ГБУЗ Центр аллергологии и иммунологии Минздрава КБР в мессенджере MAX — 158 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ Центр аллергологии и иммунологии Минздрава КБР»

1. 57 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   В преддверии главного профессионального праздника, мы с особой гордостью поздравляем наших коллег! В Центре Аллергологии и Иммунологии прошло награждение. Грамоты за добросовестный труд и высокий профессионализм вручены: ✨ Кашевой Джульетте Нуркадировне ✨ Макеевой Ольге Юрьевне ✨ Макоевой Алесе Назруновне ✨ Соттаевой Аминат Конаковне На праздничной пятиминутке с теплыми словами благодарности к коллективу обратилась главный врач Шогенова Мадина Суфьяновна. Мы благодарны за ваш профессионализм и преданность пациентам! Спасибо, что вы с нами! 💐

2. 55 просмотров, 6 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Сколько нужно двигаться детям, взрослым и пожилым? 👨‍👩‍👧‍👦 Нормы физической активности зависят от возраста, и для каждого у ВОЗ есть свои рекомендации. Воспитывайте здоровые привычки всей семьей! 👧 Детям и подросткам (5-17 лет): не менее 60 минут ежедневно. Это должно быть время подвижных игр, бега, спорта. 👩‍💼 Взрослым (18-64 года): не менее 150 минут умеренной нагрузки или 75 минут интенсивной в неделю, плюс силовые упражнения 2 раза в неделю. 👵 Пожилым людям (65+): также рекомендуется 150 минут умеренной нагрузки в неделю, но с акцентом на упражнения для поддержания равновесия и…

   
3. 90 просмотров, 25 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   С Днём России! Коллектив Центра Аллергологии и Иммунологии Минздрава КБР присоединяется к главному празднику нашей страны. Сегодня мы решили напомнить всем и каждому слова, которые знают с детства: «Я, ты, он, она — вместе целая страна!». Эти строки Роберта Рождественского — не просто рифма. Это манифест единства. Вне зависимости от диагноза, возраста, места жительства или профессии, мы — один народ и только вместе мы способны заботиться о здоровье друг друга, поддерживать, лечить и вдохновлять. Наши сотрудники — аллергологи - иммунологи, медсёстры, администраторы - каждый день доказывают:…

4. 77 просмотров, 7 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Никогда не поздно начать: 5 советов для новичков. 🚶‍♀️ Многие говорят: «Я хочу заниматься спортом, но не знаю, с чего начать». Секрет прост: не нужно ставить рекорды. Главное — регулярность и постепенность. Вот несколько доступных идей для старта: 1️⃣ Ходите пешком. 30-40 минут в день быстрым шагом — это уже огромный вклад в здоровье. 2️⃣ Начните утро с зарядки. Всего 10-15 минут простых упражнений (наклоны, приседания) взбодрят вас и подготовят тело к дню. 3️⃣ Пользуйтесь лестницей. Забудьте о лифте, если нужно подняться на 3-5 этажей. 4️⃣ Выходите на остановку раньше. Лишние 10-15 минут…

   
5. 97 просмотров, 6 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Связь есть! Как фитнес помогает иммунитету. 🛡️ Казалось бы, при чем здесь аллергия? Оказывается, регулярная физическая активность наряду с аллергенспецифической иммунотерапией (АСИТ) и фармакотерапией может стать вашим надежным помощником. Умеренные нагрузки укрепляют иммунную систему, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, что особенно важно при таких диагнозах, как аллергический ринит или бронхиальная астма. Вот как движение помогает нашему иммунитету: 💪 Активизирует защитные силы: регулярные нагрузки стимулируют выработку антител и иммунных клеток, которые борются с…