Моё здоровье! в мессенджере MAX — 38 298 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Моё здоровье!»

1. 1.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   💫 Что может измениться, если регулярно принимать магний перед сном? Магний считается одним из важных минералов, который участвует во множестве процессов, необходимых для нормальной работы организма. ⠀ Моё здоровье! Подписаться

2. 2.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Темные ягоды: полезные свойства для мозга Черника, ежевика и черная смородина являются отличными продуктами для поддержания здоровья мозга, памяти и концентрации. Эти ягоды содержат антоцианы — антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением в мозге, а также противодействуют свободным радикалам. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, способствуют более эффективному взаимодействию нейронов. В одном из исследований было установлено, что у участников, которые употребляли черничный сок в течение 12 недель, значительно улучшился приток крови к мозгу и когнитивные…

3. 2.6K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ✊🏼 Сжимайте кулак — простой способ поддержать здоровье сердца. Сохраните себе эту памятку, чтобы всегда иметь под рукой. Моё здоровье! Подписаться

   
4. 2.7K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Народные способы борьбы с грибком 1. Смешайте 10 г прополиса со 100 г спирта. Сначала сделайте ванночку для ног с раствором марганцовки, затем тщательно вытрите ноги. После этого нанесите смесь прополиса и спирта под ногти, насколько это возможно, и зафиксируйте бинтом. Повязку рекомендуется менять через день. 2. При грибке ногтей на руках в народной практике используют такой способ: на ночь намыльте поражённый ноготь дегтярным мылом, присыпьте солью и закрепите бинтом до утра. 3. Ещё один распространённый метод — после распаривания ногтя приложить к нему ватку, смоченную перекисью…

   
5. 2.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🌱 Неиссякаемый важный источник лютеина для здоровья глаз Шпинат богат лютеином, пигментом, который является критически важным для здоровья глаз, но почти не вырабатывается организмом самостоятельно. Лютеин аккумулируется в тканях глаза, особенно в макуле — центральной части сетчатки, которая играет ключевую роль в зрительном восприятии. Изображение, которое мы видим, формируется именно на сетчатой оболочке, что делает её функцию невероятно важной для зрения.

   
6. 3.2K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   💧Как пить воду, чтобы вес уходил быстрее. Сохраняйте эту полезную памятку! Моё здоровье! Подписаться

7. 3.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   👆🏻Главная скрытая причина кист и миом Моё здоровье! Подписаться

8. 4.4K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   🫁 Как оценить состояние лёгких: простой способ проверки Этот несложный метод поможет обратить внимание на работу дыхательной системы и лучше понять её текущее состояние. Моё здоровье! Подписаться

9. 826 просмотров, 17 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   🫁 Как оценить состояние лёгких: простой способ проверки Этот несложный метод поможет обратить внимание на работу дыхательной системы и лучше понять её текущее состояние. Моё здоровье! Подписаться

10. 1.3K просмотров, 11 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Наконец-то в MAX появился канал - причёски на каждый день 🪮 Теперь беру оттуда идеи: ✔️ Стрижек ✔️ Окрашивания ✔️ Укладок и причёсок А ещё полезные советы по уходу за волосами 🤫 Выбирайте свою длину волос 👇

    
11. 1.7K просмотров, 41 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    💥 Витаминная бомба для иммунитета. Фейхоа + лимон + имбирь + мёд. Перебей в блендер — и у тебя готово средство, которое укрепляет защиту организма. Полезно, вкусно и без аптек. Моё здоровье! Подписаться

12. 4.6K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    💥 Витаминная бомба для иммунитета. Фейхоа + лимон + имбирь + мёд. Перебей в блендер — и у тебя готово средство, которое укрепляет защиту организма. Полезно, вкусно и без аптек. Моё здоровье! Подписаться

13. 4.8K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Фисташки перед сном — полезный вечерний перекус Фисташки являются источником множества важных питательных веществ, таких как магний, витамин B6 и белок. Благодаря своему составу они способствуют расслаблению организма и могут быть хорошим вариантом для вечернего перекуса. Кроме своей полезности, фисташки также ценятся за приятный вкус, что делает этот перекус не только полезным, но и вкусным. Моё здоровье! Подписаться

    
14. 2.2K просмотров, 83 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Фисташки перед сном — полезный вечерний перекус Фисташки являются источником множества важных питательных веществ, таких как магний, витамин B6 и белок. Благодаря своему составу они способствуют расслаблению организма и могут быть хорошим вариантом для вечернего перекуса. Кроме своей полезности, фисташки также ценятся за приятный вкус, что делает этот перекус не только полезным, но и вкусным. Моё здоровье! Подписаться

    
15. 2.3K просмотров, 53 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    🌸 Летний маникюр 2026 уже в MAX! Подруга посоветовала канал с сезонными идеями маникюра, теперь смотрю только новые варианты и не трачу время перед походом к мастеру! Выбирайте дизайны: ◯ В стиле омбре ◯ Летний маникюр ◯ Новинки за неделю ◯ Маникюр с втиркой ◯ Нюдовая классика ◯ Нежный маникюр ◯ Яркие идеи френча ◯ Другие ❤️Подпишитесь, чтобы тоже следить за сезонными фото-новинками 💅