ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ в мессенджере MAX — 22 460 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

1. 6 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   💇🏻‍♀️: Ваши волосы срочно нужно обрезать, их уже не спасти! Так мне ответили в дорогом салоне 😬 Я не стала никого слушать, пошла к трихологу и она мне выписала это средство 👇 🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/mU8Ta2b Сайт бренда - https://19lab.ru здесь скидка -20% на первый заказ🚨 Я до сих пор в шоке от результата 😍 ✔️Убирает елку и пушистость с головы, придавая волосам здоровый блеск и сияние. ✔️Обеспечивает легкое расчесывание и защиту от температур 230+ градусов! ✔️Подходит для всех типов волос. Ищи в поиске…

2. 426 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Изумительный салат «Печёные овощи» 🥗 КБЖУ на 100 гр: 43/1/2.7/4.4 Ингредиенты: - болгарский перец 5 шт - баклажан 2 шт - бальзамический соус 1 ст.л - соус соевый терияки 1 ст.л - кунжут 3 ст.л - растительное желательно кунжутное масло 1 ст.л - паприка красная - чеснок 2 зубчика - кинза и укроп 1 пучок - чёрный молотый перец по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

3. 773 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Лёгкий клубничный мусс 🍓 КБЖУ на 100 гр: 70/3/1.5/10 Ингредиенты: - замороженная клубника - питьевой греческий йогурт без добавок - мёд/сироп топинамбура/сах.зам - желатин ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4. 1.0K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Ароматный ПП-хачапури 🍳 КБЖУ на 100 гр: 214.7/20.7/9.2/11.4 Ингредиенты для теста: - творог 5% 100 гр - мука пшеничная/рисовая 50 гр - яйцо - соль - разрыхлитель 1/2 ч.л Ингредиенты для начинки: - творог 50 гр - сыр 50 гр - желток ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5. 1.6K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Низкокалорийная белковая запеканка 😋 КБЖУ на 100 гр: 116/13.9/5.9/1.6 Ингредиенты: - кабачок - фарш индейки 450 гр - сыр 30% около 100 гр - помидор - любимые специи ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

6. 1.5K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Самый шоколадный ПП торт без вреда для фигуры 🍰 ⠀ Ингредиенты для бисквита: ⠀ - яйцо С1 3 шт - кефир 2,5% 100 мл - мука овсяная 70 гр - какао 25 гр - разрыхлителя 5 гр - подсластитель 5 гр PrebioSweet ⠀ Запекать при 160 С 30 минут ⠀ Ингредиенты для крема: - творожный сыр 200 гр - мягкий творог 0% 250 гр - какао 25 гр - подсластитель 6 гр PrebioSweet - тёмный шоколад без сахара 100 г ⠀ ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

7. 1.6K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Сбалансированный завтрак на скорую руку 🤩 Ингредиенты: - лепёшка тортилья - авокадо - помидор - яйцо 2 шт - сыр 10 гр - соль, перец по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

8. 1.4K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Тысячи женщин ежедневно сталкиваются с этой проблемой 😭 Мне пришлось пойти к трихологу, чтобы все исправить.. Я до сих пор в шоке от результата 🔥 Вот, что он мне выписал 👇 🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/mU8Ta2b Сайт бренда - https://19lab.ru здесь скидка -20% на первый заказ🚨 1️⃣ Убирает елку и пушистость с головы, придавая волосам здоровый блеск и сияние. 2️⃣ Обеспечивает легкое расчесывание и защиту от температур 230+ градусов! 3️⃣ Подходит для всех типов волос. Ищи в поиске маркетплейсов бренд 19Labonskin или…

9. 1.8K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Ловите рецепт обалденной курочки по-французски 🍗 КБЖУ на 100 гр: 185.6/20.5/9.7/3 Ингредиенты: - куриное филе - лук - помидор - зелень - сметана - сыр В духовку при 180С на 40 мин ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

10. 1.8K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Нежный авокадо - крем 🥑 КБЖУ на 100 гр: 259.3/6.1/21.9/7.2 Ингредиенты: - авокадо 2 шт - кешью 100 гр - базилик 1 веточка - сок 1/2 лимона - соль 1ч.л - чеснок сушенный 0,5ч.л - перец черный 0,5ч.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

11. 1.8K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Ароматная запеканка из пшена ☺️ КБЖУ на 100 гр: 246.1/7.3/5.5/44.7 Ингредиенты: - пшено 70 гр - сироп топинамбура или мёд 30 гр - лимонный сок 1 ст.л - кокосовая паста/урбеч 70-80 гр - изюма 50 гр - щепотка соли Запекаем при 200 С 20 минут. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

12. 2.0K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Изумительный салат «Печёные овощи» 🥗 КБЖУ на 100 гр: 43/1/2.7/4.4 Ингредиенты: - болгарский перец 5 шт - баклажан 2 шт - бальзамический соус 1 ст.л - соус соевый терияки 1 ст.л - кунжут 3 ст.л - растительное желательно кунжутное масло 1 ст.л - паприка красная - чеснок 2 зубчика - кинза и укроп 1 пучок - чёрный молотый перец по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

13. 2.1K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    Очень простой рецепт капустных оладий😋 Ингредиенты: - капуста 500 гр - лук 0.5 шт - яйцо 1 шт - кефир 0.5 стакана - мука 5-6 ст.л - соль, приправа по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

14. 2.1K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    Лёгкий клубнично-творожный десерт для тех, кто следит за фигурой 🍮 Ингредиенты: - клубника 300 гр - творог 200 гр - сметана или йогурт 200 гр - желатин 50 гр - ванилин - сахарозаменитель ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

15. 2.1K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    Яйца как пашот, только ленивые 🍳 КБЖУ на 100 гр: 159/12.7/10.9/1.2 Ингредиенты: - яйца - вода - силиконовые формы ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ