Краснолучская городская больница "Известий" в мессенджере MAX — 60 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Краснолучская городская больница "Известий"»

1. 9 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱 С 15 по 21 июня — Неделя профилактики зависимостей от гаджетов. Говорим о «гаджетомании». 🧠 Смартфоны, планшеты и ноутбуки прочно вошли в нашу жизнь. Но грань между полезным инструментом и болезненным пристрастием часто стирается незаметно. ⚠️ К каким последствиям приводит зависимость от гаджетов (гаджетомания)? 1. Зрение Постоянное смотрение в экран на близком расстоянии ведет к спазму аккомодации («ложная близорукость»), синдрому сухого глаза и ухудшению зрения. 2. Опорно-двигательный аппарат Длительное нахождение в согнутой позе («шея текстового спама») вызывает…

   
2. 55 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Золотой возраст в движении: почему пожилым людям особенно важно оставаться активными Пожилой возраст — это не повод сбавлять обороты, а, наоборот, время, когда поддержание физической активности становится не просто желательным, но жизненно необходимым. Эксперты в области геронтологии и медицины неустанно подчеркивают: "Золотой век" может и должен быть ярким, насыщенным и, главное, подвижным. Регулярные физические упражнения — это не только залог долголетия, но и основа для сохранения качества жизни на долгие годы. Мобильность и независимость — бесценные активы С возрастом естественным…

   
3. 55 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ⛹️‍♀️Неделя важности двигательной активности Двигательная активность играет важную роль в сохранении и укреплении здоровья детей. Регулярное движение способствует гармоничному физическому развитию ребёнка, укреплению мышц и костей, формированию правильной осанки, развитию координации и выносливости. Кроме того, физическая активность помогает: ✅укреплять иммунитет; ✅поддерживать здоровую массу тела; ✅улучшать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем; ✅повышать концентрацию внимания и работоспособность; ✅снижать уровень стресса и улучшать качество сна. 👶 Для детей 3–5 лет…

   
4. 60 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Спорт для психики: как движение помогает мозгу С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Когда речь заходит о спорте, чаще всего вспоминают о поддержании физической формы. Однако регулярное движение оказывает значительное влияние и на психическое здоровье. 🏃‍♀️ Физическая активность и эмоциональное благополучие Современные исследования показывают, что регулярные физические нагрузки способствуют уменьшению симптомов тревоги и депрессии, улучшают настроение и качество жизни. Физическая активность рассматривается как важный компонент комплексного…

   
5. 74 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Развенчиваем мифы: что на самом деле нужно знать о физической активности, чтобы начать Мир физической активности окружен множеством мифов и заблуждений, которые часто останавливают людей как раз на пороге начала. "Нужно ходить в зал", "Без тяжелых весов не будет результата", "У меня нет времени", "Я слишком старый/полный/неспортивный"… Давайте разберемся, что на самом деле важно знать, чтобы сделать первый шаг к более активной жизни, без ненужного стресса и страхов. Миф 1: "Чтобы быть активным, нужно ходить в тренажерный зал". Реальность: Тренажерный зал – это лишь один из многих…

   
6. 93 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   ❗С 8 по 14 июня 2026 года в России пройдёт Неделя информирования о важности физической активности. ✅ Некоторые факты о низкой физической активности: • она является независимым фактором риска развития многих заболеваний, наряду с курением, избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и артериального давления; • увеличивает риск развития ишемической болезни сердца примерно на 30%, сахарного диабета II типа — на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы — на 21–25%. ✅Основные рекомендации по физической активности: • минимум 150–300 минут умеренной физической активности или…

   
7. 106 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   Роспотребнадзор информирует: при выезде на природу не забывайте о правилах индивидуальной защиты от клещей ☀️ С наступлением лета многие из нас планируют отдых на свежем воздухе — прогулки в парках и пикники. Чтобы избежать укусов клещей, следуйте простым правилам: 🧢 Одевайтесь правильно: выбирайте светлую одежду, на ней прицепившегося клеща будет проще заметить. Брюки заправляйте в носки или обувь, а также не забывайте о головном уборе, чтобы снизить риски контакта клеща с кожей. 🛡️ Используйте средства защиты: индивидуальная защита от клещей включает, в частности, применение…

   
8. 21 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   Роспотребнадзор информирует: при выезде на природу не забывайте о правилах индивидуальной защиты от клещей ☀️ С наступлением лета многие из нас планируют отдых на свежем воздухе — прогулки в парках и пикники. Чтобы избежать укусов клещей, следуйте простым правилам: 🧢 Одевайтесь правильно: выбирайте светлую одежду, на ней прицепившегося клеща будет проще заметить. Брюки заправляйте в носки или обувь, а также не забывайте о головном уборе, чтобы снизить риски контакта клеща с кожей. 🛡️ Используйте средства защиты: индивидуальная защита от клещей включает, в частности, применение…

   
9. 122 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   ☀️ Лето — время свободы, но не забываем про базу. Напомните детям эти 4 правила, пока они в лагере или на даче: 1️⃣ Пить. Не лимонад, а воду. Каждые 20–30 минут по несколько глотков. 2️⃣ Шляпа. Солнце в пик активности (12–16) опаснее сквозняков. Панамка и тень спасут голову. 3️⃣ Мыть руки. Идеально — после улицы и перед едой. Реально — хотя бы влажными салфетками. 4️⃣ Не есть немытое. Ягоды с куста и морковка с грядки сначала моются. Здоровые каникулы — это скучно? Нет, это значит, что веселье не прервет больничный. ☝️😊

   
10. 35 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ Лето — время свободы, но не забываем про базу. Напомните детям эти 4 правила, пока они в лагере или на даче: 1️⃣ Пить. Не лимонад, а воду. Каждые 20–30 минут по несколько глотков. 2️⃣ Шляпа. Солнце в пик активности (12–16) опаснее сквозняков. Панамка и тень спасут голову. 3️⃣ Мыть руки. Идеально — после улицы и перед едой. Реально — хотя бы влажными салфетками. 4️⃣ Не есть немытое. Ягоды с куста и морковка с грядки сначала моются. Здоровые каникулы — это скучно? Нет, это значит, что веселье не прервет больничный. ☝️😊

    
11. 125 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🌍 5 июня — Всемирный день окружающей среды Казалось бы, при чем тут больница? Самое прямое. Чистый воздух, вода и почва — наши главные союзники в профилактике болезней. 🏥 По данным ВОЗ, 24% всех глобальных смертей (ишемическая болезнь сердца, инсульт, ХОБЛ, рак легких) связаны с факторами окружающей среды. Простая связь: ❌ Грязный воздух → астма, аллергия, сердечно-сосудистые риски. ❌ Загрязненная вода → кишечные инфекции и гепатит А. ❌ Шумовое загрязнение → гипертония и бессонница. Что можем сделать мы (и врачи рекомендуют): ✅ Использовать многоразовые бутылки для воды вместо…

    
12. 43 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🌍 5 июня — Всемирный день окружающей среды Казалось бы, при чем тут больница? Самое прямое. Чистый воздух, вода и почва — наши главные союзники в профилактике болезней. 🏥 По данным ВОЗ, 24% всех глобальных смертей (ишемическая болезнь сердца, инсульт, ХОБЛ, рак легких) связаны с факторами окружающей среды. Простая связь: ❌ Грязный воздух → астма, аллергия, сердечно-сосудистые риски. ❌ Загрязненная вода → кишечные инфекции и гепатит А. ❌ Шумовое загрязнение → гипертония и бессонница. Что можем сделать мы (и врачи рекомендуют): ✅ Использовать многоразовые бутылки для воды вместо…