Надя Пахирко. Похудей с диетологом в мессенджере MAX — 5 193 подписчиков, аналитика и статистика

Подкаст “Минус 15 кг за 8 месяцев без диет и срывов в 55 лет: какие решения реально сработали” Послушайте подкаст, чтобы узнать: ✅Какие инструменты помогли Гульнаре сбросить 15 кг и не сорваться за 8 месяцев. ✅Как стресс связан с большим животом. ✅Почему сила воли не нужна, если есть правильная последовательность шагов. ✅Как клуб “365 дней легкости” помогает сэкономить деньги, нервы и время. ✅Почему заезд в клуб-санаторий – это фундамент для вашего успешного и долгосрочного похудения. Девочки, в этом заезде было всего 50 мест в клуб. Сейчас остались совсем крохи! ❗️Если сейчас вы читаете это сообщение, то ловите последний шанс получить этой весной стройность и легкость без мучений! Сегодня вы можете вступить в клуб всего за 3190 р. вместо 3500 р. И получить два мощных бонуса: 💣Видеоподкаст от косметолога "Красота без риска: какие омолаживающие процедуры действительно безопасны после 40". 💣Мой подкаст "Метаболическая гибкость – главный маркер стройности после 45" с рекомендациями, которые помогут вам быстрее и эффективнее получить стройную фигуру. 28 марта в 19:00 по Мск стоимость повысится, а бонусы сгорят. Вечером 29 марта вход в санаторий закроется совсем. Будут ли места в следующем заезде – неизвестно. 👇Проверяйте наличие свободных мест и залетайте к нам: ➡️ЗАБРАТЬ ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА⬅️ Девочки, результат Гульнары вдохновляет, правда? Если готовы получить не менее крутой результат и уже ждете старт клуба, отправляйте 🔥

🤩Места в Клуб разлетаются! А вы с нами? 🚀 Уже 30 марта стартует новый заезд в клуб-санаторий “365 дней легкости” с ежедневной поддержкой диетологов, фитнес-тренера, с готовыми зарядками, рецептами и рекомендациями по снижению веса без подсчета калорий – по цене одного похода в ресторан. Вас ждет общение с девчонками со всего Мира, выполнение интересных заданий, игровой формат, награды, статусы, привилегии… так интересно и легко вы еще никогда не худели. 😍 В апреле участников ждет приглашенный эксперт врач-косметолог Виктория Фролова с видео-подкастом «Персональная стратегия омоложения: какие процедуры нужны именно вам». Вы пройдете тест на морфотип старения и четкий план действий от врача-косметолога – без лишних трат и экспериментов. Залететь в Клуб по льготной стоимости и забрать мощные бонусы 👉🏼 ЗДЕСЬ Уже в понедельник мы начнем с вами путь к стройности в легкости и осознанности!

За 4 недели в санатории минус 3.2 кг без меню, без подсчета калорий, без запретов 👌Девочки, история Валентины в очередной раз доказывает, что похудение НЕ должно приносить страдания. До того, как прийти в клуб-санаторий “365 дней легкости”, Валя снижала вес с другим специалистом. И это было настоящим адом! ❌В меню только каша, грудка и сырые овощи. ❌Питание строго по часам. ❌Рацион на 1000 ккал, отчего был постоянный голод. ❌Физическая нагрузка на износ. 😓Итог – поднялся сахар и воспалились суставы на ногах, Валя месяц не могла ходить из-за боли. Когда Валентина пришла в клуб-санаторий, то была в шоке! Мы начали действовать ровно противоположным образом. ✅Отказались от строгих меню и подсчетов калорий – у Вали была полная свобода в выборе еды и сытость. ✅Потихоньку закрепили привычку есть овощи и предложили готовить вкусные блюда с ними. Это помогло контролировать аппетит и стабилизировать сахар в крови, а Валя неожиданно для себя стала есть овощи с удовольствием! ✅Подключили легкие зарядки на 10 минут для здоровья суставов и мышц. Валентина легко их освоила и вскоре даже захотела увеличить нагрузку. ✅Не нагружали Валю большим количеством информации и сложными действиями. На задания из клуба у нее уходило минут 15 в день, это не вызывало стресса и сопротивления. Результаты превзошли все ожидания! За 4 недели в санатории Валя: 💥Убрала 3.2 кг и 9 см в животе. 💥Нормализовала сахар в крови. 💥Стабилизировала давление и отказалась от таблеток. 💥Избавилась от тяги к сладкому. 💥Подняла уровень энергии и улучшила настроение. Девочки, такие чудеса в клубе происходят с каждой! Потому что мы работаем по международным рекомендациям и внедряем новые привычки в комфортном темпе. Организм успевает адаптироваться к изменениям, вы не стрессуете, а вес уходит как будто сам собой! ‼️Напоминаю, что сегодня до 19:00 по Мск вы можете вступить в клуб по самой выгодной цене и забрать 5 полезных подкастов. Скоро цена вырастет, а подарки начнут сгорать. ⌛️В этом заезде всего 50 мест, и они уменьшаются на глазах! Чтобы присоединиться к нам и встретить тепло стройняшкой, переходите по 👉ССЫЛКЕ Девочки, не жалейте ваших ❤️ для Валентины. Правда, классный результат?

Открываю вход в клуб-санаторий “365 дней легкости”! 50 мест! 🤩Девочки, если вы хотите без стресса получить стройность уже этой весной, без стеснения носить облегающие платья и закрепить этот результат навсегда, то клуб-санаторий создан для вас! В клубе мы шаг за шагом внедряем в жизнь новые привычки, которые приводят вас к подтянутому животику и прекрасному самочувствию. Без резких движений, в комфортном темпе. ⚠️В этот заезд мы сможем взять только 50 человек. В прошлый раз было в 2 раза больше мест, но и то не все желающие смогли попасть к нам. В этот раз места закончатся еще быстрее! Сегодня с 14:00 до 19:00 по Мск открыто окошко для вступления в клуб на самых лучших условиях: 🔥3090 р. вместо 3500 р. за 28 дней в клубе. И эта стоимость закрепится за вами на весь год! Также вы получите доступ ко всем подкастам от приглашенных экспертов и моим разборам из прошлых заездов: 🔸Видеоподкаст от проводника Дины Мирко “Легкость через состояние души”. 🔸Видеоподкаст от врача-косметолога Виктории Фроловой “Красота без риска: какие омолаживающие процедуры действительно безопасны после 40”. 🔸Подкаст от меня “Метаболическая гибкость – главный маркер стройности после 45”. 🔸Подкаст от меня “GLP-1 и уколы для похудения: прорыв или новая ловушка?”. 🔸Мой личный прямой эфир “Красота и здоровье. Как это встроено в мою жизнь”. Максимальная скидка и все бонусы доступны только при вступлении до 19:00. Потом цена вырастет, а подкастов останется только два. 👇Нажимайте на ссылку и присоединяйтесь к нам, пока есть свободные места: ➡️ ХОЧУ В КЛУБ-САНАТОРИЙ⬅️ Дорогие, жду всех, кто хочет этой весной избавиться от лишних килограммов и вернуть легкость с минимальными усилиями! И сохранить этот результат навсегда. Подробно о клубе я рассказала в подкасте выше. Рекомендую послушать, если еще не успели. Девчонки, кто же с нами, ставьте реакции на пост! 👋

ДЛЯ НОВИЧКОВ! НАВИГАЦИЯ И ПОДАРОК! 🙌В нашем канале много новеньких - поэтому коротко расскажу, кто я, что тут происходит, с чего начать, чтобы уже сегодня сделать первый шаг к снижению веса и как забрать подарок для новичков. Я – Надежда Пахирко, диетолог-консультант с международным дипломом. Я работаю только по международным рекомендациям. Мои читательницы называют меня самым вкусным нутрициологом – потому что в моей системе едят пиццу, домашнюю выпечку, шоколад и макароны. За 7 лет практики более 35 000 женщин снизили вес по моей системе и не вернули его обратно. 🥰Для вашей мотивации посмотрите на реальные результаты моих учениц: 👉Марина, 35 лет, 3 детей, не могла похудеть после родов - 24 кг. 👉Вера, 52 года, не могла похудеть из-за гормонов, -8 кг 👉Светлана, 52 лет, не могла похудеть из-за любви к сладкому - 10 кг. 👉Валентина, 60 лет, высокий холестерин сахар, проблемы с пищеварением, -12 кг. Эти результаты подтверждают, что международный алгоритм по снижению веса, которым я пользуюсь уже много лет, работает. В этом канале я подробно рассказываю, то, что не говорят на приеме у врача: как на самом деле похудеть обычно женщине без голода, запретов, без тяжелого спорта в любом возрасте, с любыми диагнозами. Я веду этот канал с 2020 года. Небольшая навигация по каналу, чтобы начать худеть уже сегодня: 1️⃣Как выбрать хлеб для похудения+рецепт домашнего хлеба. 2️⃣Вкусное меню для снижения веса на 1 день. 3️⃣Как рассчитать сколько соли вы едите в день. 4️⃣Три простых действия против отеков. 5️⃣Подкаст “Отеки после 50: 5 реальных причин и что делать”. 6️⃣Подкаст “Как снижать вес при гормональных изменениях/сбоях/при замедленном обмене веществ”. 7️⃣Подкаст “Разбор ситуации Ирины из комментариев – почему у нее стоит вес”. 8️⃣Подборка вкусных бутербродов для сытного и легкого завтрака. ✅У меня есть закрытый клуб «365 дней легкости». Там мы с командой диетологов помогаем обычным женщинам выстроить питание так, чтобы оно было вкусным, быстрым и чтобы ела вся семья. А также помогаем наладить режим сна, внедрить мягкие и безопасные упражнения в жизнь и сделать новые привычки образом жизни, чтобы сохранить результат навсегда. В клубе уже более 500 участниц, которые своими результатами доказывают, что международная методика без насилия и стресса работает. За 2 месяца работы клуба участницы уже избавились от 2-8 кг, забыли об отеках, о тяге к сладкому. Один раз в месяц, на 3 дня я открываю окошко на вход в клуб и беру только 50 самых шустрых. Если хотите попасть - следите за каналом! 🎁ПОДАРОК ДЛЯ НОВИЧКОВ «Один вкусный день питания по моему методу – с десертом и без чувства вины» 👉 ЗДЕСЬ 🎁ПОДАРОК «6 завтраков которые запускают процесс похудения уже с утра по протоколу Гарварда» 👉 ЗДЕСЬ 🎁 ПОДАРОК "3 завтрака из микроволновки" 👉 ЗДЕСЬ ➡️Результаты моих учениц здесь.