ГБУЗ "Белинская РБ" в мессенджере MAX — 68 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ "Белинская РБ"»

1. 32 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Смартфон: друг или скрытая угроза?   Мы не выпускаем их из рук: с ними едим, засыпаем и даже переходим дорогу. Смартфон стал нашим продолжением, но так ли он безопасен? Давайте разберёмся, какие опасности таит в себе любимый гаджет:   1. Цифровая зависимость. Бесконечный скроллинг ленты вызывает выброс дофамина, заставляя нас проверять уведомления каждые 5 минут. Это снижает концентрацию, мешает работе и живому общению. 2. Синий свет и сон. Экран излучает свет, который подавляет выработку мелатонина. Проверка соцсетей перед сном — прямой путь к бессоннице и разбитому состоянию утром. 3.…

   
2. 38 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   С профессиональным праздником!   Вчера, в культурно-досуговом центре царила особая атмосфера — здесь чествовали тех, кто посвятил свою жизнь самому благородному делу. Состоялось торжественное мероприятие, посвящённое Дню медицинского работника, на котором поздравили сотрудников Белинской районной больницы.   От лица администрации района и города тёплые слова благодарности прозвучали от главы Белинского района Сергея Сорокина и главы города Виталия Коробкова. Также медиков поздравили председатель Совета ветеранов Галина Шилина, главный врач Андрей Панин и председатель первичной профсоюзной…

   
3. 54 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Ложимся спать с телефоном? Вот что происходит с вашим организмом!   Вы когда-нибудь задумывались, почему после вечернего скроллинга в телефоне так трудно уснуть?   1. Зрительная утомляемость: Яркий экран в темноте вызывает дискомфорт и может снизить остроту зрения. 2. Перевозбуждение: Синий свет от гаджетов блокирует выработку мелатонина, что нарушает ваш сон. 3. Сухость глаз: Долгое использование телефона снижает частоту моргания, что может привести к сухости глаз.   Попробуйте отложить телефон за час до сна и посмотрите, как изменится ваше самочувствие!

   
4. 51 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Безопасность детей на воде: 5 главных правил, которые спасут жизнь.   Лето — время отдыха, но именно у воды дети подвергаются наибольшему риску. Чтобы избежать беды, Роспотребнадзор и спасатели настоятельно рекомендуют соблюдать простые, но жизненно важные правила:   1. Никакого одиночества. Ребёнок любого возраста не должен находиться у воды без присмотра взрослого. Опасная ситуация может возникнуть за секунды: испуг, течение, скользкий берег. Малышей до 7 лет нельзя оставлять ни на минуту, а для детей до 16 лет обязательным стало сопровождение родителей или законных представителей.   2.…

   
5. 56 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Как отучить ребёнка от гаджетов: 5 шагов к живому общению.   Зависимость детей от смартфонов и планшетов — одна из самых частых проблем современных родителей. Часто мы сами приучаем детей к экранам, чтобы занять их, накормить или просто получить немного свободного времени. Но со временем ребёнок всё чаще предпочитает виртуальный мир реальному. Как вернуть живое общение в семью?   1. Начните с себя. Дети копируют поведение взрослых. Если родители сами не выпускают из рук телефон, требовать иного от ребёнка бессмысленно. Проанализируйте, сколько времени вы проводите вместе по-настоящему: не за…

   
6. 75 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Приемное отделение  Белинской  больницы переехало в отремонтированное помещение. В рамках реализации программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Пензенской области на 2021–2030 годы», которая является частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», в Белинской районной больнице завершился ремонт кабинета приёмного отделения. «Это важный этап обновления больницы, направленный на создание более комфортных и безопасных условий, как для пациентов, так и для медицинского персонала. Обновлённые помещения — это не просто свежий ремонт, а вклад в качество оказания…

   
7. 43 просмотров, 4 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Приемное отделение  Белинской  больницы переехало в отремонтированное помещение. В рамках реализации программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Пензенской области на 2021–2030 годы», которая является частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», в Белинской районной больнице завершился ремонт кабинета приёмного отделения. «Это важный этап обновления больницы, направленный на создание более комфортных и безопасных условий, как для пациентов, так и для медицинского персонала. Обновлённые помещения — это не просто свежий ремонт, а вклад в качество оказания…

   
8. 67 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов. С 15 по 21 июня в России проходит неделя профилактики зависимости от гаджетов. Чрезмерное использование смартфонов, уверены специалисты, требует внимания врачей, педагогов и родителей. Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что превышает допустимые физиологические нормы. Ежедневное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Особую тревогу вызывает рост цифровой нагрузки среди детей и…

   
9. 38 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов. С 15 по 21 июня в России проходит неделя профилактики зависимости от гаджетов. Чрезмерное использование смартфонов, уверены специалисты, требует внимания врачей, педагогов и родителей. Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что превышает допустимые физиологические нормы. Ежедневное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Особую тревогу вызывает рост цифровой нагрузки среди детей и…

   
10. 114 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Уважаемые коллеги, ветераны здравоохранения! Поздравляем Вас с наступающим великим праздником  - Днем России. Днем могучей страны, в который мы живем и трудимся на ее благо, любим, создаем семьи, воспитываем детей. И в этот светлый день хочется нам всем пожелать гордиться тем, что мы россияне. Пусть каждый человек чувствует себя свободным, счастливым, нужным и уважаемым. Пусть щедрость российской земли принесет достаток и уют, умиротворение и гармонию в каждый дом! В этот праздничный день желаем вам крепкого здоровья, благополучия, новых профессиональных успехов и личного счастья. Пусть в…

    
11. 83 просмотров, 4 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Уважаемые коллеги, ветераны здравоохранения! Поздравляем Вас с наступающим великим праздником  - Днем России. Днем могучей страны, в который мы живем и трудимся на ее благо, любим, создаем семьи, воспитываем детей. И в этот светлый день хочется нам всем пожелать гордиться тем, что мы россияне. Пусть каждый человек чувствует себя свободным, счастливым, нужным и уважаемым. Пусть щедрость российской земли принесет достаток и уют, умиротворение и гармонию в каждый дом! В этот праздничный день желаем вам крепкого здоровья, благополучия, новых профессиональных успехов и личного счастья. Пусть в…

    
12. 104 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Движение – это жизнь.   Движение — это жизнь. Эта фраза знакома каждому с детства, но в суете будней мы часто забываем о её простом и важном смысле.   Наше тело создано для движения. Не для многочасового сидения за столом или лежания на диване, а для ходьбы, бега, танцев, растяжки. Когда мы перестаём двигаться, мы словно ставим свою внутреннюю реку на паузу. Энергия застаивается, мысли становятся тяжёлыми, а тело теряет тонус.   Но хорошая новость в том, что не обязательно становиться марафонцем или ставить рекорды в спортзале. Достаточно просто начать. Начать с малого.   * Вместо поездки на…

    
13. 73 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Движение – это жизнь.   Движение — это жизнь. Эта фраза знакома каждому с детства, но в суете будней мы часто забываем о её простом и важном смысле.   Наше тело создано для движения. Не для многочасового сидения за столом или лежания на диване, а для ходьбы, бега, танцев, растяжки. Когда мы перестаём двигаться, мы словно ставим свою внутреннюю реку на паузу. Энергия застаивается, мысли становятся тяжёлыми, а тело теряет тонус.   Но хорошая новость в том, что не обязательно становиться марафонцем или ставить рекорды в спортзале. Достаточно просто начать. Начать с малого.   * Вместо поездки на…

    
14. 113 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Почему полезно ходить пешком?   Ходьба — это не просто способ передвижения, а настоящий ключ к здоровью и счастью.   Вот несколько причин, почему стоит чаще выбирать пешие прогулки: - Здоровье сердца и сосудов. Регулярная ходьба помогает поддерживать нормальное давление и снижает нагрузку на сердце. Даже обычные прогулки, подъем по лестнице и подвижность в течение дня обеспечивают организму мягкую, но стабильную нагрузку, что помогает телу дольше оставаться активным и замедляет старение.   - Эмоциональное равновесие и счастье. По словам нейробиолога Аны Асенсио, ходьба способствует повышению…

    
15. 79 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Почему полезно ходить пешком?   Ходьба — это не просто способ передвижения, а настоящий ключ к здоровью и счастью.   Вот несколько причин, почему стоит чаще выбирать пешие прогулки: - Здоровье сердца и сосудов. Регулярная ходьба помогает поддерживать нормальное давление и снижает нагрузку на сердце. Даже обычные прогулки, подъем по лестнице и подвижность в течение дня обеспечивают организму мягкую, но стабильную нагрузку, что помогает телу дольше оставаться активным и замедляет старение.   - Эмоциональное равновесие и счастье. По словам нейробиолога Аны Асенсио, ходьба способствует повышению…