ЯМАЛ ЗДОРОВ в мессенджере MAX — 1 414 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЯМАЛ ЗДОРОВ»

1. 379 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Друзья, приходите сегодня на ярмарку увлечений «Надымский Арбат». Послушайте песни бардов, посетите творческие мастер-классы и, конечно же, наши островки здоровья. За несколько минут мы определим уровень холестерина, сахара, гемоглобина, артериального давления, насыщения крови кислородом и расскажем, как укрепить здоровье. А для маленьких посетителей мы подготовили интересные сувениры и медицинские макеты, которые покажут, что быть здоровым - здорово!

2. 431 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Это подтверждает масштабное исследование, в котором учёные наблюдали за микробиотой у 4 700 человек на протяжении 5 лет. Ученые выявили девять микроорганизмов, связанных с риском диабета. Ключевую роль в механизме "друг превращается во врага" играет бактерия Akkermansia muciniphila. Её традиционно считают полезной: она укрепляет кишечный барьер и поддерживает метаболическое здоровье. Однако, как выяснилось, все зависит от рациона человека. 🍎 Питаясь клетчаткой, бактерия выполняет свои полезные функции. Если же клетчатки поступает мало, микроорганизм в поисках еды начинает разрушать…

   
3. 492 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   ♥️ Забота о здоровье - это гармония души и тела, сила и долголетие, - уверена заместитель главы Надымского района Ирина Труханова. Недавно Ирина Андреевна прошла обследование в нашем центре. Друзья, последуйте ее примеру, не бойтесь пройти диагностику. Обследование поможет убедиться, что все в порядке или же "поймать" заболевание на ранней стадии, когда с ним можно бороться наиболее эффективно. Дорогие северяне, помните, что многие заболевания очень долго протекают скрыто, позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас. Приходите в наш центр в Надыме (тел. 53-32-40) или запишитесь на…

4. 545 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Первый на Ямале Музей арктического здоровья и долголетия принял уже тысячу гостей. За четыре месяца работы специалисты нашего центра провели для северян всех возрастов более 60 экскурсий. Недавно Музей посетили юные гости из детского летнего лагеря «Газовичок». Экскурсия началась с макета лёгких: ребята узнали, как они устроены, как работают и почему курение и парение сильно вредит организму. Вред пагубных привычек продемонстрировала и «Медаль за пьянство», которую Петр I повелевал надевать на шею любителям спиртного и приковывать цепями. Она весит почти 7 кг, и человек должен был носить…

   
5. 558 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   🥰 Друзья, серебряный возраст — это время заслуженного отдыха, общения с близкими и новых увлечений. Чтобы ничто не омрачало эти годы, важно заботиться о здоровье. Ваш главный помощник в этом — диспансеризация. -Обследование позволяет «поймать» опасные болезни ещё до того, как они дадут о себе знать. -Подбор правильной терапии вернет вам силы для прогулок, дачи, хобби и игр с внуками. -Специалист поможет составить рацион питания, подберёт комфортную физическую нагрузку и даст рекомендации, которые легко встроить в повседневную жизнь. Не ждите тревожных звоночков. Плановый визит к врачу —…

   
6. 558 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Друзья, сегодня Всемирный день мозга. Это самый загадочный орган в нашем теле. Он управляет всеми процессами в организме и хранит столько информации, что её хватило бы на тысячи компьютеров. Неудивительно, что у него есть собственный праздник! Как же сохранить здоровье мозга? • Выспитесь как следует. Хороший сон — это настоящая «перезагрузка» для мозга. • Побалуйте себя чем-нибудь полезным и вкусным. Особенно хороши продукты с омега‑3: рыба, орехи, авокадо • Освойте что‑то новое. Непривычная деятельность запускает работу нейронов и дарит радость. • Прогуляйтесь на свежем воздухе.…

   
7. 622 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   ☁️ Из-за дыма от лесных пожаров в городе чувствуется сильный запах гари. Это снижает качество воздуха: повышенная концентрация угарного газа, оксида азота и микрочастиц вредна для здоровья. Особенно уязвимы: - дети - пожилые люди - люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы. ☝ Собрали ключевые рекомендации, как сохранить здоровье в одной карточке. Обязательно сохраните её и перешлите родным и друзьям.

   
8. 627 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Друзья, получено очередное доказательство пользы кофе. Ученые выяснили, что три-пять чашек чёрного кофе в день не повышает риск нарушений сердечного ритма и других сбоев в работе сердца у здоровых людей. Более того, умеренное употребление кофе также может быть связано с более низким риском болезней сердца, сердечной недостаточности и инсульта. Анализ данных выявил ещё один значимый момент: одна‑три чашки кофе в день не повышали риск фибрилляции предсердий и других нарушений ритма. Это может служить ориентиром для тех, кто хочет придерживаться безопасных рамок потребления. Между тем, в…

   
9. 665 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   ✨ Друзья, понедельник - день тяжелый. Если работа не очень спорится, а тревожность повышается с каждой минутой, обратитесь к творчеству. Творчество помогает снизить хронический стресс, уменьшает тревожность и дает мозгу отвлечься от текущих проблем. А кроме того, такие занятия развивают воображение, создают новые нейронные связи, улучшают концентрацию и служат отличной профилактикой когнитивного дефицита. ⁣ ☝ Найдите увлечение себе по душе, а наши карточки подскажут, чем можно заняться

   
10. 693 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    За полгода диспансеризацию прошли 125 тысяч ямальцев. Здоровыми медики признали 13% обследованных, у четверти выявлены факторы риска, у 60% – хронические заболевания. ☝️ В основном это болезни сердца и сосудов, заболевания органов пищеварения, эндокринной системы (сахарный диабет). Кроме того, врачи впервые диагностировали 27 случаев онкологии. Ранняя диагностика спасла пациентам жизнь. Самый распространенный диагноз у женщин - рак молочной железы. Однако благодаря онконастороженности и тщательному обследованию врачи выявляют опухоли и в других, менее типичных локализациях. Например, у…

    
11. 698 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    👥 Уважаемые пациенты! ℹ️ Информируем вас об изменениях в доступе к мобильному приложению «К врачу». 🍏В связи с политикой магазина App Store, приложение было удалено из каталога для устройств на базе iOS (iPhone). 🤖При этом версия для Android по-прежнему доступна для скачивания в Google Play. 🩺 Отсутствие приложения на iPhone никак не повлияет на вашу возможность получать медицинскую помощь и управлять записями дистанционно. 🛡️Все ваши медицинские данные надежно хранятся в единой системе и доступны через другие удобные цифровые сервисы. 📲 Где сейчас доступна онлайн-запись: 💻…

    
12. 725 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    🌞В тундре поспевает морошка. Маленькие яркие солнышки уже светятся в траве, а ямальцы вовсю делятся яркими фотографиями. ❤️ Наша северная ягода - это кладезь минералов и витаминов. Благодаря своему составу морошка обладает противомикробным, кровоостанавливающим, спазмолитическим, иммуностимулирующим и тонизирующим действием. 🍰Полезные свойства и рецепт вкусного десерта - в наших карточках.

    
13. 748 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    ✅ Ученые подтвердили, что приобщение к искусству в музеях и на выставках снижает стресс. Когда человек рассматривает картины, он размышляет над сюжетом, погружается в другие эпохи. Созерцание прекрасного позволяет мозгу переключиться и отвлечься от собственных проблем. 🔷️ После посещения выставок люди отмечали усиление таких эмоций как спокойствие, интерес, чувство счастья и благоговения, вдохновение, радость. 🔷️ Также участники исследования отметили и снижение негативных эмоций, в особенности скуки, напряженности, тревоги и грусти. 🌞 Авторы не утверждают, что визит в музей «излечит…

    
14. 791 просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

    ❤ Друзья! Сегодня Всероссийский день семьи, любви и верности. 🧡 Любить - это не только проводить вместе радостные моменты. Это понимать и прощать, уважать и ценить, поддерживать и помогать. 🩵 Как сохранить крепкие семейные отношения, расскажут наши карточки.

    
15. 829 просмотров, 06 июл. 2026 г.

    ✅️ Три центра медицины здорового долголетия созданы на базе первичных центров здоровья в Салехарде, Ноябрьске и Тарко-Сале. ✅️ Задача этих центров - не лечить болезни, а выявлять предриски: те индикаторы, которые ведут к раннему старению. Это концептуальное отличие от обычных центров здоровья. Как отмечает главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО и ЯНАО, доктор медицинских наук Сергей Токарев: Сегодня речь идет не про доживание, а про принципиально иной подход к сохранению здоровья. В центрах долголетия в ходе комплексных тестов будут определять…