Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины в мессенджере MAX — 5 887 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»

1. 154 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Ароматные ПП синнабоны с превосходным составом 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 206/5.9/9.3/15 Ингредиенты: - банан 2 шт - рисовая мука до 50 гр - оливковое масло 1 ч.л - творог мягкий 5% 50 гр - специи - малина (для украшения) 🥑Здоровое питание | Время худеть

2. 237 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Веганский рецепт борща с максимальной пользой для организма 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 20/1.1/0.5/2.6 Ингредиенты: - картошка 1 кг - средняя морковь - капуста 300 гр - красная чечевица 1/2 стакана - свёкла 400 гр - лук 1 шт - масло гхи, сливочное или оливковое 1-2 ст.л - соль 1,5 ст.л - петрушка - вода 3 л - яблочный уксус 4 ст.л 🥑Здоровое питание | Время худеть

3. 325 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Массажер для шеи и тела 🛒 Заказать на Wildberries - ССЫЛКА

4. 356 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Витаминное смузи из 3 ингредиентов для вашей красоты 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 32/1/0.2/5.2 Ингредиенты: - шпинат пучок - семена льна 2 ст.л - киви 3 шт 🥑Здоровое питание | Время худеть

5. 500 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Вкуснейший тыквенный ПП пирог с курицей 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 137.9/14/4.4/10.3 Ингредиенты: - тыква - орехи - овсянка 3-4 ст.л - разрыхлитель - яйца 2 шт - подсластитель - корица - семена 🥑Здоровое питание | Время худеть

6. 627 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Белковый яблочный пирог, который можно даже на ночь 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 147/11.6/5.4/12.8 Ингредиенты: - творог 5% 180 гр - яйца 2 шт - рисовая мука 40 гр - натуральный йогурт 40 гр - ванильный сахар 1 ч.л - разрыхлитель 1 ч.л - сах.зам по вкусу - зелёное яблоко - корица 🥑Здоровое питание | Время худеть

7. 587 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   🤫 Слушай, через 30 дней ты себя не узнаешь! Такое обещание дал мне трихолог на приеме, сказав, что не нужно покупать сотни баночек.. Достаточно одной, я начала использовать этот уход и он дал жизнь моим волосам👇 💜 WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426581 💙 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Взгляни на результат ПОСЛЕ 😳 ✔️Помогает пробудить рост волос, остановив выпадение. ✔️Волосы становятся гуще, крепче и сияют здоровым блеском. ✔️Легкая формула без масел и силиконов, быстро впитывается не утяжеляя волосы. ✔️Подходит для мужчин и женщин.

8. 621 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Самые сочные кутабы с зеленью (На 8 персон) 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 148/7.7/4.7/18.9 Ингредиенты: Тесто: - ц/з мука (можно высшего сорта) 800 гр - вода 700 мл - соль 1 ч.л Начинка: - зелень (кинза, укроп, шпинат, зелёный лук) 1 кг - творог 400 гр - сыр 250 гр - соль по вкусу - сливочное масло ✅Готовится на сухой сковороде (у меня электрическая блинница) до золотистой корочки. 🥑Здоровое питание | Время худеть

9. 726 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Ароматные ПП синнабоны с превосходным составом 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 206/5.9/9.3/15 Ингредиенты: - банан 2 шт - рисовая мука до 50 гр - оливковое масло 1 ч.л - творог мягкий 5% 50 гр - специи - малина (для украшения) 🥑Здоровое питание | Время худеть

10. 785 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Полка на магните 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка 🥑Здоровое питание | Время худеть

11. 762 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Вкуснейший тыквенный ПП пирог с курицей 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 137.9/14/4.4/10.3 Ингредиенты: - тыква - орехи - овсянка 3-4 ст.л - разрыхлитель - яйца 2 шт - подсластитель - корица - семена 🥑Здоровое питание | Время худеть

12. 869 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Ленивый киш на завтрак для плоских животиков 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 148/11/8.1/7.1 Ингредиенты: - тортилья 42 гр - лёгкий сыр - шпинат 25 гр - черри 140 гр - яйца 3 шт - ветчина либо готовое мясо 55 гр - соль, перец 🥑Здоровое питание | Время худеть

13. 899 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Домашняя шаверма с заботой о вашей фигуре 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 124/7/5.7/11.1 Ингредиенты: - куриное бедро без шкуры 1 шт - соль 0,5 ч.л - чеснок 1 зубчик - перец по вкусу - копчёная паприка 1/2 ч.л - прованские травы 1/2 ч.л - растительное масло 1 ст.л - натуральный йогурт 150 гр - укроп 1 ч.л - соль 1/2 ч.л - перец по вкусу, можно добавить чеснок - листья салата - помидор - огурец - лучок 🥑Здоровое питание | Время худеть

14. 869 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    😭Последние 6 месяцев я клеила свои волосы на плитку в ванной, потому что они выпадали просто клочьями.. Я скупила все баночки с вб, но меня спас только один уход👇 💜 WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426581 💙 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Взгляни на результат ПОСЛЕ 😳 ✔️Подходит для мужчин и женщин. ✔️Помогает пробудить рост волос, остановив выпадение. ✔️Волосы становятся гуще, крепче и сияют здоровым блеском. ✔️Легкая формула без масел и силиконов, быстро впитывается не утяжеляя волосы.

15. 878 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Обалденный ПП торт без муки, рафинированного сахара, масла и духовки 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 196.3/7.8/7.2/25.3 Ингредиенты: - яйца 2 шт - молоко 120 мл - сметана 10% или греческий йогурт 3 ст.л - перемолотые овсяные хлопья 80 гр - подсластитель по вкусу - какао-порошок 3 ст.л - разрыхлитель 1 ч.л Ингредиенты для крема: - молоко 1.5% 150 мл - кукурузный крахмал 2 ст.л - подсластитель по вкусу - яйцо 🥑Здоровое питание | Время худеть