Школа 2086 в мессенджере MAX — 2 258 подписчиков, аналитика и статистика

НАШИ ЛОЦМАНЫ ПОКОРЯЮТ КНИЖНЫЕ МОРЯ   С радостью делимся замечательной новостью: ученики 5 «Л» и 5 «М» классов стали победителями регионального конкурса «Лоцманы книжных морей»!   С октября ребята читали книги, вели дневники, куда записывали мельчайшие детали произведений, готовили вопросы друг для друга. Из четырех команд сразу две попали в финал конкурса, а в минувшие выходные обе они вошли в число победителей. «Жемчужинам» пришлось разделиться: половина команды участвовала в математической Олимпиаде 2*2, а вот «Ученые коты» боролись полным составом и вошли в пятерку лучших команд города.    Конкурс, посвящённый любви к чтению и глубокому пониманию литературы, объединил юных книголюбов. Участники отвечали на вопросы по прочитанным книгам, демонстрировали умение анализировать тексты и находить скрытые смыслы, показывали навыки командной работы.  Книгой-фаворитом этого года стала фантастическая повесть «Трилобиты не виноваты» Светланы Лавровой, в которой трилобиты пытаются спасти планету от надвигающегося ледникового периода. Участники игры рекомендуют ее к прочтению! И уже строят планы на следующий сезон!   #школа2086 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы

ЗАВТРАК – ВКУСНО И ПОЛЕЗНО   Завтрак – основа всего дня, настоящая заправка для организма. Врачи настоятельно не рекомендуют пропускать завтрак, ведь он влияет на уровень глюкозы, а также поддержание энергии и улучшение работоспособности.   Школьнику особенно важен завтрак, ведь впереди его ждут уроки и масса новой информации и активностей.   Детям полезно есть на завтрак продукты, которые содержат достаточное количество основных макронутриентов: белков, сложных углеводов, полезных жиров и клетчатки.   Для завтрака школьника подходят, например, каши. Овсяная богата витаминами А, В1, В2, В6, Е и К, а также калием, магнием, фосфором, йодом, цинком и железом. Кашу советуют варить на молоке — в сочетании с молочным белком лучше усваиваются полезные микроэлементы и витамины из злаковых. Хороша и цельнозерновая каша с ягодами — цельные злаки медленно усваиваются, а ягоды добавляют естественную сладость и витаминный заряд.   Омлеты лучше готовить с овощами и зеленью, можно и с лёгким мясом — индейкой, курицей. Белок обеспечивает чувство сытости, овощи добавляют клетчатку и витамины.   Вкусна и полезна творожная запеканка. Подавать ее можно с йогуртом без добавок и ягодами.   А вот чего следует избегать – и не только на завтрак! – так это сладкой газировки, покупных соков, сладких йогуртов с ароматизаторами, жирной и тяжёлой пищи.   #школа2086 #ДОНМ #НашеПитание