Терапевт твоего сердца в мессенджере MAX — 14 676 подписчиков, аналитика и статистика

Плечи у ушей? Спина ноет? Живот к вечеру “надувается”?  Это не всегда про возраст или “слабую силу воли”. Часто телу просто не хватает правильной системы заботы: движения, осанки, дыхания и мягкой нагрузки. Татьяна Холина — тренер по женскому здоровью, коррекции осанки и послеродовому восстановлению.  В ее канале — домашние тренировки на 10–20 минут, которые помогают: - улучшать осанку, - снижать отёчность и визуальные проявления целлюлита, - мягко восстанавливаться после родов, - работать с дыханием и животом. Без изнуряющих тренировок. Без чувства вины. Только забота о теле и реальный эффект.  Осанка, дыхание, мягкая нагрузка — три основы, с которых начинается коррекция тела . Рекомендую Реклама. ИП Холина Т.В. ИНН 422105728789 Erid: 2VtzqxT4qfD

Мы и психиатры работаем рука об руку. Такие жалобы как учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, перебои в давлении – могут быть симптомами панического или тревожного расстройства. Я могу направить пациента на дополнительную консультацию к врачу психиатру, который проводит диагностику психологического состояния и при необходимости назначает терапию по своему профилю. Хочу посоветовать свою коллегу, врача психиатра Наталью Тищенко. - нарушение сна и прием антидепрессантов - про соматоформные расстройства - тесты для самодиагностики психологического состояния Ответы на эти частые вопросы вы найдете у неё на канале. Доктор работает с тревожными и невротическими расстройствами, рассказывает, как бороться со стрессом с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии. Подписаться - https://max.ru/dr_tishenko Реклама. ИП Тищенко Н.Д. ИНН 612803808994 Erid: 2VtzqwP7SNy

Ожирение — это серьезное заболевание, способное вызвать ряд других болезней, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания (например, гипертония и атеросклероз), остеоартрит, апноэ во сне и даже некоторые виды рака, такие как рак молочной железы и толстой кишки. Бариатрия — метод снижения веса для тех, кто потерял надежду. Познакомьтесь с Александрой Мицинской — опытным бариатрическим хирургом. В её блоге много полезной информации для всех, кто планирует операцию или уже на пути к новой жизни. Бесплатная консультация. Беспроцентная рассрочка на операции. Александра Мицинская в... ➡️ https://max.ru/dr_mitsinskaya?erid=2W5zFFzQYSM ➡️ https://t.me/dr_mitsinskaya?erid=2W5zFFzQYSM Имеются противопоказания, необходима консультация врача

Сейчас вообще странное время: многие каналы пропадают, кто-то замолкает, кто-то «переобувается». Но есть врачи, которые как и я, продолжают говорить как есть. Игорь Милькевич - пластический хирург, который не продаёт иллюзии и не подыгрывает трендам: ◽️Почему “сделать веки” — часто ошибка ◽️ Реальные фото пациентки — минус 15 лет ◽️SMAS-лифтинг у косметолога НЕ работает. Почему? ◽️Процедуры-пустышки: где вы просто сливаете деньги Без «минус 10 лет за процедуру» и без красивых обещаний. Просто и по делу. Сейчас у него новый канал - с тем же честным подходом, разбором реальных ситуаций и ответами на вопросы подписчиков прямо в комментариях. Если хотите понять, что действительно работает, а что не стоит делать — посмотрите последние посты https://max.ru/igor_milkevich

▎Стоит ли удалять родинки? 🔍 Этот вопрос волнует многих, кто заботится о своем здоровье. А вместе с ним: ▎🔵 Почему родинки меняют цвет? Опасно ли это? ▎🔵 Можно ли загорать, если у вас много родинок? ▎🔵 Родинка начала расти: когда это норма, а когда повод бежать к врачу? Кожа — наш самый большой орган, и изменения на ней могут сигнализировать о серьезных проблемах. Если вы готовы позаботиться о себе, рекомендую обратиться к эксперту — доктору дермато-онкологу Антоновой (@doc_antonova), дважды лучшему дерматологу РФ по версии ПроДокторов и лучший дерматологов Москвы 2025. Доктор Антонова не просто рассказывает о проблеме, но и дает практические рекомендации для аудитории, основанные на 14-летнем опыте и более 70.000 успешно удаленных новообразований. Тем более, что сейчас на канале Доктора Антоновой есть возможность получить скидку на удаление -- смотри закрепленный пост https://max.ru/id402571225282_biz #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFGjKp81