Краевая больница №4 | Будьте здоровы вместе с нами в мессенджере MAX — 314 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Краевая больница №4 | Будьте здоровы вместе с нами»

1. 124 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♀️ Движение без пафоса: как мы в Краевой больнице № 4 делаем спорт частью жизни «У меня нет времени на спорт» — знакомая фраза? Наши сотрудники точно знают: движение можно вписать в любой график, даже если вы спасаете жизни каждый день. В Краевой больнице № 4 действует корпоративная программа оздоровления — и это не про рекорды и медали, а про радость, энергию и поддержку друг друга. Что у нас происходит: * Зажигательные разминки прямо на работе — чтобы взбодриться и настроиться на продуктивный день. * Участие в городских забегах — бежим не на скорость, а ради удовольствия и командного…

   
2. 137 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Наше утро обычно начинается с одного важного занятия – чистки зубов. А ведь многие не задумываются, как часто нужно менять щётку и почему это так важно. Но мы сейчас всё расскажем. Врачи-стоматологи рекомендуют менять зубную щётку каждые три месяца. Если щетинки изогнулись или износились, это повод сменить её раньше срока. Почему это необходимо делать? Потому что на щётке со временем всё равно скапливаются микробы и остатки пищи. Щетинки изнашиваются, перестают доставать до труднодоступных мест и могут травмировать слизистые оболочки в полости рта. Чтобы щётка прослужила дольше,…

   
3. 166 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Как превратить физическую активность в полезную привычку 🏃‍♀️🏃‍♂️ Знакомая история: купили абонемент в зал, сходили один раз, теперь деньги потрачены, а вы лежите на диване. Знакомо? Главная ошибка новичка — стремление начать с интенсивных тренировок. . Часовые марафоны для неподготовленного человека — это колоссальный стресс. Важно сделать физическую активность частью своей жизни, поэтому к нагрузкам нужно подходить постепенно. С чего же начать, чтобы не бросить всё через два дня. Читайте в карточках⬆️ Физическая активность — это фундамент здоровья. Она укрепляет сердечно-сосудистую…

   
4. 243 просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

   Быть активным выбор каждого

5. 419 просмотров, 03 июн. 2026 г.

   Вода и дети: 5 правил безопасности Родители и взрослые несут полную ответственность за жизнь и здоровье детей во время отдыха у воды, поэтому необходимо строго соблюдать все меры предосторожности и регулярно напоминать детям о правилах безопасности на воде Подробнее: vk.com/@-217210916-voda-i-d...

6. 362 просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

   ☀️Лето начинается с улыбки 😁 Сотрудники Краевой больницы № 4 организовали праздник, который подарил детям море радости. Территория детской поликлиники превратилась в эпицентр детского счастья: асфальт расцветал яркими рисунками мелом, воздух звенел от скакалок, а азарт эстафет заряжал энергией даже самых серьёзных взрослых. Развлечений хватило абсолютно всем — от малышей до подростков. Но вишенкой на торте (точнее, апельсином в лапках) стал наш специальный гость. Чебурашка не просто заглянул на огонёк — он устроил настоящий танцевальный баттл. Ребята визжали от восторга, когда пушистик…

7. 322 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   ГАУЗ«Краевая больница №4» осуществляет набор на целевое обучение по образовательным программам высшего профессионального образования ( специалитет) на базе Читинской государственной медицинской академии ⁣ Лечебный и педиатрический факультеты.

   
8. 337 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   ГАУЗ «Краевая больница № 4» приглашает выпускников школ города Краснокаменска и района на обучение в рамках целевой подготовки: 1. ГПОУ «Краснокаменский медицинский колледж» (г. Краснокаменск); 2. ГПОУ«Читинский медицинский колледж» (г. Чита).

   
9. 384 просмотров, 01 июн. 2026 г.

   С Днём защиты детей! Пусть каникулы будут весёлыми и безопасными. Привет, юные друзья и заботливые родители. Сегодня, 1 июня, мы отмечаем замечательный праздник — День защиты детей. В честь этого Краевая больница № 4 дарит вам «Летнюю карту здоровья»: простые правила, которые помогут провести каникулы с пользой и радостью. Подробнее в карточках С праздником, друзья! Пусть лето будет наполнено улыбками, приключениями и заботой о себе 💖 #ДеньЗащитыДетей #ЗдоровыеКаникулы #КраеваяБольница4

10. 404 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    🚭 Мы за некурящую Россию. А ты? Сотрудники Краевой больницы № 4 и студенты медицинского колледжа присоединились ко Всероссийскому флешмобу за здоровый образ жизни и против курения. Мы не просто говорим о здоровье — мы показываем, как делать выбор в пользу себя: спорт, свежий воздух, энергия без сигарет. Присоединяйтесь к движению. Делитесь в комментариях, какой шаг к здоровью сделали вы сегодня 👇 #КраеваяБольница4 #РОССИЯНЕКУРИТ.

    
11. 384 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Прививки и фертильность: где мифы, а где факты?   Тема вакцинации часто обрастает слухами — особенно когда речь заходит о репродуктивном здоровье. Давайте разберёмся, правда ли прививки влияют на способность иметь детей. Подробнее:  vk.com/@-217210916-mify-i-fakty-o-vliyanii-privivok-na-fertilnost

    
12. 394 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    🫁Дыши на полную. Живи на полную Всемирный день без табачного дыма — отличный повод, чтобы сделать паузу и задуматься. Не о том, что мы теряем, а о том, что мы приобретаем. Представь: утро, когда ты просыпаешься не с кашлем, а с энергией. Пробежка в парке, после которой не задыхаешься. Вкус еды, который ощущается ярче. И деньги, которые остаются в кошельке, а не превращаются в дым. Отказ от курения — это не подвиг и не жертва. Это просто возвращение к себе настоящему. К человеку, которому легко дышать. Мы в Краевой больнице №4 знаем, что этот путь может быть непростым. Но ты не один. Наши…

    
13. 440 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    💡 Мифы и факты: говорим о ВИЧ открыто Знаете ли вы, как на самом деле передаётся ВИЧ? А когда важно пройти тестирование? Разбирались в этих вопросах на лекции в исправительной колонии №10. 👩‍⚕️ Специалист инфекционного отделения Краевой больницы № 4 Элла Гашкова рассказала осуждённым к принудительным работам о: * реальных путях заражения (и развеяла популярные мифы); * первых симптомах; * современных методах лечения; * важности регулярного тестирования. ✨ Главное, что запомнили участники: * информация — это сила: чем больше знаешь, тем проще себя защитить; * раннее выявление ВИЧ‑статуса…

    
14. 371 просмотров, 27 мая 2026 г.

    🤔 А вы уже проголосовали за будущее Краснокаменска? Наши медики — уже да. Накануне в Краевой больнице № 4 работал мобильный пункт: врачи, сёстры и пациенты выбирали общественные пространства, которые благоустроят по нацпроекту «Инфраструктура для жизни». 💬 Это отличный пример: заботиться можно не только о здоровье, но и о месте, где мы живём. Уютные парки, безопасные тротуары, современные зоны отдыха — всё это начинается с вашего голоса. 💻 Голосование проходит онлайн — это быстро и просто. 🎥 Хотите увидеть, как голосовали наши сотрудники? Смотрите сюжет прямо сейчас. Видео:…

15. 395 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    🤔 Вы уверены, что знаете правду о вейпах? «Это же просто пар, а не дым!» — знакомая фраза? Производители сделали всё, чтобы это выглядело стильно, безопасно и «не как сигареты». Но давайте называть вещи своими именами. Что в этом паре? * Никотин. Вызывает привыкание и бьёт по сосудам и сердцу. * Химия. Пропиленгликоль, глицерин и куча ароматизаторов. При нагревании они превращаются в токсичные соединения. * Тяжёлые металлы. Частицы свинца и никеля из нагревательного элемента попадают прямо в лёгкие. Вейпинг — это всё та же доставка никотина в организм, просто в красивой обёртке. А…