СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ в мессенджере MAX — 18 422 подписчиков, аналитика и статистика

@selametlek_kazan

Гульшат Атнагулова -рецепты для здоровья, -полезные советы, -общение, жизнь Ссылка на этот канал: https://max.ru/selametlek_kazan Для связи: https://iimax.ru/gulshat_max ❗️не консультирую ❗️вопросы не публикуем если ссылка выше недоступна, связь: [контакт скрыт]

Здоровье и фитнес Еда и кулинария Блоги

Telegram Instagram

Открыть в MAX →Медиакит →

18.4K

Подписчиков

+79

94.0%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

Индекс доверия

Средний

Стабильный рост30 рекл. постов

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (94.0%) — высокая доля подписчиков видит посты

●Рекламная нагрузка низкая (10%) — рекламных постов немного

●Средний охват: 17.3K просмотров на пост

●Активный канал: 1069 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 28.06.2026

Личный блог автора Гульшат Атнагулова
Здоровье и фитнес
Авторские колонки / советы по здоровью
Неформальный разговорный тон

Темы:здоровьепитаниесоветы

Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ

18 422подписчиков17 312средний охват94.0%охват (RR)+625за 30 днейЗдоровье и фитнес

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

По числу подписчиков канал «СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ» опережает примерно 95% из 1 251 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 17 312 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).

Сравнение построено по 1 251 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ»

1.1K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Туган көннән бу фотоларны монда да саклап куйыйк әле 🥰Артем дигән егетебезгә 4 яшь тулды, котлыйбыз😍
2.0K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Уч төбендә ут кабызган юк иде әле 😅 Талия миннән дә батыр)) Сез эшләп карар идегезме? Кичә дусларның туган көнендә бу. Р.С. Батырлык темасына : я бар, я юк инде ул😅 Кечкенә чакта биек тауның түбәсеннән үк шуып төшә идек, хәзер балалар ватрушка бн шуганда кыстыйлар, юк дим, куркам. Эттән дә куркам, бала чакта күршеләрдә бик усал эт бар иде : юлына очраган кешенең иңсәләренә алгы тәпиләрен куя иде дә, хуҗасы килгәнче җибәрми иде. Әллә шуннан калган курку. Кемдер тычканнан, үрмәкүчтән курка - аларына исем китми. Көчле җилдән куркам, әллә ябыграк булганга, очып китәрмен кебек 😅 Сезне…
3.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
Әтиләр авылда зур эшләр белән мәшгуль 😍 Печән әзерли башлаганнар 🥰 Беразын әти үзе чабып алып кайта, беразын сатып алалар. Сездә кипләр ничә сумнан йөри? Авылдагы хезмәт батырларына- ❤️
3.5K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
ИММУНИТЕТНЫ НИЧЕК ЯХШЫРТЫРГА? - дип еш сорап язалар. Иң яхшы чара ул- сарымсак 1. Иммунитетны ныгыта: көн саен сарымсак ашасаң, төрле ОРВИ лар белән авыру уртача 63% ка кими. 2. Кан басымын төшерә 3. Картайгач акыл зәгыйфьлеге үсешенә каршы тора 4. Кандагы шикәр күләмен киметә 5. Простата яман шеше куркынычын киметә 6. Арыганлыктан дәва булып тора һ.б. Сарымсакны болай гына ашарга яратмаганда: - балга кушарга, -1 стакан суга 1 тырнак салып, төнәтеп эчәргә, -пешереп я кыздырып ашарга мөмкин (Г.Атнагулова) Сез кайсы ысулны кулланасыз? ❤️- яратабыз, ашаштырам 👍- файдалы , тик авыздан…
4.1K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
АВЫРУЛАРНЫ ДАРУСЫЗ ҖИҢӘМ *язылучыбыз уртаклашты "Чирләрне дарусыз җиңәм. Усак кайрысын термоска кичтән салып куям, чама белән 200 гр суга бер аш кашыгы усак кайрысы. Вируслар вакытында, орви, орз шуны эчәм, булыша. Аптечная ромашка. Изжоганы бетерә, бавырны чистарта, желчьны куа, салкын тигәндә булыша. Буыннар сызлаганнан да булыша. Стабильно эчәм. Иван- чай. Яшел яфракларын термоста настаивать итеп эчәм, лимонны алыштыра, синуситны җиңә. Орви, орз вакытында. Боларны үзем җыеп киптерәм." Реакция калдырсагыз рәхмәтле булам ❤️, бу безгә язмаларның актуальлеген анализларга ярдәм итә.
3.9K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
Хәерле имин сишәмбе иртәләре белән, дуслар🙌 Көннәрегез уңышлы, шатлыклы булсын ❤️🤲 Бәхет-шатлык-сәламәтлекне күпме теләсәк тә артык булмас💫 Төркемнең ссылкасы : https://max.ru/selametlek_kazan
5.6K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение
"Әтиегез тагын бал аертты!" - дип уртаклашты әни 😍 Куанычлы ризыклар булсын🤲 Үзебезнең кортлар булгач никадәр зур хезмәт икәнен тагын да ныграк аңладык, әле безнең 1 генә умарта) алай да карап кына торасы , нидер ошамаса китәргә мөмкиннәр 🙈 Файдалы бал хөрмәтенә - ❤️
5.3K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Эссе көннәрдә калын әйберләрне юып киптерергә тырышам, әле тагын башка киемнәр дә чират көтә 😅 Авылда элек мондый көннәрне коверларны юалар иде, күп кеше плотина (буа) буена алып бара иде әле аны😁 Сезнең көннәрегез ничек үтә? Ниләр эшлисез?)) ❤️- эсседән качып ятыш 👍- гадәттәгечә, эш күп
5.2K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение
САНЧИ ЧӘЕ - АЛЫРГАМЫ /ЮКМЫ? Санчи- кытай медицинасына караучы дару үсемлеге. Вакланган санчи тамырын түбәндәге максатларда кулланалар: ✔️артериаль кан басымын нормальләштерү ; ✔️холестеринны, шикәрне көйли , ✔️антитромботик чара (тромбоцитларның югары дәрәҗәсен киметү) ✔️атеросклерозны профилактикалау ✔️инсультны профилактикалау ✔️баш мие тукымасын саклау ✔️авыртуларны баса ✔️простата яман шешен профилактикалау ✔️акыл сәләтен һәм иммунитетны арттыра ✔️ялкынсынуларга каршы, ✔️арыганлык, хәлсезлектән ✔️ менопауза вакытында ярдәм ✔️ йокысызлыктан һ.б. Кемнәрнең алып, кулланып караганы…
5.0K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение
БӨЕРЛӘРНЕ ЧИСТАРТАБЫЗ "Бөер авыруларыннан профилактика өчен мин каен яфрагы (майскийны), юкә чәчәген термоска салып , чәй итеп эчеп йөрим. Тукранбаш та (клевер ) бөерләрне чистарта" Язылучыбыз уртаклашты ❤️ Табиб бн киңәшләшегез 🙌
4.9K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение
Хәерле иртәләр, дусларыбыз 🌷 Яңа атналар белән сезне❤️ -Юлларыгыз уңсын, -ниятләгән эшләрегез барып чыксын, -тәннәребез сау булсын🙏🙏🙏 Безнең төркемнең ссылкасы: https://max.ru/selametlek_kazan
4.6K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео
Мини конкурска нәтиҗәләр ясадык, Җиңүчебез Фәридәне котлыйбыз!!!! 🙏 Бүләкне күчердек😍 Барлык катнашучыларга зур рәхмәт❤️❤️❤️🥰 🌷🌷🌷
5.2K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео
Сездә дә кыздырамы, дуслар? Мунча яккан кебек урамда 🌞🌞🌞 Печән әзерли алмыйбыз, яңгыр дигәннәр иде, әзерли алдыгызмы? Кайда нинди һава торышлары? ❤️- эссе 👍- уртача ☺️- яңгыр
5.5K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео
Сез нинди порошок кулланасыз, дуслар? Мин гадәти порошоклардан баш тарттым дисәм дә була, замана алга бара һәм камилрәк вариантлар да бар😃 Шундыйларның берсе - Елизар концентраты. Нәрсәсе белән ошый? ✔️1 калак = 1 юуга җитә ✔️яхшы күбекләнә , исе юк ✔️пычрак киемнәрне, тапларны чистарта ✔️бала киемнәренә дә ярый, куркынычсыз; ✔️тукымадан тулысынча юыла Гади кер юу чараларында күләм бирү өчен 70% ка кадәр төрле өстәмәләр салалар , Елизарда артык берни дә юк – бары тик эшли торган состав кына. Шуңа күрә 5 кг кер юар өчен нибары 1 кашык (20 г порошок) җитә. Киңәш итәбез :…
5.6K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение
Ни дисәң дә үзең пешергәнгә җитми)) Пицца пешереп алдым: телне йотмалы булды😍 Камыры: -табакка 2 стакан он (иләктән) -шуңа ярты пачка момент, -1 чәй калагы яссы итеп тоз -2 чәй калагы шикәр комы салып болгатабыз -өстенә 1 стакан сыеклык ( сөт + жылы су) -ахырдан бераз көнбагыш мае салып камыр басарга Өстендә: -шампиньон гөмбәсе+ суган кыздырып -бераз хәләл колбаса -1 тозлы кыяр -помидор черри икегә ярып -аааз гына майонез 30 минут 200 градуста пешердем һәм ахырдан сыр салып 5 минут тоттым Пицца яратучылардан - ❤️

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Регистрация Войти

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

CCI показывает сколько уникальных каналов ссылаются на этот канал. Чем выше CCI, тем авторитетнее канал.

CCI

Упоминают каналов

Топ упоминаний:

МИЛӘҮШӘ ФӘРХЕТДИНОВА / МИЛЯУША ФАРХУТДИНОВА