Образование города Невинномысска в мессенджере MAX — 959 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Образование города Невинномысска»

1. 109 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   Что такое самооценка и как её не терять?🌟 В школе нам ставят оценки. В жизни - тоже: «ты хороший», «ты плохой», «ты справился», «ты не справился». И мы начинаем думать, что наша ценность зависит от этих оценок. Но это не так. Самооценка - это то, как вы сами к себе относитесь. Она не должна зависеть от чужих слов. 🧠 3 ПРИЗНАКА ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ: ✅ Вы знаете свои сильные и слабые стороны и принимаете их. ✅ Вы не боитесь ошибаться, потому что ошибка - не про вас, а про действие. ✅ Вы не нуждаетесь в постоянном одобрении других. Вам хорошо с самим собой. 📌 КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ…

   
2. 122 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   Как говорить «нет» и не чувствовать вину?🚫 Почему нам так трудно отказывать? Подруга просит помочь, а вы устали. Родители просят сделать, а вы не хотите. И вы соглашаетесь, а внутри - пустота и раздражение. Мы боимся обидеть, показаться невежливыми или эгоистичными. Но умение говорить «нет» - это не грубость. Это уважение к себе. 🧠 ПОЧЕМУ НАМ ТРУДНО ОТКАЗЫВАТЬ: ✅ Страх оценки. «А что подумают обо мне?» ✅ Привычка угождать. С детства нас учили быть «хорошими» и удобными. ✅ Боязнь конфликта. Кажется, что отказ разрушит отношения. 📌 КАК ГОВОРИТЬ «НЕТ» ЭКОЛОГИЧНО: ✅ Говорите «нет» без…

   
3. 268 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   Всероссийский фестиваль «Яблоко от Яблони» - 19 августа 2026 года Фонд «БЛАГОВЕСТ» проводит масштабный фестиваль в рамках проекта «СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ». Мероприятие объединяет людей всех возрастов от 2,5 месяцев до 100+ лет из всех 89 регионов России, включая новые субъекты. Тема 2026 года (Год единства народов России): «Сила в корнях, смысл в продолжении». К участию приглашаются семьи, коллективы, учебные заведения. Формат - дружный хоровод по всей стране. Проект реализуется при поддержке профильных министерств, Общественной палаты РФ, Комитета Госдумы по региональной политике, ветеранских и…

   
4. 151 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   Что можно успеть до конца лета?☀️ Кажется, что лето бесконечное. Но если посмотреть на календарь, до сентября осталось меньше месяца. Это не повод грустить. Это повод спросить себя: «А что я хочу успеть?» 📌 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОЖНО УСПЕТЬ ЗА 26 ДНЕЙ: 1️⃣ Прочитать одну книгу (по 10-15 страниц в день). 2️⃣ Выучить 50 новых слов на иностранном языке (по 2 слова в день). 3️⃣ Сходить в 3 новых места в городе (по одному в неделю). 4️⃣ Научиться готовить 3 новых блюда. 5️⃣ Написать 5 писем друзьям или родственникам. 6️⃣ Посмотреть 5 фильмов, которые давно откладывали. 7️⃣ Начать утро с зарядки…

   
5. 161 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   Что такое эмоциональный интеллект?🧠 В школе нас учат математике и русскому языку. Но редко учат понимать себя и других. А это - отдельный вид интеллекта, который называют эмоциональным. Человек с высоким эмоциональным интеллектом лучше ладит с людьми, меньше тревожится и быстрее находит выход из стресса. 🧠 ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: ✅ Понимать свои эмоции. Знать, что вы чувствуете и почему. Не просто «мне плохо», а «я расстроен, потому что…». ✅ Управлять своими эмоциями. Не подавлять, а проживать экологично. Злиться, но не бить посуду. Бояться, но не парализоваться. ✅…

   
6. 216 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   Почему мы откладываем дела на потом⏳ Знакомо? Мы откладываем дела, хотя знаем, что их надо сделать. И чем дольше откладываем, тем тяжелее начинать. Это называется прокрастинация. И это не лень. Это психологическая защита. 🧠 ПОЧЕМУ МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ: ✅ Страх неудачи. «А вдруг у меня не получится? Лучше не начинать». ✅ Перфекционизм. «Хочу сделать идеально, но идеально сложно. Лучше отложу». ✅ Скука. Дело кажется слишком простым или слишком сложным. Мозг ищет, чем бы его заменить. ✅ Перегруженность. Кажется, что дел так много, что непонятно, за что хвататься. 📌 КАК ПОБЕДИТЬ…

   
7. 205 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   Как понять свои эмоции? 🎭 «Мне плохо», «мне грустно», «я в порядке». Обычно мы описываем свои эмоции тремя словами. А ведь их сотни! Мы часто не понимаем, что именно чувствуем. И это мешает управлять своим состоянием. 🧠 ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗЛИЧАТЬ ЭМОЦИИ: ✅ Когда мы называем эмоцию точно, она становится менее пугающей. «Я злюсь» и «я раздражена из-за жары» - разная степень контроля. ✅ Эмоции - это сигналы. Страх говорит: «будь осторожен». Злость говорит: «меня что-то не устраивает». Если вы не понимаете сигнал - вы не можете на него ответить. ✅ Названная эмоция теряет свою силу. Попробуйте…

   
8. 177 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   Зачем читать классику?📖 «Толстой - это скучно», «Достоевский - это депрессивно», «Чехов - я не понимаю». Часто мы отмахиваемся от классики, даже не открыв её. Но в ней - не только прошлое. В ней - ответы на наши сегодняшние вопросы. 🧠 ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ЧИТАТЬ СЕЙЧАС: ✅ Классика объясняет, почему люди поступают так или иначе. Это психология без терминов. ✅ Там поднимаются вечные темы: любовь, дружба, выбор, ответственность. Они не устаревают. ✅ Слог и язык развивают речь. Вы сами не заметите, как станете формулировать мысли точнее. 📌 3 КНИГИ, С КОТОРЫХ МОЖНО НАЧАТЬ: 📖 «Капитанская…

   
9. 193 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   Куда идут идеи, когда их нет? 💡 Бывает: нужно что-то придумать, а в голове пусто. Картинку нарисовать, рассказ написать, пост придумать. Идеи не приходят. Знакомо? Творческий кризис бывает у всех. Но есть способы его «обмануть». 🔍 4 МЕСТА, ГДЕ ЖИВУТ ИДЕИ: ✅ 1. Повседневность Смотрите по сторонам. Как падает свет, как идёт человек, что говорят дети. Всё, что вы видите - может стать идеей. ✅ 2. Чужие мысли Читайте блоги, книги, смотрите интервью. Не воруйте, а вдохновляйтесь. Одна мысль может зацепить и привести к вашей собственной. ✅ 3. Душ или ванна Вода расслабляет и отключает…

   
10. 219 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

    🚦 С Днём светофора! 5 августа - день рождения самого главного регулировщика на дорогах. И наши дошколята из детских садов № 50 «Светофорик» и №154 «Почемучка» отметили его с пользой! Ребята не только смастерили собственный пешеходный светофор, но и отправились на настоящую экскурсию к переходу. Малыши своими глазами увидели, как работает техника для машин и пешеходов, и закрепили правила в развивающих играх. Воспитываем культуру безопасного поведения с детства — это главный вклад в безопасность улиц нашего города! 👍 Подписывайтесь на канал образования Невинномысска…

11. 192 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

    Почему мы не начинаем новое?🚧 Сколько раз вы говорили себе: «я начну бегать с понедельника», «я выучу испанский», «я начну писать книгу»? Или «я начну больше читать»? И сколько раз эти планы оставались планами? Мы хотим начать, но не начинаем. Причина - не лень. Причина - в голове. 🧠 ЧТО НАМ МЕШАЕТ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ: ✅ Страх неидеальности. «Если я не сделаю сразу хорошо - то лучше не делать». Но у всех, кто умеет, когда-то не получалось. ✅ Перфекционизм. «Я не готов, у меня нет нужных условий». Но если ждать идеальных условий - не начнёшь никогда. ✅ Страх оценки. «А что подумают…

    
12. 222 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

    Тишина - это страшно? А давайте проверим🔇 Вы когда-нибудь ловили себя на том, что включаете музыку, подкаст или видео просто чтобы в комнате был звук? Что молчание вызывает дискомфорт и хочется его чем-то заполнить? Это не просто так. 🧠 ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ТИШИНЫ: ✅ Тишина оставляет нас наедине с собственными мыслями. А мысли - не всегда приятные. Иногда мы боимся того, что всплывёт в нашей голове, если выключить внешний шум. ✅ Мы привыкли к информационному шуму. Соцсети, новости, уведомления. Мозг привыкает к постоянной стимуляции и отвыкает быть «наедине с собой». ✅ Тишина требует…

    
13. 286 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

    Внимание, юные таланты! 🌟 Стартовал Всероссийский конкурс «Юная КРАСА ЖКХ». Это отличная возможность для школьников проявить себя в сфере, от которой зависит комфорт каждого из нас - в жилищно-коммунальном и городском хозяйстве. Кто может участвовать? Дети и молодежь в возрасте от 7 до 17 лет (включительно). Участие абсолютно бесплатное и добровольное. Три возрастные группы: 🔹 7–9 лет 🔹 10–14 лет 🔹 15–17 лет Сроки проведения: с 1 июня по 30 сентября 2026 года. О конкурсе: Участников ждут 17 номинаций! Можно предложить свои идеи по цифровизации ЖКХ, благоустройству дворов,…

    
14. 204 просмотров, 02 авг. 2026 г., изображение

    Что говорит тело, когда молчит язык? Мы привыкли слушать слова. Но большую часть информации мы получаем без слов - через жесты, позы, выражение лица. Этот навык пригодится и в школе, и в жизни. И его можно тренировать даже летом, просто наблюдая за людьми. 👀 3 ЖЕСТА, КОТОРЫЕ ВСЁ ВЫДАЮТ: ✅ Скрещённые руки. Часто это защита. Человек закрывается, чувствует дискомфорт или несогласие. Но иногда это просто поза - надо смотреть на контекст. ✅ Прикосновение к лицу, шее, уху. Часто говорит о неуверенности, волнении или лжи. Человек как бы «закрывается» от собеседника. ✅ Ноги, направленные к…

    
15. 212 просмотров, 02 авг. 2026 г., изображение

    Природа не умеет перерабатывать пластик. А вы знаете? Август - время пикников, прогулок, поездок на природу. Мы любим отдыхать у реки, в лесу, в парках. Но после нас часто остаётся мусор. И это не просто «некрасиво» - это опасно для всего живого. 🌱 3 ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ: ✅ Убрать за собой. Это кажется очевидным, но каждый день кто-то оставляет бутылки, пакеты, бумагу. Возьмите привычку: после пикника собрать всё, даже маленькие фантики. ✅ Разделять мусор. Если есть такая возможность - отделите пластик и стекло от обычного мусора. Даже одна бутылка,…