Городская поликлиника №7 г.Казани в мессенджере MAX — 115 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Городская поликлиника №7 г.Казани»

1. 68 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики использования гаджетов📱 Современный человек проводит много времени со смартфоном, компьютером и другими электронными устройствами. Это удобно, но чрезмерная нагрузка на экран может негативно влиять на здоровье взрослых. Длительная работа за гаджетами часто приводит к переутомлению глаз, сухости, головным болям, нарушению сна, снижению концентрации и повышенной раздражительности. Малоподвижный образ жизни, который нередко сопровождает «экранное» время, также повышает нагрузку на организм. Чтобы снизить вред, важно соблюдать простые правила: • делать перерывы во время…

   
2. 82 просмотров, 2 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   🤾‍♀️Физическая активность — один из самых простых и доступных способов сохранить здоровье на долгие годы. Регулярное движение помогает укреплять сердце и сосуды, поддерживать нормальный вес, снижать уровень стресса и улучшать самочувствие в целом. Даже умеренная активность приносит пользу: прогулки, зарядка, подъем по лестнице, работа на даче, танцы или активные игры с детьми. Главное — не сидеть долго без движения и постепенно делать физическую нагрузку частью повседневной жизни. По рекомендациям специалистов, взрослому человеку желательно уделять физической активности 150–300 минут в…

   
3. 131 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🤾‍♀️Физическая активность — один из самых простых и доступных способов сохранить здоровье на долгие годы. Регулярное движение помогает укреплять сердце и сосуды, поддерживать нормальный вес, снижать уровень стресса и улучшать самочувствие в целом. Даже умеренная активность приносит пользу: прогулки, зарядка, подъем по лестнице, работа на даче, танцы или активные игры с детьми. Главное — не сидеть долго без движения и постепенно делать физическую нагрузку частью повседневной жизни. По рекомендациям специалистов, взрослому человеку желательно уделять физической активности 150–300 минут в…

   
4. 139 просмотров, 2 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   🤱🏼Здоровье ребенка — это не только забота о настоящем, но и важная основа его будущего. Именно в детском возрасте закладываются привычки, которые влияют на самочувствие, развитие и качество жизни на долгие годы. В этот период особенно важно уделять внимание профилактике: своевременно проходить осмотры, соблюдать график вакцинации, следить за режимом дня, питанием и достаточной физической активностью. Не менее значимы безопасные условия дома и на улице, а также внимание родителей к любым изменениям в состоянии ребенка. Формирование здоровых привычек с раннего возраста помогает снизить риск…

   
5. 183 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   🤱🏼Здоровье ребенка — это не только забота о настоящем, но и важная основа его будущего. Именно в детском возрасте закладываются привычки, которые влияют на самочувствие, развитие и качество жизни на долгие годы. В этот период особенно важно уделять внимание профилактике: своевременно проходить осмотры, соблюдать график вакцинации, следить за режимом дня, питанием и достаточной физической активностью. Не менее значимы безопасные условия дома и на улице, а также внимание родителей к любым изменениям в состоянии ребенка. Формирование здоровых привычек с раннего возраста помогает снизить риск…

   
6. 203 просмотров, 1 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

   👆 Вейпы вредят здоровью не меньше, чем обыкновенные сигареты. 📌 Как именно вейпинг влияет на здоровье? «Парение» отравляет весь организм, в первую очередь ударяя по дыхательной системе. Оно провоцирует облитерирующий бронхиолит, который приводит к лёгочной недостаточности, а иногда к инвалидности и даже смерти. Ещё это заболевание называют «попкорновой болезнью» или EVALI. 📌 Почему вейпы так вредят, если даже не выделяют дым? Всё дело в жидкостях для заправки устройств — в их состав входят десятки токсичных соединений, среди которых: — свинец; — мышьяк; — акролеин; —…

   
7. 246 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

   👆 Вейпы вредят здоровью не меньше, чем обыкновенные сигареты. 📌 Как именно вейпинг влияет на здоровье? «Парение» отравляет весь организм, в первую очередь ударяя по дыхательной системе. Оно провоцирует облитерирующий бронхиолит, который приводит к лёгочной недостаточности, а иногда к инвалидности и даже смерти. Ещё это заболевание называют «попкорновой болезнью» или EVALI. 📌 Почему вейпы так вредят, если даже не выделяют дым? Всё дело в жидкостях для заправки устройств — в их состав входят десятки токсичных соединений, среди которых: — свинец; — мышьяк; — акролеин; —…

   
8. 241 просмотров, 4 реакций, 22 мая 2026 г., изображение

   Профилактика эндокринных заболеваний включает комплекс простых, но регулярных мер, направленных на поддержание гормонального баланса и нормального обмена веществ. Главная ее цель — сбалансированное питание, контроль веса, достаточная физическая активность и регулярные медицинские обследования. Ключевые меры профилактики. Сбалансированное питание: Ограничьте потребление быстрых углеводов, сахара и насыщенных животных жиров, так как они провоцируют инсулинорезистентность и ожирение. Увеличьте долю клетчатки (овощи, фрукты) и рыбы, богатой жирными кислотами. Профилактика дефицита йода: Для…

   
9. 280 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

   Профилактика эндокринных заболеваний включает комплекс простых, но регулярных мер, направленных на поддержание гормонального баланса и нормального обмена веществ. Главная ее цель — сбалансированное питание, контроль веса, достаточная физическая активность и регулярные медицинские обследования. Ключевые меры профилактики. Сбалансированное питание: Ограничьте потребление быстрых углеводов, сахара и насыщенных животных жиров, так как они провоцируют инсулинорезистентность и ожирение. Увеличьте долю клетчатки (овощи, фрукты) и рыбы, богатой жирными кислотами. Профилактика дефицита йода: Для…

   Открыть пост в MAX
10. 233 просмотров, 7 реакций, 21 мая 2026 г., видео

    Вчера в Казани состоялся флешмоб «Шаги долголетия», организованный в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Мероприятие прошло в Старо-Татарской слободе и объединило жителей, которым близка тема здоровья, движения и активного образа жизни. В программу вошли измерение артериального давления и пульсоксиметрия, раздача информационных материалов, приветственные выступления представителей здравоохранения, спортивная зарядка, лекции о пользе движения и рационе долголетия, танцевальный флешмоб и мастер-класс по скандинавской ходьбе. Активности провели специалисты и…

11. 271 просмотров, 21 мая 2026 г., видео

    Вчера в Казани состоялся флешмоб «Шаги долголетия», организованный в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Мероприятие прошло в Старо-Татарской слободе и объединило жителей, которым близка тема здоровья, движения и активного образа жизни. В программу вошли измерение артериального давления и пульсоксиметрия, раздача информационных материалов, приветственные выступления представителей здравоохранения, спортивная зарядка, лекции о пользе движения и рационе долголетия, танцевальный флешмоб и мастер-класс по скандинавской ходьбе. Активности провели специалисты и…

    Открыть пост в MAX
12. 225 просмотров, 4 реакций, 21 мая 2026 г., изображение

    В поликлинике прошла школа компетенций для сотрудников, посвященная теме неалкогольной жировой болезни печени и ЖКБ. Спикером встречи выступила Саида Субханкулова, доцент кафедры терапии, гериатрии и семейной медицины КГМА, кандидат медицинских наук. Такие образовательные мероприятия особенно важны для коллег: они помогают актуализировать знания, лучше ориентироваться в современных подходах к диагностике и ведению пациентов, а значит — повышать качество медицинской помощи. Для сотрудников поликлиники это еще и возможность обсудить сложные клинические вопросы с экспертом и укрепить…

    
13. 262 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    В поликлинике прошла школа компетенций для сотрудников, посвященная теме неалкогольной жировой болезни печени и ЖКБ. Спикером встречи выступила Саида Субханкулова, доцент кафедры терапии, гериатрии и семейной медицины КГМА, кандидат медицинских наук. Такие образовательные мероприятия особенно важны для коллег: они помогают актуализировать знания, лучше ориентироваться в современных подходах к диагностике и ведению пациентов, а значит — повышать качество медицинской помощи. Для сотрудников поликлиники это еще и возможность обсудить сложные клинические вопросы с экспертом и укрепить…

    Открыть пост в MAX
14. 291 просмотров, 5 реакций, 15 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Гипертония может годами протекать бессимптомно. Но чаще всего при повышении давления люди испытывают боль в затылке, ощущение жара, потливость, чувство тревоги без причин. Почему важно контролировать давление, когда срочно нужно вызывать скорую и какие привычки помогут справиться с болезнью — в карточках. Ещё подробнее читайте на сайте.

    
15. 317 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Гипертония может годами протекать бессимптомно. Но чаще всего при повышении давления люди испытывают боль в затылке, ощущение жара, потливость, чувство тревоги без причин. Почему важно контролировать давление, когда срочно нужно вызывать скорую и какие привычки помогут справиться с болезнью — в карточках. Ещё подробнее читайте на сайте.

    Открыть пост в MAX