БУ ДО г. Омска «СШ № 30» в мессенджере MAX — 23 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «БУ ДО г. Омска «СШ № 30»»

1. 8 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   👉 Рубрика «Бодрое утро»: режим дня «Минимум времени — максимум эффекта» Утро бывает непростым, но даже 30–40 минут могут задать тон всему дню. Этот режим выручит, когда времени в обрез: перед тренировкой, выездом на мероприятие или плотным рабочим днём. ✅06:45–06:50. Просыпаемся и включаем свет Сразу после пробуждения открой шторы или включи яркий свет. Это помогает организму быстрее подавить выработку мелатонина и сбросить сонливость. ✅06:50–06:55. Стакан тёплой воды Выпей стакан тёплой воды — можно с долькой лимона, если нет проблем с желудком. Это запускает пищеварение и восполняет…

   
2. 54 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

   🎉 Поздравляем нашего тренера‑преподавателя Чухарева Сергея Ивановича с присвоением почётного спортивного звания «почётный спортивный судья России» по виду спорта каратэ! 👏Это большая честь и заслуженное признание Вашего мастерства, терпения и преданности каратэ! Вы не просто учите технике — Вы воспитываете характер, прививаете дисциплину и помогаете ребятам раскрывать свой потенциал. Спасибо за Ваш труд и за то, что ведёте наших спортсменов только вперёд! 💪Пусть это звание станет ещё одним мощным стимулом для новых достижений — и Ваших, и Ваших воспитанников! 🌟#каратэ #нашагордость…

   
3. 53 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

   Губернатор Омской области поздравил омичей с Днем семьи, любви и верности Глава региона отметил, что этот светлый праздник напоминает о важных для каждого человека ценностях — любви, уважении и доверии. Они помогают справляться с жизненными трудностями и дарят настоящее счастье. Виталий Хоценко пожелал всем омским семьям благополучия, счастья и долгих лет совместной жизни.

   
4. 52 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

   Исполком МОК принял решение восстановить в правах Олимпийский комитет России. Также исполком МОК отменил свое решение от 28 марта 2023 г. с рекомендациями об участии российских спортсменов в нейтральном статусе и запрете в командных видах. Отменены все проверки на нейтральность российских спортсменов. МОК снял свой запрет на проведение международных соревнований в России. Спортсмены, вновь возвращающиеся на международную арену, временно будут тестироваться ITA (Международным агентством по тестированию) до восстановления РУСАДА, этот процесс уже идет полным ходом. Это стало возможным…

   
5. 60 просмотров, 07 июл. 2026 г., видео

   🎬 Моменты сборов отделения кикбоксинга — в видео! 🎬 18–27 июня, лагерь им. Пётра Ильичёва (Любинский район): тренировки на свежем воздухе, состязания с ребятами из других видов спорта, «аукцион» за «кикбаксики» и финал у костра. 🔥 🏆 Смотрим и заряжаемся энергией! 👇 #Кикбоксинг #Сборы #Спорт

6. 57 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

   🔥 Сборы в лагере им. Пётра Ильичёва: тренировки, творчество и море эмоций! 🔥 С 18 по 27 июня кикбоксёры спортивной школы № 30 провели время в лагере им. Пётра Ильичёва (Любинский район). Свежий воздух, активные нагрузки и насыщенная программа — идеальное сочетание для оздоровления и роста спортивного мастерства! 💪 Что было в расписании ребят: ✅ ежедневные зарядки ; ✅ плодотворные тренировки; ✅ творческие состязания с представителями других видов спорта — волейболистами, танцорами, конькобежцами. Сборы прошли на позитиве: каждый спортсмен получил не только физическую нагрузку, но и заряд…

   
7. 105 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   🏆 В конце мая в Московской области, в городе Одинцово, в парк‑отеле «Покровское», прошло Первенство России по кикбоксингу! 🏆 Турнир получился по‑настоящему масштабным: более 1250 спортсменов из 57 регионов страны боролись за победу — и всё это только в татами‑дисциплинах! 🔥🇷🇺 С радостью делимся успехами наших воспитанников: 🥈 Кондул Егор выполнил норматив кандидата в мастера спорта России — это серьёзный рубеж и большая гордость! 💪 🥉 Лазарев Анатолий завоевал бронзу — поздравляем от всей души! 👏 За этими результатами стоит колоссальный труд, характер и мастерство. Отдельная…

   
8. 89 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   🏆 В Омске прошли всероссийские соревнования по кикбоксингу «Сибирский медведь»! 🏆 На турнире собрались сильнейшие бойцы, и наши спортсмены показали настоящий характер и мастерство! 👏 От всей души поздравляем: 🏆 Шигина Григория — с заслуженной победой! 🏆 Зайцева Романа — с яркой и уверенной борьбой! 🏆 Якушева Романа — с блестящим результатом! 🥈 Ляховича Андрея — с серебряной наградой, это тоже огромный успех! За этими достижениями — колоссальный труд, дисциплина и воля к победе. И, конечно, огромная заслуга тренера‑преподавателя Кучуковой Ольги Айдаровны — спасибо за вашу работу,…

   
9. 97 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   🔥Еще одни представители отделения танцевального спорта под руководством тренера-преподавателя Басак Юлии Николаевны приняли участие в самых крупных в этом году соревнования по танцевальному спорту — в Москве " В ритме лета"! 🔥 В рамках соревнований в «Тимирязев центре» и во Дворце Ирины Винер прошли Международные соревнования и Чемпионат России — масштаб просто невероятный! 🤩 Наши звёзды — Климентий Костоглотов и Василевская Мария — достойно представили город! 💪 Уверенно обходя по 150+ пар, ребята набрали огромную коллекцию очков для перехода в следующие классы и, конечно, зарядились…

   
10. 100 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

    💃🕺 Заключительный турнир танцевального сезона — всероссийские соревнования «В ритмах лета» в Москве — подарил нам яркие эмоции и крутые результаты! 🔥 Севостьянов Илья и Шипицына Анастасия прошли в 1/4 финала — это серьёзный уровень! 💪 В европейской программе ребята стали 22‑ми из 149 пар, а в латиноамериканской — 22‑ми из 159 пар. Среди такого количества сильных соперников — это по-настоящему достойно! 👏 Огромная благодарность тренеру‑преподавателю Кирдяшкину Константину Сергеевичу за подготовку, терпение и веру в пару! 🙏 Поздравляем Илью и Анастасию и желаем ещё больше ярких…

    
11. 90 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

    В целях расширения информирования семей с детьми о праве на бесплатную юридическую помощь с учетом рекомендаций Уполномоченного по правам ребенка в Омской области Главным государственно-правовым управлением Омской области подготовлена тематическая памятка о праве детей и семей с детьми на бесплатную юридическую помощь.