ГАУЗ ДГКП №9 I Растем здоровыми в мессенджере MAX — 102 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГАУЗ ДГКП №9 I Растем здоровыми»

1. 53 просмотров, 4 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   📱Как понять, что у ребёнка развивается зависимость от гаджетов? В современном мире гаджеты стали неотъемлемой частью жизни — но важно следить, чтобы увлечение не переросло в зависимость. на какие признаки стоит обратить внимание и как оценить ситуацию, рассказывает врач-педиатр ДГКП№9 г. Челябинска Елена ВАРЛАКОВА. 💬Родителям стоит насторожиться, если ребёнок: 🔻первым делом после пробуждения тянется к гаджету, а перед сном долго листает ленту или играет; 🔻раздражается или злится, когда вы просите отложить устройство; 🔻пренебрегает домашними обязанностями, уроками или прогулками ради…

   
2. 54 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   📱Как понять, что у ребёнка развивается зависимость от гаджетов? В современном мире гаджеты стали неотъемлемой частью жизни — но важно следить, чтобы увлечение не переросло в зависимость. на какие признаки стоит обратить внимание и как оценить ситуацию, рассказывает врач-педиатр ДГКП№9 г. Челябинска Елена ВАРЛАКОВА. 💬Родителям стоит насторожиться, если ребёнок: 🔻первым делом после пробуждения тянется к гаджету, а перед сном долго листает ленту или играет; 🔻раздражается или злится, когда вы просите отложить устройство; 🔻пренебрегает домашними обязанностями, уроками или прогулками ради…

   
3. 101 просмотров, 1 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   🌼Готовим ребенка к поездке в летний лагерь Летний лагерь - это свежий воздух, спортивные мероприятия, новые друзья, посиделки у костра с гитарой… Но смена обстановки — стресс для ребёнка, особенно если это его первая поездка.   Как облегчить адаптацию, рассказывает врач – педиатр ДГКП№9 г. Челябинск Юлия Бойко: 💬Начните готовиться к лагерю за 2–4 недели. ✔Обратите внимание на режим дня и постарайтесь приблизить его к лагерному - подъём в 7:00–7:30, отход ко сну не позже 22:00, 3–4‑разовое питание в фиксированное время. ✔Потренируйте навыки, которые пригодятся в лагере, например,…

   
4. 102 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   🌼Готовим ребенка к поездке в летний лагерь Летний лагерь - это свежий воздух, спортивные мероприятия, новые друзья, посиделки у костра с гитарой… Но смена обстановки — стресс для ребёнка, особенно если это его первая поездка.   Как облегчить адаптацию, рассказывает врач – педиатр ДГКП№9 г. Челябинск Юлия Бойко: 💬Начните готовиться к лагерю за 2–4 недели. ✔Обратите внимание на режим дня и постарайтесь приблизить его к лагерному - подъём в 7:00–7:30, отход ко сну не позже 22:00, 3–4‑разовое питание в фиксированное время. ✔Потренируйте навыки, которые пригодятся в лагере, например,…

   
5. 145 просмотров, 3 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   🌼Врачи ДГКП9 приняли участие в празднике "Творю, играю, мечтаю" Организаторами детского праздника выступила администрация Курчатовского района Челябинска. 🎉В сквере по улице им.Молодогвардейцев развернулись выставка народного творчества, фольклорные площадки. Наши специалисты, врачи-педиатры Екатерина Еремина и Елена Павлова, провели консультации для всех желающих по вопросам питания и ухода за детьми, объяснили, как правильно поддерживать гигиену полости рта, измерять артериальное давление. 💪Ребята постарше смогли измерить свою силу на динамометре, а врачи рассказали, что нужно…

   
6. 146 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   🌼Врачи ДГКП9 приняли участие в празднике "Творю, играю, мечтаю" Организаторами детского праздника выступила администрация Курчатовского района Челябинска. 🎉В сквере по улице им.Молодогвардейцев развернулись выставка народного творчества, фольклорные площадки. Наши специалисты, врачи-педиатры Екатерина Еремина и Елена Павлова, провели консультации для всех желающих по вопросам питания и ухода за детьми, объяснили, как правильно поддерживать гигиену полости рта, измерять артериальное давление. 💪Ребята постарше смогли измерить свою силу на динамометре, а врачи рассказали, что нужно…

   
7. 190 просмотров, 5 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   Бутылка воды и шоколадка: как подготовить организм выпускника к стрессу перед экзаменами? Во время подготовки к экзаменам нервная система подростков работает на пределе. И как следствие - головные боли, скачки давления, бессонница, проблемы с концентрацией, снижение аппетита или, наоборот, тяга к «вредному». Всё это — реакция организма на хронический стресс. Как поддержать организм в напряжённый период и почему простые вещи вроде бутылки воды и шоколадки могут сыграть важную роль рассказывает врач-педиатр ДГКП№9 Ирина Русина: 💬Вода необходима для нормальной работы всех органов и систем, в…

   
8. 191 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Бутылка воды и шоколадка: как подготовить организм выпускника к стрессу перед экзаменами? Во время подготовки к экзаменам нервная система подростков работает на пределе. И как следствие - головные боли, скачки давления, бессонница, проблемы с концентрацией, снижение аппетита или, наоборот, тяга к «вредному». Всё это — реакция организма на хронический стресс. Как поддержать организм в напряжённый период и почему простые вещи вроде бутылки воды и шоколадки могут сыграть важную роль рассказывает врач-педиатр ДГКП№9 Ирина Русина: 💬Вода необходима для нормальной работы всех органов и систем, в…

   
9. 187 просмотров, 6 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

   🎈Дорогие ребята, родители и коллеги! От всего коллектива детской поликлиники сердечно поздравляем вас с Днём защиты детей! Этот праздник напоминает нам о самом важном — о счастье, улыбке и беззаботном детстве, которое мы все так хотим подарить каждому ребёнку.  Дети - это наше вдохновение! Их звонкий смех, любознательные глаза и искренние объятия наполняют мир светом и добром. Каждый день наш дружный коллектив трудится ради здоровья ваших малышей. Для нас большая честь сопровождать детей на пути роста и развития, помогать им оставаться крепкими и весёлыми, а семьям —…

   
10. 188 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    🎈Дорогие ребята, родители и коллеги! От всего коллектива детской поликлиники сердечно поздравляем вас с Днём защиты детей! Этот праздник напоминает нам о самом важном — о счастье, улыбке и беззаботном детстве, которое мы все так хотим подарить каждому ребёнку.  Дети - это наше вдохновение! Их звонкий смех, любознательные глаза и искренние объятия наполняют мир светом и добром. Каждый день наш дружный коллектив трудится ради здоровья ваших малышей. Для нас большая честь сопровождать детей на пути роста и развития, помогать им оставаться крепкими и весёлыми, а семьям —…

    
11. 202 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    💊Мини‑аптечка для летних выездов Собираетесь с ребенком за город? Не забудьте захватить аптечку, где будет все необходимое: ✔️антисептик (мирамистин, перекись водорода); ✔️бактерицидный пластырь, бинт, вата; ✔средство от солнечных ожогов (пантенол); ✔антигистаминные капли/таблетки (по возрасту); ✔️жаропонижающее (парацетамол/ибупрофен в детской форме); ✔репеллент и средство после укусов насекомых; ✔️регидрон или аналоги (при обезвоживании); ✔термометр. P.S. Сохраните этот чек-лист — он пригодится не только вам, но и вашим друзьям и родственникам! Фото- ru.freepik.com

    
12. 203 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    💊Мини‑аптечка для летних выездов Собираетесь с ребенком за город? Не забудьте захватить аптечку, где будет все необходимое: ✔️антисептик (мирамистин, перекись водорода); ✔️бактерицидный пластырь, бинт, вата; ✔средство от солнечных ожогов (пантенол); ✔антигистаминные капли/таблетки (по возрасту); ✔️жаропонижающее (парацетамол/ибупрофен в детской форме); ✔репеллент и средство после укусов насекомых; ✔️регидрон или аналоги (при обезвоживании); ✔термометр. P.S. Сохраните этот чек-лист — он пригодится не только вам, но и вашим друзьям и родственникам! Фото- ru.freepik.com

    
13. 230 просмотров, 5 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

    😎Защита глаз ребёнка от ультрафиолета: выбираем правильные очки Ультрафиолетовое излучение представляет серьёзную опасность для детских глаз из-за особенностей их строения и чувствительности к внешним воздействиям. О том, как выбрать правильные солнцезащитные очки, рассказывает врач-офтальмолог ДГКП№9 Владислава Сорвина: 💬Не все очки одинаково полезны. Поэтому при покупке обращаем внимание на маркировку UV 400 или «100 % защита от UVA/UVB». Это значит, что очки блокируют все вредные лучи с длиной волны до 400 нм. ✔Линзы лучше выбирать из поликарбоната: он лёгкий, ударопрочный и…

    
14. 231 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    😎Защита глаз ребёнка от ультрафиолета: выбираем правильные очки Ультрафиолетовое излучение представляет серьёзную опасность для детских глаз из-за особенностей их строения и чувствительности к внешним воздействиям. О том, как выбрать правильные солнцезащитные очки, рассказывает врач-офтальмолог ДГКП№9 Владислава Сорвина: 💬Не все очки одинаково полезны. Поэтому при покупке обращаем внимание на маркировку UV 400 или «100 % защита от UVA/UVB». Это значит, что очки блокируют все вредные лучи с длиной волны до 400 нм. ✔Линзы лучше выбирать из поликарбоната: он лёгкий, ударопрочный и…

    
15. 253 просмотров, 4 реакций, 22 мая 2026 г., изображение

    Чек‑лист подготовки ребёнка к летнему сезону ✅ Проверить календарь прививок, при необходимости — довакцинироваться. ✅ Пройти осмотры: педиатр, стоматолог, офтальмолог, ЛОР, дерматолог. ✅ Получить выписку о прививках (для лагеря/поездки). ✅ Подготовить аптечку (см. ниже). ✅ Купить солнцезащитный крем (SPF 30–50) и репелленты. ✅ Приобрести головной убор и лёгкую защитную одежду. ✅ Обсудить с ребёнком правила безопасности (на воде, на дороге, при общении с незнакомцами). ✅ Составить режим дня с учётом активного отдыха и достаточного сна. Пусть лето будет безопасным, весёлым и полным ярких впечат…