняться благотворительностью. Именно через отдачу открывается поток финансового изобилия. Однако просто помогать недостаточно. Есть три уровня благотворительности, и каждый приносит разный отклик. Первый уровень — помощь животным. Это самое доступное, с чего многие начинают. Увидели бездомного котёнка, покормили, приютили — и на душе тепло. Животные вызывают умиление, они не отвечают злом, их благодарность чиста и понятна. Это прекрасный поступок, но он не требует от нас особых…

  14. 4.5K просмотров, 18 июл. 2026 г.

    Мечта или бегство от реальности: как отличить и начать действовать😯 Мы все умеем мечтать. В детстве это получалось легко, но с возрастом многие перестают. Трудности, рутина, разочарования — и вот мечты превращаются в способ спрятаться. Мы рисуем в голове идеальную жизнь, где нет проблем, но ничего не делаем, чтобы к ней приблизиться. Это не мечта, это иллюзия, которая только отдаляет от настоящего. Первый шаг — честно отделить одно от другого. Если, думая о своей мечте, вы чувствуете прилив энергии и желание встать и сделать хоть что-то — ЭТО ОНА. Если фантазия просто уносит вас подальше…

  15. 5.2K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    Главные похитители твоей жизненной силы В новом выпуске👇 Ютуб: https://youtu.be/Z8IUJgUUuf8 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-240217898_456239049 Рутуб: https://rutube.ru/video/50fec505bc4acde30b961a151c19abae/

    Главные похитители твоей жизненной силы
В новом выпуске👇

Ютуб: https://youtu.be/Z8IUJgUUuf8

ВКонт

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Православные Отцы нашего времени
Православные Отцы нашего времени
7.6K подп. | ER 1.9%

Канал «Православные Отцы нашего времени» посвящен православной духовности и мудрости святых отцов. Здесь пу…

Ляйсан Утяшева
Ляйсан Утяшева
9.1K подп.

Официальный канал Ляйсан Утяшевой в MAX

Здоровье из сердца Тибета
Здоровье из сердца Тибета
9.2K подп.

Путь к здоровью через Тибетскую Мудрость! тибет долголетие здоровье тибетская_медицина вечность молодость ц…

Ирина Подзорова – КАССИОПЕЯ
Ирина Подзорова – КАССИОПЕЯ
8.9K подп.

Я контактёр — с 1999 года общаюсь с представителями внеземных цивилизаций и передаю знания, которые получаю…

Домашняя медицина
Домашняя медицина
9.5K подп.

Главное - здоровье! Присоединяйтесь к успешным и здоровым людям! Реклама

Лучше каждый день🌷
Лучше каждый день🌷
8.5K подп.

Саморазвитие, принятие себя, glow up, уход за лицом и телом — это всё ты уже нашла в здесь💗 Реклама/сотруд…

Ева Снежинская
Ева Снежинская
9.9K подп.

Канал эксперта по любовному мастерству и психологии отношений. Мой проект — Private College — школа для зре…

Матушка Екатерина Муравьева | православие, Петербург, рецепты
Матушка Екатерина Муравьева | православие, Петербург, рецепты
8.4K подп.

Рецепты, служение, материнство и мысли православной матушки 🫶 Санкт-Петербург, Васильевский остров.

Православные открытки 🙏
Православные открытки 🙏
10.3K подп.

Душевно приветствуем Вас на нашем канале. Православные открыточки, молитвы, церковные праздники. Администратор

Женская душа|Психология
Женская душа|Психология
7.8K подп.

Господи, как же хорошо жить, когда ничего не болит... Особенно душа.. Реклама

Здоровье Женщины
Здоровье Женщины
7.7K подп.

Канал для тех, кто хочет заботиться о себе с любовью 💗 Здесь вы найдёте советы по женскому здоровью, прове…

Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
7.5K подп.

Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения, популяриза…