Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер в мессенджере MAX — 6 618 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер»

1. 1.3K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Ставьте реакцию, если знакомо и надо разбор от меня🔥

   
2. 1.5K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Сезон вздутий живота официально настал! 😁🙈

3. 1.4K просмотров, 70 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   Девчонки, общий сбор, такой костюм пришёл красивый, но... Он постоянно спадает 🙈🙈 Придумала вариант носки задом наперёд, что думаете? Можно же и так ходить?))

4. 1.8K просмотров, 110 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Мы вчера на премии стали лауреатами «Сообщества года» ❤️ А на сцену вышла наша ученица Кира 😍 Мама 4х детей и учитель. Сейчас ее зовут «ну ты ведьма», хотя совсем недавно она считала, что у нее толстая кость 🙈🙈 Номинация выбор ЭКСПЕРТОВ самая крутая, так как здесь смотрят ТОЛЬКО ЦИФРЫ! И наш фитнес проект на сцене с крупными бизнес проектами! Каждое утро с нами начинают 7000 женщин по всему миру 😧🥹 И вы сможете на неделю БЕСПЛАТНО стать частью нашего сообщества 👉🏻 https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga Заходите просто посмотреть, что мы…

   
5. 2.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Мы вчера на премии стали лауреатами «Сообщества года» ❤️ А на сцену вышла наша ученица Кира 😍 Мама 4х детей и учитель. Сейчас ее зовут «ну ты ведьма», хотя совсем недавно она считала, что у нее толстая кость 🙈🙈 Номинация выбор ЭКСПЕРТОВ самая крутая, так как здесь смотрят ТОЛЬКО ЦИФРЫ! И наш фитнес проект на сцене с крупными бизнес проектами! Каждое утро с нами начинают 7000 женщин по всему миру 😧🥹 И вы сможете на неделю БЕСПЛАТНО стать частью нашего сообщества 👉🏻 https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga Заходите просто посмотреть, что мы…

   
6. 2.5K просмотров, 232 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Мы номинированы на сообщество года Выбор экспертов Моя команда уже на Премии GetAward😍

   
7. 2.6K просмотров, 116 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Почему нас так тянет на сладкое и вкусное? Нюанс о котором мало, кто говорит 👇🏻 Так девчонки, увидела, что тема вам актуальна, тогда рассказываю)) Чтобы вечернее «вкусненькое» отпустило - не надо его вычёркивать из своей жизни и писать крупными буквами ЗАПРЕТ 🚫 Ты так в своей голове создаёте ещё одну задачу в итак уже переполненном списке. Скажу сразу честно: ты её провалишь потому что у тебя физически не осталось ресурса на новый контроль. Твоему телу нужно просто добавить другую заботу НЕ связанную с едой. Ну например: ▫️ через движение - 15 минут, которые сбрасывают кортизол…

   
8. 3.2K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Почему нас так тянет на сладкое и вкусное? Нюанс о котором мало, кто говорит 👇🏻 Так девчонки, увидела, что тема вам актуальна, тогда рассказываю)) Чтобы вечернее «вкусненькое» отпустило - не надо его вычёркивать из своей жизни и писать крупными буквами ЗАПРЕТ 🚫 Ты так в своей голове создаёте ещё одну задачу в итак уже переполненном списке. Скажу сразу честно: ты её провалишь потому что у тебя физически не осталось ресурса на новый контроль. Твоему телу нужно просто добавить другую заботу НЕ связанную с едой. Ну например: ▫️ через движение - 15 минут, которые сбрасывают кортизол…

   
9. 2.8K просмотров, 292 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   «Я весь день пахала, имею же я право на вкусненькое?» Кого по вечерам посещают такие мысли?)) Дети уложены, последний рабочий чат затих, в голове уже разложили весь завтрашний день по часам. И вот ты идёшь к холодильнику, но не потому что ты голодная. Ты вообще не голодная, просто это первое за весь день, что ты делаешь для себя. Печенье есть можно, дело вообще не в нём. Дело в том, что ты управляешь командой, бюджетами, детьми, бытом, расписанием, а на себя саму любимую в этом расписании места нет почему-то нет 🫣 И так еда стала единственным способом сказать себе «я тебя люблю, отдохни…

   
10. 3.6K просмотров, 137 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Девочки, как вам зарядка от Таши? Знаю, насколько вы ждёте от неё «Плоский живот» Хотите забрать еще бесплатных зарядок? Не только на плоский живот, но и на гордую осанку и силу ягодиц? Дарю 7 тренировок КЛУБА8.30 бесплатно! В рамках ПОЛНОЦЕННОГО входа в КЛУБ8.30 На неделю вы становитесь полноценным членом КЛУБА8.30 и получаете: ▫️ 7 зарядок - онлайн со мной и тренерами в 8.30 утра. Не успели сделать во время прямого эфира? Ничего страшного, мы быстро и оперативно публикуем запись тренировки, делайте в удобное время ▫️ Hard-тренировка на всё тело. Вы почувствуете даже те мышцы, о…

    
11. 3.1K просмотров, 229 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня «Плоский живот на коврике» от тренера КЛУБА8.30 Таши Кольчик! Зарядка: - Активирует глубокие мышцы кора - Формирует плоский живот изнутри - Улучшает осанку и убирает напряжение в пояснице Доступ 24 часа ❗ Забирайте свой бесплатный недельный доступ к КЛУБУ8.30 👉🏻 https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga Отправляй подруге, пусть тоже попробует🫂 Max-канал Ольги Байкиной

12. 4.5K просмотров, 331 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Мамы, знакомо?) Добавка в питании каждой мамы 😂

    
13. 4.6K просмотров, 110 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    «Я знаю, как похудеть, но это перестало работать» - часто слышу я от вас. Как по старому уже нельзя, а как по новому ещё не понятно 🙈🙈 До 44 лет всё было понятно: нужно просто больше шагов нахаживать, убрать сладкое из рациона, чаще заниматься активностью - и вес уходил, может быть не быстро, но уходил! А сейчас делаешь ровно те же действия, а результат нулевой 🥲 Девчонки, дело в том, что после 44 эстроген снижается, и правила, по которым работало тело, становятся другими. Проще говоря, вам нужен новый подход. Что работает разобрала на примере Дженнифер Энистон. Ей 57, и она впервые в…