Легкое похудение в мессенджере MAX — 103 подписчиков, аналитика и статистика
@faktynauki
vkrandom.ru/pohudelkino
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 12.06.2026- Личный блог автора
- Полезные рецепты и советы
- Авторские колонки
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Легкое похудение
vkrandom.ru/pohudelkino
Положение в категории «Технологии»
- По числу подписчиков канал «Легкое похудение» опережает примерно 40% из 1 489 каналов категории «Технологии» в MAX.
- Средняя публикация набирает 20 просмотров — по охвату канал опережает примерно 0% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
Сравнение построено по 1 489 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Легкое похудение»
- 4 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Самая вкусная низкоуглеводная паста 🍝 Уверяю вас, такую пасту вы будете готовить снова и снова. К тому же, скоро нас ждёт сезон кабачков и этот рецепт вам точно пригодится! Ингредиенты для пасты 🍶кабачок 🍶куриное филе 🍶грибы 🍶черри 🍶творожный сыр или сметана 🍶специи/соль + сыр и орешки (по желанию) 🍝 кабачок нарезаем овощечисткой на слайсы, а потом на тоненькие полосочки 🍝 куриное филе режем кубиком и обжариваем на капле кокосового или оливкового масла со специями 🍝 добавляем к мясу грибы и немного обжариваем. Следом кабачок, черри и творожный сыр. Все перемешиваем и тушим…
- 8 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Профилактика от инсульта❗️
- 12 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Яблочно-бананоаые вафли на завтрак 😍 🟠КБЖУ на 100 гр - 114/3,9/1,8/20,5 - - - Ингредиенты - - - • яблоко - 200 гр. • банан - 30 гр. • мука - 4 ст. л • яйцо - 1 шт • кефир - 180 мл • разрыхлитель - 1/2 ч. л • подсластитель - по вкусу
- 12 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Пп шаурма 🌯 КБЖУ 461/39/9/54 🥗 лаваш тонкий - 80 г 🥗 филе индейки - 120 г (можно курицу) 🥗 сыр легкий - 20 г 🥗 зелень по объему 🥗 морковь тертая - 30 г 🥗 огурец - 30 г 🥗 помидор - 30 г 🥗 соус легкий - 25 г 🥗 кетчуп - 20 г (у меня без сахара, но можно любой)
- 11 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Пророщенный маш с кучей витаминов и минералов Пророщенный маш —
- 13 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Творожная ПП запеканка с маком 😍 КБЖУ на 100гр 143/11.6/6.1/9.7 - Творог - 360 гр. - Яйца - 2 шт. - Кукурузный крахмал - 30 гр. - Мак - 20 гр. - Сахар - 2 ст.л. - Ванилин
- 14 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Шоколадный ПП брауни на десерт 🍫 Ингредиенты - киноа сухая 200 гр - молоко растительное 150 мл - банан спелый 2 шт - какао 4 ст л - сироп топинамбура 2 ст л - арахисовая паста 2 ст л - грецкий орех 30 гр - разрыхлитель 1/2 ч л
- 16 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Самое полезное мороженое Ингредиенты - финики 3 шт - авокадо 1 шт - кокосовое масло 2 ст.л - апельсиновый сок 2 ст.л - какао 2 ст.л
- 13 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Чечевичный ПП хлеб без муки богатый белком 🍞😍 💗КБЖУ на 100 гр 248.8/15.8/5.7/33.2 💗Ингредиенты - красная чечевица 500 гр - яйца 3 шт - натуральный йогурт 3 ст.л - оливковое масло 5 ст.л - специи
- 19 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Шикарный ягодный ПП зефир КБЖУ - 54.9 ккал 1.9/0.2/10.9 Ингредиенты - клубника (можно замороженную) 100 гр - подсластитель по вкусу - творог 300 гр - желатин 10 гр - холодная вода 50 мл - краситель по желанию
- 18 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Мягкое и сытное кокосовое ПП печенье Ингредиенты КБЖУ 237ккал на 100 гр 14.1/11.6/19.2 - творог мягкий или брикетный 200 гр - яйцо куриное 1 шт - мука (на видео рисовая) 60 гр - кокосовая стружка 40 гр - подсластитель по вкусу - разрыхлитель 0.5 ч.л - щепотка соли
- 17 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Потрясающий банановый брауни без муки, масла и сахара Ингредиенты - банан 200 гр - яйца 2 шт - какао 25 гр - разрыхлитель 3 гр Поливка - шоколад без сахара 40 гр - кокосовое масло 5 гр В духовку на 30 мин при 200 градусах.
- 18 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Хотите никогда не болеть? Тогда пейте этот эликсир! 👍
- 16 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Нежнейшая творожная запеканка - чизкейк КБЖУ на 100 гр 141/14/6/7 Ингредиенты - творог 5% 300 гр - сметана 60 гр - яйца 2 шт - кукурузный крахмал 30 гр - сахарозаменитель по вкусу - ягоды по вкусу Выпекаем при 180° 30 минут
- 18 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Самый быстрый и простой рецепт шарлотки с яблоками Ингредиенты - яйца 5 шт - сахар 200 гр - щепотка соли - ванильный сахар щепотка для аромата - разрыхлитель 1 ч.л (полная) - мука 200 гр +- 20 гр - яблоки 3 шт (крупные)
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
🇷🇺Директор по развитию технологий искусственного интеллекта и роботизации делюсь и вдохновляю 🌿Пишу про:…
Официальный сайт: rossvik-shop.ru Все для автосервисов, СТО, шиномонтажа и автомоек: автоподъемники, шиномо…
КУХНИ И ШКАФЫ НА ЗАКАЗ Москва и Мо Санкт-Петербург Качественная мебель от производителя в Москве и Московск…
Рассказываю об автоматизации бизнеса с помощью чат-ботов ТГ/ВК/Нельзяграм — Шаблоны чат-ботов. — Бесплатные…
Патриотическая медиаплатформа для современных русских людей. 18+ VK: РКН: СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 85894 от 18.09.…
Институт химии растворов им. Г.А. Крестова Российской академии наук
Официальный канал Института механики и машиностроения Поволжского государственного технологического универс…
Официальный канал Краснодарского реготделения СЖР - Новости - Пользуха - Анонсы мероприятий