АНО ДПО «НАДПО» в мессенджере MAX — 966 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «АНО ДПО «НАДПО»»

1. 243 просмотров, 2 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

   💰 Платим за статус «АКТИВНЫЙ» Информация для тех, кто уже успел оценить обучение в НАДПО, и готов рекомендовать его своим друзьям и знакомым. В Академии действует реферальная программа — система вознаграждения за рекомендации. ✅ Как это работает? 1. Вы делитесь со своими знакомыми личной реферальной ссылкой 2. Друзья покупают курс с дополнительной скидкой до -70% 3. Вы получаете 10% от покупки курса на карту. 🎁 Каждые 3 месяца ТОП-3 активных участников, у кого больше друзей купят курс по его реферальной ссылке — получают дополнительные 5 000 рублей! → Подобнее об участии в реферальной…

   
2. 238 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   💰 Платим за статус «АКТИВНЫЙ» Информация для тех, кто уже успел оценить обучение в НАДПО, и готов рекомендовать его своим друзьям и знакомым. В Академии действует реферальная программа — система вознаграждения за рекомендации. ✅ Как это работает? 1. Вы делитесь со своими знакомыми личной реферальной ссылкой 2. Друзья покупают курс с дополнительной скидкой до -70% 3. Вы получаете 10% от покупки курса на карту. 🎁 Каждые 3 месяца ТОП-3 активных участников, у кого больше друзей купят курс по его реферальной ссылке — получают дополнительные 5 000 рублей! → Подобнее об участии в реферальной…

   
3. 449 просмотров, 4 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   ⚡️ До 30–40% всех обращений к психологам напрямую связаны с тревожными состояниями. В профессиональной практике мы понимаем: тревога сама по себе не является патологией. Это важный эволюционный механизм, который помогает организму адаптироваться к стрессу и мобилизовать ресурсы. Однако всё чаще можно наблюдать, как нормальная тревога трансформируется в хроническое напряжение, тревожные расстройства, фобии или панические атаки. Она перестаёт быть защитным механизмом и начинает истощать нервную систему. ⚠️ Для специалиста важно научиться отличать нормальную тревожность от клинически значимых…

   
4. 469 просмотров, 7 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   🔘 Круг контроля: техника, которая помогает снизить тревогу и вернуть чувство уверенности Суть техники заключается в том, чтобы разделить все свои переживания на две группы. 🔴 Внешний круг — то, что находится вне зоны нашего влияния. Например, мнение других людей, случайные обстоятельства, решения руководства, поведение коллег. 🟢 Внутренний круг — то, на что мы можем влиять. Наши действия, подготовка, отношение к ситуации, мысли, поведение и способы самоподдержки. Почему это работает? Когда человек тревожится, ему кажется, что нужно контролировать абсолютно всё. Но это невозможно.…

   
5. 511 просмотров, 4 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Ловушка тревоги: как из нее выйти Мы переживаем о будущем, прокручиваем в голове возможные ошибки, пытаемся предусмотреть все риски. И чем больше стараемся контролировать неопределенность, тем сильнее тревожимся. Об этом пишет Роберт Лихи, один из ведущих мировых специалистов по когнитивно-поведенческой терапии, профессор психологии, в своей книге «В ловушке тревоги». По мнению Лихи, тревога — это естественная реакция психики на неопределенность и потенциальную опасность. Проблемы начинаются тогда, когда мы начинаем бороться с ней неправильными способами. «В этом и заключается критически…

   
6. 564 просмотров, 5 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

   🔔 Как понять, что ты живёшь не свою жизнь? На что стоит обратить внимание: - вы достигаете целей, закрываете задачи, но радости почти нет; - ваша жизнь проходит в режиме «надо», а не «хочу»; - постоянно возникает фоновое чувство пустоты. Учимся это замечать и задаем себе вопросы, с помощью которых можно начать перестраивать жизнь под себя. 💬 Когда в последний раз я чувствовал себя «живым»? 💬 Что в жизни я делаю из состояния «надо», а что — из состояния «хочу»? 💬 Где я давно не чувствую интереса или радости? 💬 Если убрать ожидания других, что бы я выбрал? → Стать профессиональным…

7. 602 просмотров, 11 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Выходные — идеальный повод снять «рабочие очки», разрешить себе просто отдохнуть. Но ты же психолог. И иногда просто не получается отключиться. - На встрече с друзьями хочется вставить что-то про тип привязанности.- Родителям — объяснить про сепарацию.- А партнёру — предложить потренировать ассертивность. Это ловушка, в которую часто попадают студенты и начинающие специалисты. Самое важное, что нужно понять, что психология — это профессия, и у любой профессии есть границы. ⭐️ В обычной жизни можно расстраиваться, ошибаться, грустить, злиться, уставать даже от клиентов. Просто быть…

   
8. 704 просмотров, 14 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   😞 Почему вы чувствуете себя плохо после общения с некоторыми людьми? - усталость, как будто «выжали»; - внутреннее напряжение; - снижение настроения. Такое происходит в общении с человеком, который - нарушает границы, - обесценивает, - давит или манипулирует. И психика в таких контактах тратит много энергии не на общение, а на самоконтроль и адаптацию. Как это отслеживать? И что можно сделать в моменте? 🎬 Смотрите в новом ролике от эксперта НАДПО, Дарьи Пуршевой. → Программы для старта в психологии → Программы для действующих психологов

9. 734 просмотров, 4 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   ☝️Сегодня уже не вызывает сомнений тот факт, что хронический стресс, тревога и эмоциональные переживания отражаются на работе организма в целом. Психосоматика опирается на данные психологии, медицины, нейронаук и физиологии, однако путь к такому пониманию был долгим. Еще Гиппократ и Аристотель предполагали, что эмоциональное состояние человека может влиять на течение болезней. Подобные идеи существовали и в восточной медицине. Однако лишь в XIX веке связь психики и тела стала предметом научного изучения, а в XX — психосоматика оформилась в самостоятельное направление исследований. 🎓…