Надя Пахирко. Похудей с диетологом в мессенджере MAX — 7 935 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Надя Пахирко. Похудей с диетологом»

1. 1.1K просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Подкаст “Две вещи, которые я люблю в жизни больше всего” 😍Проснулась в прекрасном настроении и решила сделать вам сюрприз и несколько подарков. Записала подкаст, где подробно все рассказала. Надеюсь, вы оцените по достоинству. Напишите в комментариях, кому мой сюрприз по душе? Кто тоже любит сюрпризы, как и я? 👉Последние места в проект “Интенсивное жиросжигание за 2 недели” ТУТ

2. 1.5K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ПОЧЕМУ ПРИ БЫСТРОМ ПОХУДЕНИИ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ. КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НЕ ВЕРНУТЬ ВЕС Девчонки, каждой из вас знакома боль, когда после диеты килограммы быстро возвращаются. Это знакомо и мне. До боли знакомо. Начиналось все офигенно. Я переживаю развод и начинаю новую жизнь: 😎быстро худею на протеиновых коктейлях за очень приличную сумму и кайфую от своей фигуры – я в розовом платье на фото, 😎меняю прическу и гардероб со стилистом – трачу все свои сбережения, 😎мужчины одаривают комплиментами, 😎счастье и энергия бьют ключом. Но уже через месяц килограммы возвращаются, а через два я вешу…

   
3. 1.5K просмотров, 12 июн. 2026 г.

   Разбор ваших ошибок и страхов при снижении веса на примерах участниц моих проектов. Инструменты, которые сработали. Запись эфира. ⠀ 👏Сегодня у нас день вдохновения и мотивации! Делюсь с вами записью разбора ошибок и страхов при похудении, который я провела вчера. ⠀ Я взяла истории моих учениц, таких же девчонок как и вы, и по полочкам разложила программу их похудения в проекте. Эту программу и все инструменты вы можете забрать себе, применить и получить результат. Не просто похудеть, но и сохранить его на долгие годы! ⠀ Разобрали: 🔹Как снижать вес так, чтобы он не возвращался спустя…

4. 1.6K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   ❤️Девочки, обожаю вас – вашу энергию, доброту, позитив! ⠀ Так приятно, что ко мне притягиваются именно такие люди. Сегодня мы с вами отлично поработали на эфире: разобрали страхи и ошибки похудения на примерах реальных женщин из моих проектов. ⠀ Теперь у вас есть все инструменты для снижения веса, даже если: ✅вы любите вкусно поесть, ✅постоянно срываетесь из-за голода или вечернего жора, ✅нет мотивации и лень, ✅заедаете стресс по нескольку раз в день. ⠀ Это был материал на миллион – не сухая теория, а то, что реально сработало у таких же женщин, как вы. ⠀ Если по какой-то причине вы…

5. 1.6K просмотров, 11 июн. 2026 г.

   ПОГНАЛИ – РАЗБИРАЕМ ВАШИ СИТУАЦИИ ПОХУДЕНИЯ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ⠀ Девчонки, в вебинарной комнате рекордное число зрителей, скоро бесплатные места закончатся. Скорее заходите, чтобы забрать готовые инструменты для быстрого и безопасного похудения. ⠀ ☝️Не упустите момент, когда еще есть возможность БЕСПЛАТНО получить план похудения БЕЗ СТРАХОВ И БЕЗ ОШИБОК. ⠀ Я выбрала самые частые опасения: ⚡️ Как похудеть так, чтобы вес не вернулся. ⚡️ Что делать, если не хватает мотивации и похудение все время откладывается на потом. ⚡️ Как худеть без жестких запретов и отказа от вкусной еды. ⚡️ Как справиться с…

6. 1.8K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   ЧЕРЕЗ ЧАС начинаем живой разбор “Ваши ошибки и страхи при снижении веса на примерах участниц моих проектов. Инструменты, которые сработали”. 🤩Просто не терпится развеять все ваши страхи и дать вам готовые инструменты для быстрого похудения. Только посмотрите, что сегодня будет! Я хочу, чтобы вы четко поняли: ✔️Как худеть без отказа от сладкого и любимых блюд. ✔️Как перестать гонять килограммы туда-обратно. ✔️Как перестать срываться по вечерам. ✔️Как не заедать стрессы. ✔️Как обуздать бешеный аппетит. ✔️Где найти время на похудение, если его совсем нет. ✔️Как сдвинуть вес, даже если у вас…

7. 2.2K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Я поняла, что становлюсь старушкой. И если я не поменяю свою жизнь, то променяю жизнь на еду. ⠀ Сегодня подбирала истории для разбора в прямом эфире и увидела историю Марины. Она не вошла в разбор, но достойна того, чтобы вы ее увидели! Делюсь перед эфиром для вашей мотивации. 😬Когда Марина вышла на пенсию, она решила, что можно расслабиться и отдохнуть. Однако сидение перед телевизором с чашкой чая и любимыми конфетами привело к катастрофе: ▪️Марина с трудом вставала со стула, ▪️постоянно тянуло полежать, хотя уставать было не от чего, ▪️изжога не давала покоя, ▪️ноги стали…

   
8. 2.3K просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Разберу в прямом эфире вашу ситуацию похудения. Не пропустите! Сегодня в 19:00 по Мск. ⠀ ❤️Девочки, спасибо за ваши истории, которые вы вчера оставили в комментариях. ⠀ Сегодня с самого утра я просматриваю их и готовлюсь к вечернему эфиру, чтобы разобрать лично ваши ситуации! И дать готовый план похудения и инструменты, которые уже сработали у девчонок с такими же проблемами. ⠀ ✅Я выбрала самые частые страхи и ошибки. Разложу по полочкам, как худеть: ◽️Чтобы вес не возвращался. ◽️Если лень и нет мотивации. ◽️Без запретов на вкусную еду. ◽️Если постоянно хочется есть и срываешься. ◽️Если…

9. 2.7K просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Хочу разобрать вашу ситуацию и дать готовые инструменты похудения в прямом эфире. ⠀ 😍Девочки, пришла в голову очень крутая идея. Вам точно понравится. ⠀ Сейчас я готовлюсь к старту проекта “Интенсивное жиросжигание за 2 недели” и проверяю готовность уроков и материалов. Один из уроков посвящен разбору ошибок и страхов при снижении веса, и он так взбудоражил меня! ⠀ Я вижу, что каждый день сотни женщин не худеют из-за того, что просто НЕ ЗНАЮТ, КАК: ◽️похудеть быстро, но без обвисшей кожи и новых морщин; ◽️худеть интенсивно и при этом не запрещать себе десерты, выпечку, пиццу и даже бокал…

10. 2.9K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    ПО ЭТОМУ МЕТОДУ ДАЖЕ В 67 ЛЕТ КОЖА НЕ ОБВИСАЕТ Девчонки, в утреннем подкасте я рассказала, почему при похудении кожа может обвиснуть. И дала план, как снижать вес, чтобы тело было подтянутым! А теперь привожу вам реальную историю моей ученицы в подтверждение своих слов. 👙Можно ли в 67 лет без стеснения носить раздельный купальник? Смотрите сами! Татьяна всегда была "кругленькой" и не любила физкультуру. Поэтому ко времени выхода на пенсию набрала вес до 77 кг при росте 153 см. Сидячая работа, стрессы, попытки похудеть и срывы – все это привело в ее 67 лет к…

    
11. 2.8K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Посмотрите на результаты участниц проекта. Никакой обвисшей кожи! Только красивое и подтянутое тело 😍

    
12. 1.0K просмотров, 5 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Посмотрите на результаты участниц проекта. Никакой обвисшей кожи! Только красивое и подтянутое тело 😍

    
13. 2.7K просмотров, 10 июн. 2026 г.

    Подкаст “Почему при быстром похудении неизбежно обвиснет кожа, и как этого избежать” Девочки, записала новый подкаст, в котором разобрала важные вопросы: 🔸Почему после быстрого похудения мы получаем дряблое тело. 🔸Какие действия при снижении веса приводят к обвисшей коже. 🔸Главный признак того, что ваше питание приведет к обвислостям. 🔸Правила питания для быстрого похудения без обвисшей кожи. 🔸Особенности тренировок для стройного и подтянутого тела с минимальными затратами времени. Слушать всем, кто: ✔️Боится получить обвисшую кожу и “больной вид” после похудения. ✔️Хочет снизить вес…

14. 851 просмотров, 2 реакций, 10 июн. 2026 г.

    Подкаст “Почему при быстром похудении неизбежно обвиснет кожа, и как этого избежать” Девочки, записала новый подкаст, в котором разобрала важные вопросы: 🔸Почему после быстрого похудения мы получаем дряблое тело. 🔸Какие действия при снижении веса приводят к обвисшей коже. 🔸Главный признак того, что ваше питание приведет к обвислостям. 🔸Правила питания для быстрого похудения без обвисшей кожи. 🔸Особенности тренировок для стройного и подтянутого тела с минимальными затратами времени. Слушать всем, кто: ✔️Боится получить обвисшую кожу и “больной вид” после похудения. ✔️Хочет снизить вес…