ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка в мессенджере MAX — 14 514 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»

1. 778 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   В какой обуви ваш ребенок ходит летом большую часть времени?  Напишите в комментариях цифру👇 Часто вижу, что дети летом ходят в кроксах постоянно, потому что легко надел и побежал. Нет для пляжа и бассейна они и правда хороши, а для города и долгой ходьбы детской стопе в них тяжело. Объясню в чём дело. В шлёпках нет фиксации пятки, поэтому на каждом шаге ребёнок поджимает пальцы, чтобы обувь не слетела. Стопа всё время в напряжении, амортизации никакой, и нагрузка уходит выше по телу. 👣 Что достаётся стопе 🔻боль и перенапряжение от ударной нагрузки без амортизации 🔻риск деформации…

   
2. 1.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   ГИПЕРЛОРДОЗ и «вываливающийся» живот у детей: что делать? «У ребенка  живот выпирает» — эта фраза звучит почти на каждой консультации. Многие родители думают, что дело в лишнем весе или привычке расслаблять пресс. Но причина чаще всего в гиперлордозе, избыточном прогибе в пояснице. Что происходит? Таз «падает» вперёд, лобковая кость опускается, а копчик поднимается вверх. Это усиливает прогиб в пояснице → живот выпячивается → нагрузка на спину возрастает. ⚡️Основная причина - мышечный дисбаланс: 🔹 Слабые мышцы кора и передней поверхности бедра. 🔹 Ослабленные ягодицы. 🔹 Напряжённые…

3. 1.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Я СЧИТАЮ, ЭТО ПРОСТО КРИК ДУШИ! С одной стороны, читать такие отзывы приятно: наш курс оценили даже спортивные тренеры и рекомендуют его; а, с другой стороны, больно и страшно 😞 Наши дети, действительно, проводят большую часть жизни сидя, питаются не понятно чем, а потом родители отдают их в спортивную секцию для здоровья, где неграмотный тренер или неправильное распределение нагрузки может не помочь, а только подпортить здоровье ребенка😕 Мне часто поступают комментарии, что я против спорта, НО ЭТО СОВЕРШЕННО НЕ ТАК! ❗️ Детям обязательно нужно ДВИЖЕНИЕ! И я ВСЕГДА ЗА эту позицию! НО…

   
4. 263 просмотров, 3 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Я СЧИТАЮ, ЭТО ПРОСТО КРИК ДУШИ! С одной стороны, читать такие отзывы приятно: наш курс оценили даже спортивные тренеры и рекомендуют его; а, с другой стороны, больно и страшно 😞 Наши дети, действительно, проводят большую часть жизни сидя, питаются не понятно чем, а потом родители отдают их в спортивную секцию для здоровья, где неграмотный тренер или неправильное распределение нагрузки может не помочь, а только подпортить здоровье ребенка😕 Мне часто поступают комментарии, что я против спорта, НО ЭТО СОВЕРШЕННО НЕ ТАК! ❗️ Детям обязательно нужно ДВИЖЕНИЕ! И я ВСЕГДА ЗА эту позицию! НО…

   
5. 915 просмотров, 10 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   20 000 ШАГОВ В ДЕНЬ И ОТКАЗАЛИ НОГИ Чему мы не учим детей, и почему это бьёт уже во взрослом возрасте👇 Возможно вы уже слышали эту новость. Психолог из Владивостока поехала в отпуск в Москву и Питер и гуляла по 20 000 шагов в день. К концу поездки ноги отказали 🚨: она не могла стоять, передвигалась с опорой, домой вернулась уже хромая. Диагноз, воспаление ахиллова сухожилия, восстанавливалась три месяца 😱 И самое тревожное вот что. Травматологи говорят, что летом таких обращений в два раза больше. Скажу как тренер. Сухожилие воспаляется, когда на неподготовленную ногу резко падает…

   
6. 1.6K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   20 000 ШАГОВ В ДЕНЬ И ОТКАЗАЛИ НОГИ Чему мы не учим детей, и почему это бьёт уже во взрослом возрасте👇 Возможно вы уже слышали эту новость. Психолог из Владивостока поехала в отпуск в Москву и Питер и гуляла по 20 000 шагов в день. К концу поездки ноги отказали 🚨: она не могла стоять, передвигалась с опорой, домой вернулась уже хромая. Диагноз, воспаление ахиллова сухожилия, восстанавливалась три месяца 😱 И самое тревожное вот что. Травматологи говорят, что летом таких обращений в два раза больше. Скажу как тренер. Сухожилие воспаляется, когда на неподготовленную ногу резко падает…

   
7. 1.1K просмотров, 19 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   “Почему раньше никто коррекцией не занимался, и все были здоровы” Я в своей практике часто слышу этот вопрос от родителей. Мы росли во дворах. Прыгали через резиночку, лазили по деревьям, играли в вышибалы до темноты. Мы не “занимались” специально. Мы просто двигались. Много и разнообразно. И через это движение тело само формировало все, что нужно: крепкие стопы, устойчивый корпус, координацию. Мозг учился управлять телом. Сейчас дети сидят. В школе, дома, перед экраном. Посмотрите: у многих слабая спина, они быстро устают, у них вальгус, сутулость, гиперлордоз. Родители это видят.…

8. 1.7K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   “Почему раньше никто коррекцией не занимался, и все были здоровы” Я в своей практике часто слышу этот вопрос от родителей. Мы росли во дворах. Прыгали через резиночку, лазили по деревьям, играли в вышибалы до темноты. Мы не “занимались” специально. Мы просто двигались. Много и разнообразно. И через это движение тело само формировало все, что нужно: крепкие стопы, устойчивый корпус, координацию. Мозг учился управлять телом. Сейчас дети сидят. В школе, дома, перед экраном. Посмотрите: у многих слабая спина, они быстро устают, у них вальгус, сутулость, гиперлордоз. Родители это видят.…

9. 1.4K просмотров, 10 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   🏆Насколько полезно плавание для исправления осанки?? Давайте посмотрим на фигуры известных пловцов! Первое, что бросается в глаза - задний наклон таза, сутулая спина, круглые плечи, выдвинутая голова, рекурвация коленей, х-образная постановка стоп. ❓А теперь, внимание, вопрос: «Исправляет плавание осанку?» Исследование 2014 года сравнивает подростков-пловцов и детей, не занимающихся этим видом спорта. Заключение гласит: плавание связано с повышенным риском асимметрии туловища и гиперкифоза, а также болями в пояснице. Все дело в том, что в воде отсутствует сила гравитации, которая…

   
10. 1.9K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    🏆Насколько полезно плавание для исправления осанки?? Давайте посмотрим на фигуры известных пловцов! Первое, что бросается в глаза - задний наклон таза, сутулая спина, круглые плечи, выдвинутая голова, рекурвация коленей, х-образная постановка стоп. ❓А теперь, внимание, вопрос: «Исправляет плавание осанку?» Исследование 2014 года сравнивает подростков-пловцов и детей, не занимающихся этим видом спорта. Заключение гласит: плавание связано с повышенным риском асимметрии туловища и гиперкифоза, а также болями в пояснице. Все дело в том, что в воде отсутствует сила гравитации, которая…

    
11. 1.4K просмотров, 9 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА Его «до» — это стельки, «рукопашка» и …. сутулость. После — смотрите в карусели результаты Савелия (они впечатляют)👆 Мама 9-летнего мальчика пришла на курс «Здоровая осанка и стопы» с запросом: 🟠 «Хочу исправить стопы и осанку. Нам ставят вальгус, плоскостопие и сколиоз». Несмотря на рекомендации ортопедов, год в ортостельках и занятия рукопашным боем, улучшений не было. Стопы не становились лучше, спина всё больше сутулилась. В конце концов мама выбросила стельки, а ортообувь и не покупали — не хотели повторения истории старшего сына (плоскостопие и сильный…

    
12. 1.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА Его «до» — это стельки, «рукопашка» и …. сутулость. После — смотрите в карусели результаты Савелия (они впечатляют)👆 Мама 9-летнего мальчика пришла на курс «Здоровая осанка и стопы» с запросом: 🟠 «Хочу исправить стопы и осанку. Нам ставят вальгус, плоскостопие и сколиоз». Несмотря на рекомендации ортопедов, год в ортостельках и занятия рукопашным боем, улучшений не было. Стопы не становились лучше, спина всё больше сутулилась. В конце концов мама выбросила стельки, а ортообувь и не покупали — не хотели повторения истории старшего сына (плоскостопие и сильный…

    
13. 2.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    В какой позе спит ваш ребенок? Напишите в комментариях 👇 Если ваш ребенок предпочитает спать в ассиметричной позе, это сигнал о напряжениях в теле из-за нарушений в двигательной координации и мышечно-скелетной системе. Почему важно устранить асимметрии? Асимметрии нарушают баланс тела, что запускает компенсационные механизмы, которые со временем могут привести к: ❌Сутулости ❌Головным болям ❌Проблемам с дыханием и пищеварением ❌Хронической усталости и снижению концентрации И это ещё не всё! Если не уделить внимание исправлению асимметрий до 12 лет, нейронные связи ребёнка могут закрепить…

14. 1.8K просмотров, 18 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    В какой позе спит ваш ребенок? Напишите в комментариях 👇 Если ваш ребенок предпочитает спать в ассиметричной позе, это сигнал о напряжениях в теле из-за нарушений в двигательной координации и мышечно-скелетной системе. Почему важно устранить асимметрии? Асимметрии нарушают баланс тела, что запускает компенсационные механизмы, которые со временем могут привести к: ❌Сутулости ❌Головным болям ❌Проблемам с дыханием и пищеварением ❌Хронической усталости и снижению концентрации И это ещё не всё! Если не уделить внимание исправлению асимметрий до 12 лет, нейронные связи ребёнка могут закрепить…

15. 1.9K просмотров, 18 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    💡 Ежедневные простые упражнения могут постепенно менять состояние тела ребёнка. Выкладываю вторую часть упражнений, первая здесь 👉 https://max.ru/osankcadeti/AZ6bMBimEno Уже через несколько недель обычно становится заметно: — ребёнок чаще сам корректирует неудобное положение тела; — дыхание выравнивается, улучшается цвет лица; — сон становится глубже, утренние пробуждения проходят легче; — движения становятся более уверенными и координированными; — бытовая активность даётся без лишнего напряжения; — повышается устойчивость внимания и общий уровень спокойствия; — ребёнок лучше ощущает…