ГБУ ДО КО "СШ по современному пятиборью" в мессенджере MAX — 142 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУ ДО КО "СШ по современному пятиборью"»

1. 60 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   ⚡ Вот и наступила долгожданная пятница! Поздравляем вас с этим и желаем продуктивных выходных 💚 💚 Спорт - норма жизни

   
2. 85 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Тяжелый день? Лучшая терапия — это спорт! Отличный способ снять стресс, прояснить мысли и почувствовать прилив сил 😻 Это не просто тренировка, это забота о себе 😌 ♥️ – согласен! Спорт – норма жизни 💚

3. 125 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   12 июня 2026 года на территории набережной и акватории озера «Верхнее» наша школа приняла участие в мероприятии посвященном Дню России и представила современное пятиборье, где юные спортсмены и все желающие могли почувствовать себя в роли настоящего рыцаря пяти видов спорта, познакомиться с тренерским составом и записаться в группы на занятия. #современноепятиборье #современноепятиборьекалининград #спорт39 #лучшаяшкола #ксбкони39 #конныйспорткалининград

   
4. 128 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Спокойствие, только спорт: Как физическая активность лечит тревожность 😌 Коротко о главном враге — кортизоле 🧠 Это гормон стресса. В малых дозах он помогает проснуться и собраться. В больших и хронических — разрушает сон, копит жир на животе и заставляет вас тревожиться по любому поводу. Что делает спорт?🏃 Он не просто «отвлекает». Он взламывает эту систему: 1. Тренировка — это контролируемый стресс Когда вы приседаете или бежите, вы говорите организму: «Мы в безопасности, я сам это выбрал. И мы справляемся». После тренировки уровень кортизола падает ниже исходного. Мозг запоминает:…

   
5. 151 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺✨ 12 июня — День России ✨🇷🇺 Сегодня отмечается один из главных государственных праздников страны — День России 😊 12 июня символизирует единство народа, богатую историю, культурное наследие и достижения нашей страны. Этот день объединяет миллионы людей, которые любят Россию, гордятся её прошлым и верят в её будущее ❤️ Россия — это огромные просторы, удивительная природа, множество народов и традиций, выдающиеся открытия, достижения науки, культуры и спорта 🌍✨ В этот праздничный день особенно важно помнить, что сила страны складывается из труда, доброты, таланта и стремления каждого…

   
6. 199 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   У нас потрясающие новости! 🌿 Благодаря помощи благотворительной организации «Добро- во благо» мы сделали еще один водоем для лошадей. Теперь у наших четвероногих друзей появилось больше места для купания, водопоя и веселых игр прямо на свежем воздухе. 🐴💦 Как же здорово наблюдать, с каким удовольствием они плещутся в жаркие дни! Это лето обещает быть по-настоящему классным☀️ #современноепятиборье #современноепятиборьекалининград #спорт39 #лучшаяшкола #ксбкони39 #конныйспорткалининград

7. 100 просмотров, 5 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

   У нас потрясающие новости! 🌿 Благодаря помощи благотворительной организации «Добро- во благо» мы сделали еще один водоем для лошадей. Теперь у наших четвероногих друзей появилось больше места для купания, водопоя и веселых игр прямо на свежем воздухе. 🐴💦 Как же здорово наблюдать, с каким удовольствием они плещутся в жаркие дни! Это лето обещает быть по-настоящему классным☀️ #современноепятиборье #современноепятиборьекалининград #спорт39 #лучшаяшкола #ксбкони39 #конныйспорткалининград

8. 234 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возрасте. Исследование Ohio State University (2024) обнаружило, что дети, которые занимались спортом регулярно до 18 лет, имеют меньше тревожности и депрессии во взрослом возрасте. При этом хуже всего показатели у тех, кто начал и бросил спорт. Даже в сравнении с теми, кто спортом не занимался вовсе. Какие выводы можно из этого сделать? Мы привыкли оценивать юных спортсменов по достижениям и медалям. Но в перспективе важными оказываются не победы, а долгосрочное…

   
9. 140 просмотров, 4 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возрасте. Исследование Ohio State University (2024) обнаружило, что дети, которые занимались спортом регулярно до 18 лет, имеют меньше тревожности и депрессии во взрослом возрасте. При этом хуже всего показатели у тех, кто начал и бросил спорт. Даже в сравнении с теми, кто спортом не занимался вовсе. Какие выводы можно из этого сделать? Мы привыкли оценивать юных спортсменов по достижениям и медалям. Но в перспективе важными оказываются не победы, а долгосрочное…

   
10. 258 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    🧠 Дневник тренировок: Почему важно записывать свой прогресс на тренировках? Вы когда-нибудь приходили в зал и бродили вокруг тренажеров, не помня, какой вес вы брали в прошлый раз? Наша память — отличная штука, но для прогресса она не годится. 👉 Вот 3 железных причины, почему вам нужно отслеживать и фиксировать свой прогресс на тренировках: 1. Прогрессия нагрузок (это главное правило роста) Без дневника вы жмете 50 кг. Через месяц — интуитивно кажется, что 55. А на самом деле — снова 50. Мышцы не растут, жир не уходит. Цифры не врут, дневник четко показывает: «Стоп, на прошлой неделе…

    
11. 162 просмотров, 3 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    🧠 Дневник тренировок: Почему важно записывать свой прогресс на тренировках? Вы когда-нибудь приходили в зал и бродили вокруг тренажеров, не помня, какой вес вы брали в прошлый раз? Наша память — отличная штука, но для прогресса она не годится. 👉 Вот 3 железных причины, почему вам нужно отслеживать и фиксировать свой прогресс на тренировках: 1. Прогрессия нагрузок (это главное правило роста) Без дневника вы жмете 50 кг. Через месяц — интуитивно кажется, что 55. А на самом деле — снова 50. Мышцы не растут, жир не уходит. Цифры не врут, дневник четко показывает: «Стоп, на прошлой неделе…

    
12. 287 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Первая летняя пятница у нас на календаре! Всем продуктивных выходных, не забывайте о своих друзьях 🤗

    
13. 196 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Первая летняя пятница у нас на календаре! Всем продуктивных выходных, не забывайте о своих друзьях 🤗

    
14. 345 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    ⚡ Вот и наступило лето! Поздравляем всех с этим событием и напоминаем, что тренироваться нужно даже летом 🔥

    
15. 253 просмотров, 3 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    ⚡ Вот и наступило лето! Поздравляем всех с этим событием и напоминаем, что тренироваться нужно даже летом 🔥