Управление социальной политики № 7 в мессенджере MAX — 205 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Управление социальной политики № 7»

1. 107 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Береги ментальное здоровье!          Благодаря влиянию пандемии и всем ограничениям, связанным с ней, общество признало важность ментального здоровья в той же степени, что и физического. Люди стали уделять больше внимания своему ментальному состоянию. Вообще ментальное здоровье может нарушиться по разным причинам: длительный стресс, проблемы в семье, личное горе, даже черепно-мозговая травма. Проблемы тоже проявляются по-разному: от простого снижения самооценки и длительного периода плохого настроения до неврозов и даже психических заболеваний. И сохранение ментального здоровья – это как раз…

   
2. 123 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Знаете, какое самое простое и приятное лекарство для сердца? Обычная прогулка! Не нужен абонемент в зал или специальная подготовка. Нужны только вы и удобная обувь.   Прогулка быстрой ходьбой всего 30-40 минут в день творит чудеса: ·       Тренирует сердечную мышцу. Сердце учится работать эффективнее, перекачивая больше крови без лишней нагрузки. ·       Снижает давление. Регулярная активность помогает сосудам оставаться эластичными и расслабленными. ·       Борется с «плохим» холестерином. Ходьба помогает нормализовать уровень холестерина, не давая образовываться бляшкам в сосудах. ·      …

   
3. 66 просмотров, 9 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Знаете, какое самое простое и приятное лекарство для сердца? Обычная прогулка! Не нужен абонемент в зал или специальная подготовка. Нужны только вы и удобная обувь.   Прогулка быстрой ходьбой всего 30-40 минут в день творит чудеса: ·       Тренирует сердечную мышцу. Сердце учится работать эффективнее, перекачивая больше крови без лишней нагрузки. ·       Снижает давление. Регулярная активность помогает сосудам оставаться эластичными и расслабленными. ·       Борется с «плохим» холестерином. Ходьба помогает нормализовать уровень холестерина, не давая образовываться бляшкам в сосудах. ·      …

   
4. 146 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Фитнес за рабочим столом: 5 упражнений, которые можно делать, не вставая со стула Сидячая работа может привести к проблемам со спиной, шеей и нарушениям крово- и лимфотока. Польза от простой пятиминутной зарядки большая: • улучшение осанки; • профилактика болей в пояснице и шее; • снятие мышечного напряжения и усталости; • нормализация кровообращения. Вращение шеи Выполняйте по 10-15 круговых вращений головой и наклонов к левому и правому плечу. Упражнение расслабит шею. Растяжка с округлением спины Сидя на стуле, положите руки за голову. На выдохе наклонитесь вперед, на вдохе вернитесь в…

   
5. 92 просмотров, 9 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Фитнес за рабочим столом: 5 упражнений, которые можно делать, не вставая со стула Сидячая работа может привести к проблемам со спиной, шеей и нарушениям крово- и лимфотока. Польза от простой пятиминутной зарядки большая: • улучшение осанки; • профилактика болей в пояснице и шее; • снятие мышечного напряжения и усталости; • нормализация кровообращения. Вращение шеи Выполняйте по 10-15 круговых вращений головой и наклонов к левому и правому плечу. Упражнение расслабит шею. Растяжка с округлением спины Сидя на стуле, положите руки за голову. На выдохе наклонитесь вперед, на вдохе вернитесь в…

   
6. 286 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   ✨Семья года - 2026! 1 июня 2026 года, в День защиты детей, на территории Тавдинского муниципального округа прошел I региональный этап Всероссийского конкурса «Семья года». За звание «Семья года» в номинации «Счастливые родители – счастливые дети» соревновались три семейные команды: 🎈многодетная семья Аллаговых, Александра Олеговича и Юлии Николаевны с детьми (Ксения, София и Алена); 🎀семья Кесембиевых, Руслана Исаевича и Светланы Сергеевны с дочерями Миланой и Дианой; 🌸многодетная семья Кириловых, Алексея Сергеевича и Александры Васильевны с дочерями Викторией и Анной. Конкурс включал…

   
7. 245 просмотров, 15 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   ✨Семья года - 2026! 1 июня 2026 года, в День защиты детей, на территории Тавдинского муниципального округа прошел I региональный этап Всероссийского конкурса «Семья года». За звание «Семья года» в номинации «Счастливые родители – счастливые дети» соревновались три семейные команды: 🎈многодетная семья Аллаговых, Александра Олеговича и Юлии Николаевны с детьми (Ксения, София и Алена); 🎀семья Кесембиевых, Руслана Исаевича и Светланы Сергеевны с дочерями Миланой и Дианой; 🌸многодетная семья Кириловых, Алексея Сергеевича и Александры Васильевны с дочерями Викторией и Анной. Конкурс включал…

   
8. 262 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Самое важное в каждой семье - это дети. Предлагаем чек-лист, как сохранить здоровье ребенка. Распорядок дня. Организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с нагрузкой. Здоровый сон. Детям 1-2 лет необходимо 11-14 часов сна; 3-5 лет — 10-13 часов; 6-12 лет — 9-12 часов. Движение и спорт. Физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сбалансированное питание. Оно должно быть разнообразным и обязательно включать молочные продукты, каши, овощи и фрукты, орехи, мясо и рыбу. Эмоциональное здоровье. Старайтесь…

   
9. 222 просмотров, 8 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   Самое важное в каждой семье - это дети. Предлагаем чек-лист, как сохранить здоровье ребенка. Распорядок дня. Организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с нагрузкой. Здоровый сон. Детям 1-2 лет необходимо 11-14 часов сна; 3-5 лет — 10-13 часов; 6-12 лет — 9-12 часов. Движение и спорт. Физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сбалансированное питание. Оно должно быть разнообразным и обязательно включать молочные продукты, каши, овощи и фрукты, орехи, мясо и рыбу. Эмоциональное здоровье. Старайтесь…

   
10. 296 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    Как понять, что у ребенка сахарный диабет? Диабетом болеют даже младенцы! Почему это происходит? Врачи выделяют несколько причин: ·         наследственность; ·         различные инфекции, вирусные простудные заболевания; ·         стрессы, в особенности у детей, имеющих предрасположенность к заболеванию. К группе риска также относятся дети, которые находятся или находились на искусственном вскармливании, либо имеющие то или иное аутоиммунное заболевание. Сахарный диабет I типа не излечим и возникает из-за отсутствия выработки в организме гормона инсулина, что является причиной повышения…

    
11. 256 просмотров, 7 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    Как понять, что у ребенка сахарный диабет? Диабетом болеют даже младенцы! Почему это происходит? Врачи выделяют несколько причин: ·         наследственность; ·         различные инфекции, вирусные простудные заболевания; ·         стрессы, в особенности у детей, имеющих предрасположенность к заболеванию. К группе риска также относятся дети, которые находятся или находились на искусственном вскармливании, либо имеющие то или иное аутоиммунное заболевание. Сахарный диабет I типа не излечим и возникает из-за отсутствия выработки в организме гормона инсулина, что является причиной повышения…